På Stillness: Att leva med Intention

En häger står ensam i det grunda vattnet. Hon är till synes omedveten om mig. Jag är fortfarande tyst och studera det, be insidan för vägledning och inspiration. Jag får det. Detta skedde nyligen när jag gick på en sandig kulle i en vik på havet, Omdömen

Hon förblir ensam. Jag undrar varför. Hon har uppenbarligen en klan någonstans. Jag observerar hägern gå framåt avsiktligt och förvisso med benen i högläge hög. Hon stannar, är fortfarande, och sedan dart huvudet i vattnet. Hon ger genast sig tillbaka till lugn Omdömen

Jag kan tänka mig att hägern har en Ralph Lauren bild –. Fjädrar grå på grå, elegant underskattade, med lacey fjädrar på hennes underkropp och en enda blågrå plym på huvudet . När hon rufsar sina fjädrar blir de fylligt och läckra, som om hon skulle kunna vara belle av bollen. Min tidigare sociobiologiska professor kan antyda jag anthropomorphizing. Jag håller mentalt med honom. Men metaforen guider och gläder mig. Omdömen

Oh ja, om de andra fåglarna. Det finns en flock skriade måsar sprawled på havet och 'en; s vikande strandlinje. De är ljusa vita med gråa och svarta fläckar. De flockas tillsammans och rensar vad de kan hitta.

häger visas avsiktlig, intensiv, effektiv, och effektivt. Mitt intryck är att hon intensivt fokuserar. Hon är untethered genom att ta hand om vad som är nödvändigt - endast koncentrera sig på att vara här och nu och gå till vad som behövs. Hennes flyg är låg med hennes stora vingar nästan vidröra vattnet. Hennes landning är meditativt avsiktlig och smidig. När hon landar hon genast sköter vilken mat omger henne, och sedan är stilla. Fortfarande! Jag får en känsla av frid från hennes lätthet. Hon har ingen brådska, inget behov av mer, utan projiceras förväntan. Hon har en närvaro för att bara vara, bara vara stilla. . Vårdas i stillhet Omdömen

Jag minns häger och le när jag sköta min dag och' s ansvar. Jag tänker på hur jag flyger runt till mina olika åtaganden, hur jag blir tyst i och utanför som jag sköta vad som är viktigt i ögonblicket. Jag tackar hägern för att vara där som en visuell metafor och påminnelse för mig. Jag skrattar, och sedan jag skrattar lite mer när jag tänker på de gånger jag är också squawking som en fiskmås. När jag inte känner självsäker, jag insisterar för mig själv att jag behöver ändra något om mig själv. Jag undrar, och" Gör hägern någonsin ha dessa Måsen känslor &";

En annan dag jag återigen gå utanför, och det finns hägern. Jag ler. Hennes närvaro fortsätter att tala med mig. Hon är, för mig, en exceptionell fågel. Jag känner att hon bär integritet, värdighet, disciplin, inneslutning och uppsåtlighet. Finns det något om hennes renhet av varelse som rör mig. Hon är sinnliga och levande i hennes kropp, och att ta hand om hennes behov utan någon varsamhet eller fråga. Hon stillbilder mig in i ett meditativt tillstånd av att vara i ögonblicket just nu. Hon påminner mig om vad som verkligen betyder något i slutet av en dag i slutet av livet -. Vara närvarande med vad som just är och fortfarande vara nöjda Omdömen

Hägern kan vara en symbol för oss alla . På vilket sätt är du väljer att leva? Vad är ditt fokus i livet? Hur väl man sköter det som är viktigast för dig? Vill du sophantering som en mås, eller leva ditt liv med värdighet, närvaro, och avsikt – som hägern Omdömen

www.suzannekyra.com Omdömen  ?.