En berättelse om två Tea Minds

I Kina och Japan finns det mer att te än blad och vatten. Porslin och' s taoism och Japan &'; s Zen Buddhism ingjuta en meditativ känsla som tystnar sinnet och lugnar själen Omdömen

Jag minns tydligt det ögonblick som jag introducerades till den östra idén om “. Te sinne &". Det var under ett besök i Urasenke Foundation i San Francisco där jag hade blivit inbjuden att följa studenter som studerar den japanska Way of Tea (Chanoyu). Vid ett och samma tillfälle, hörde jag hälla vatten, klirr av locket på järn vattenkokare, eller vispa den pulveriserade gröna teet i vatten eftersom det förvandlats till en ljus, skummande brygd. Omgiven av Chanoyu &'; s tidlösa förfining, insåg jag att så mycket som det är en verklig ceremoni, är det också ett medvetande, en &"; mentalitet av elegans, &"; en erfarenhets äventyr som utspelar sig tillsammans med de passerande ögonblick. Skapa alkemiska brygd med en sådan medvetenhet är också en väg till “ te sinne &"; och andlig näring. Omdömen

Zen of Tea

Medan taoismen under förutsättning att de estetiska ideal inneboende i vägen för te, var det en södra Zen buddhistiska sekt som integrerade många taoistiska doktriner i Japan och' s Way of Tea som det praktiseras idag. Ingenstans är detta uppskattning av estetik mer uppenbar än i placeringen av blommor, den djupa enkelheten i keramik, arkitekturen i tehus, och, naturligtvis, te själva pulvret.

Measuring Te Sinne ?

Kan efemära, meditativa mening inneboende i en sådan “ unseeable principer &"; te sinne mätas? Och om så är fallet, kan mäta olika meditativa mentala tillstånd ger insikter förbättra emotionella välbefinnande? Omdömen

För att besvara dessa frågor, forskare vid University of Wisconsin, Madison, genomfört en banbrytande studie med Lama Oser, en tibetansk munk och buddhistiska som utbildade i Himalaya i mer än 30 år. Efter inkoppling munken högteknologisk apparat utformad för att mäta förändringar i hans tankeverksamhet, gick han igenom fem tibetanska meditationer: medkänsla, hängivenhet, oräddhet, “ öppet läge &"; och “. enda punkt &"; Som Lama Oser bytte bland de olika meditationer, olika delar av hans hjärna glödde, vilket tyder på ökad elektrisk aktivitet i dessa centra Omdömen

Sådan forskning tyder på att leva med en “. Te sinne &"; känslighet är motsatsen till tankar fyllda med negativa känslor. På så sätt skapar du en “ te sinne infusion &"; som gör mysteriet, glädje och skönhet inom till våren tillbaka. Omdömen

Deborah Kesten, är MPH
ett internationellt livsstils och näring forskare och Certified Wellness och Cardiac tränare. Hon är också den prisbelönta författare Feeding kroppen, närande själen, Healing Secrets of Food, och The Enlightened dieten. Besök henne på www.Enlightened-Diet.com att ta henne gratis Vad &'; s din äta stil? Quiz, och att lära sig mer om henne hela Person Nutrition Program för välbefinnande och viktminskning Omdömen  ..