*** Vipassana vs Zen Meditation

Vilket är bättre: Zen meditation eller Vipassanameditation Omdömen

I &'; M regelbundet ställde denna fråga eftersom nya studenter har ofta några vänner som är i Zen meditation retreats och andra vänner? tyder på att de försöker Vipassana meditation reträtter. Eller de kontrollerar bokhandel och upptäcker att, i buddhismen avsnittet hälften av böckerna finns på Zen meditation och hälften av böckerna är på Vipassana meditation.

Så, om du letar i buddhistisk meditation och du frågar dig själv denna fråga, vill jag berätta en historia som förmodligen inte kommer att bli någon hjälp, men kommer åtminstone roa dig. Omdömen

(Förresten, brukar dela jag den här historien precis innan jag påpeka att det * är * andra val … såsom Instant Advanced Meditation tekniker du och'. hittar i I AM Course) Review

En kvinna vid namn Ruth Dennison var en av de första människor att undervisa Vipassana meditation i västvärlden. Ruth hade studerat Zen meditation i Japan innan hon träffade sin Vipassana lärare, U Ba Khin, i Burma. Hon gick tillbaka till Japan efter att ha studerat med U Ba Khin, och varje dag vid en viss tidpunkt, praktiserade hon Vipassana meditationsteknik henne och' D lärt sig.

Vid något tillfälle, hennes Zen läraren frågade om vad hon gjorde. Hon förklarade meditationsteknik som U Ba Khin hade gett henne, beskriver hur hon uppmärksamma förändras erfarenhet av förnimmelser hon kände i sin kropp.

Hennes instruktör något konspiratoriskt tog henne åt sidan. “ Denna praxis är en mycket gammal man från Zen och bara några få elever i varje generation får lära sig det, och" Han berättade för henne.

berätta denna historia, jag &'; M försöker inte att föreslå att, om du försöker att välja mellan Zen och Vipassana medling, är det en överlägsen den andra. Min poäng är precis tvärtom; det kan ingen roll alls som verkar vara bättre. Välj bara en meditationsmetod som &'; s kul för dig och gå för det Omdömen  ..