*** Online Meditation Classes

Meditation klasser du kan ta på nätet är en fantastisk ny utveckling på den andliga vägen. Tidigare i syfte att lära sig meditation, du &'; d behöver resa - ibland till andra sidan jordklotet – för att finna en lärare. You &'; d behöver spendera veckor, ibland månader eller år med någon som ofta didn &'; t talar ditt modersmål för att lära sig tekniker som de sa att du hade gått ned från antiken Omdömen

Vi har haft turen. under de senaste fyrtio åren har kunnat lära meditation från väst lärare som reste till de fjärran platser och återvände sedan att dela metoder, tekniker och filosofier de lärt sig med dem där hemma. Omdömen

Men även när meditation lärare var lokala, lärande meditation var fortfarande inte en lätt sak att göra. Många lärare lärde förkortade versioner av vad de hade visats. Så istället för att göra en trettio dagars meditation retreat i Indien, kan du hitta en sju dagars meditation retreat i Kalifornien eller Massachusetts eller New York. Många lärare erbjöd också helg workshops, men skulle föreslå att du kommer tillbaka flera gånger under året för fler workshops i stället för att resa runt i världen för att leva i ett ashram för en koncentrerad tid. Omdömen

Under de senaste åren har dock , underverk av Internet har fört meditation klasser på nätet. Du kan bo hemma i din favorit bekväm stol när de lär sig meditera. Ofta är dessa online-meditation klasser består av inspelade instruktioner. De kan också innefatta möten med meditationslärare som är levande och interaktivt. Omdömen

En annan online-meditation instruktion alternativet kan vara teleclasses där människor från hela världen gå in för att träna på samma gång, precis som om de hade alla samlas på samma meditationscenter, men medan det fortfarande är i sina hem.

Å ena sidan, dessa online meditation klasser erbjuder några riktiga fördelar eftersom de gör meditation instruktion mer tillgängligt och bekvämt för människor. Men detta lätthet innebär också människor don &'en; t får värdet av att gå igenom de utmaningar som att ta time out av schemat för att skapa utrymme för en längre andlig reträtt. När vi investerar mycket tid och energi på att komma till en reträtt eller klass, det &'; s mer uppenbart att kunna göra en meditation retreat är en sällsynt sak och ha tid med en lärare är en värdefull upplevelse. Detta innebär ofta att vi lägger mer energi, ansträngning och uppmärksamhet i vår meditation i dessa typer av inställningar. Omdömen

När vi tar en online-meditation klass, men vi är inte skyldiga att lägga ut så mycket ansträngning, och vi kan inte ta det ganska så allvarligt som om vi hade rest i en vecka på en ranglig tåg i Indien för att komma dit Omdömen

Det &'; s. samma typ av sak som hur människor inte kan utöva uppmärksamt om meditationen kursen är gratis i stället för en som krävde en seriös satsning av kontanter, vare sig för själva kursen eller rese att komma dit. Omdömen

Det är för tidigt att säga ännu om lärande meditation på nätet är faktiskt en bättre metod, en sämre en, eller helt enkelt en annan än att faktiskt gå till en Zenmeditation reträtt eller Vipassana kurs eller yoga retreat. Med så många väljer att lära sig meditation på nätet, men det finns en stor möjlighet att samla in information om denna typ av lärande meditation och förhoppningsvis kommer vi snart att ha några svar Omdömen  ..