En besvärad av Peace Garanterat: Hur man leva ett lyckligt liv och Förlåt Others

Lycka är ett val. Detta är vad jag utmanat dig att se i sällskap artikeln här, "Gör ditt liv Happy -. Hur Prosper och Välj ditt liv Pursuit of Happiness" Som John Lubbock hävdar, "Lycka är en sak att utövas, som en fiol." Och om du någonsin spelat violin (Tro mig, det gjorde jag i mitten och gymnasiet) du vet precis hur svårt det är att få ett ljud inte påminner om en katt kamp ur instrumentet. Likaså väljer lycka inte kan vara en lätt sak att göra Omdömen

Låt mig upprepa det:. Att välja lycka får inte vara - och är ofta inte - en lätt sak att göra Omdömen

I "skulle vilja fokusera på en viktig del av lycka i dag, och det är vår förmåga att släppa smärta, bitterhet, och brist på förlåtelse och att gå vidare med våra liv. Mer än kanske något vi gör, vår förmåga att släppa negativitet - negativa känslor, negativa tankar, negativa erfarenheter - är vår slam dunk i bågen av lycka Omdömen

"Ugggghhhh, inte en annan artikel om förlåtelse. "Du kan vara stöna. (Var ärlig nu ...) Ja, vet jag att släppa bitterhet och agg mot andra människor är ibland ungefär lika lätt som att äta ett uppbåd av giftiga grodor - men om du vill vara lycklig och välmående, är det nödvändigt. (Gå på, äta som grodan!) Katalog

Jag har haft min andel av förlåtelse arbete att göra. Att växa upp i en familj full av alkoholism, psykisk sjukdom, och olika former av övergrepp lämnade mig med liten eller ingen självkänsla. Under hela mitt liv har jag haft att göra en medveten, gemensam ansträngning att göra något av mig själv och att bli hörda. (Jag verkligen kände ignoreras som ett barn för det mesta.) Jag är glad att kunna meddela att min självkänsla är fast nu, till stor del eftersom jag värdesätter vad jag har lyckats bli av svåra omständigheter. Jag är blomman som växte i en bädd av betong, så att säga. (Och jag vet att många av er förstår vad jag säger att du är överlevande alltför!) Review

Men även med allt det arbete jag har gjort på mig själv, jag inser att det finns andra nivåer fortfarande att komma in min förlåtelse process. Ibland förlåta vi om och om igen - som tandtråd vår tänder (yep, och förlåtelse är ungefär lika roligt som tandtråd, daggone det) - bara för att upptäcka att det finns något mer, en annan negativ tanke om någon eller "dåliga" saker som de " har gjort det dyker upp. Det är när vi måste vidta djärva åtgärder för att befria oss från att giftigt tanken Omdömen

Glöm göra förlåtelse för andra människor. - Det är (och absolut borde vara) en självisk process. I själva verket, den mest medkännande kärleksfull sak som vi kan göra för oss själva är att sparka ut de människor som tar upp psykisk utrymme i våra hjärnor. (Ja, du vet vilka de är -. "Ya behöver inte skrapa huvudet på den ena, vän) Dessa energi vampyrer suger dig torr - Och det blir inget kvar för dina drömmar, dina mål, DIN självförverkligandet. Omdömen

Är du villig att låta dessa lycka-suckers leva upp där, liksom irriterande svärföräldrar som bara inte kommer att lämna och i stället sluka allt i ditt kylskåp, köra upp dina räkningar och låna ditt varumärke ny bil utan att fråga? Omdömen

Sparka dem ut! Kasta överbord de skit tankar och energi vampyrer från din hjärna! Använd skit som kompost för din spirande drömmar och syfte. Omdömen

Lyckan är en perspektiv, en som blir, med tillräckligt praxis, ett tillstånd av att vara. Det uppstår ur verkliga medkänsla för oss själva och andra som vi vägrar att se oss som kämpar ensam och vi står emot att se andra som våra fiender. Tänk på det underbara historien från första världskriget, där motsatta krafter sjöng julsånger tillsammans från skilda läger. Visst, började de slåss igen senare, men för att en julafton, den envisa kärlekens kraft och mänskliga sammanhang segrat och skillnader löstes. Omdömen

Som Dalai Lama säger så vältaligt i en av mina favorit läser, The Art of Happiness, frigör vår medkänsla oss att älska oss själva, våra fiender, och alla som vi kommer i kontakt med. Och om någon visar medkänsla, det måste vara Dalai Lama. Han framhärdar i att vara godhjärtad, medkännande och förlåtande mot kineserna, även efter att de drev honom i exil från sitt hemland Tibet. ! Medkänsla - ofta höljt i kläder av förlåtelse - sätter oss fria, fria att vara lycklig och uppfyllt i den djupaste bemärkelse Omdömen

Du kanske tror att det finns gott om skäl att inte vara lycklig: Vi ? re i krig, är arbetslösheten hög, vi? re i en lågkonjunktur, bla, bla, bla. Och dessa är alla berättigade farhågor. Men ta en titt på ditt liv med det underbara i ett barn! Du kan andas, du kan se (med dina faktiska ögon och din inre öga!), Kan du gå, prata, sjunga, dansa, läsa, skriva, och så mycket mer! Och även om du har en "funktionshinder" Jag är säker på att dina andra sinnen har blivit mycket starkare för att kompensera, så du är välsignad med extraordinära gåvor andra kommer aldrig att njuta av. Omdömen

Poängen är, är detta inte en tid för synd krukor och hätskhet. Du har inte råd att göra valet att vara olycklig! Världen i stort - och människorna i just din värld - behöver ditt hopp och tro och din nåd Omdömen

Vill du veta vad hemligheten av lycka är.? Se dig omkring på vem och vad du gnäll om. Sedan förlåta den person eller situation. Väva trådar av förlåtelse för dig själv och andra och du kommer att svepa fred runt ditt hjärta i stället för en snara runt halsen (eller ditt eget). Rädda dig själv med förlåtelse och medkänsla och du kommer att leva lyckliga i alla sina dagar Omdömen  ..