Bygga din tonåring själv Confidence.

För tonåringar verkar det som alla andra är självsäker och framgångsrik … utom dem.

Tonåren kan vara en mycket svår tid. För tonåringar, kan förändringar i sin fysiska kropp och deras hormonella förändringar skapar en brist på självförtroende och självkänsla. Föreställ dig hur din tonåring och' s kroppsliga förändringar verser den upplevda normen eller önskad förändring kan påverka din tonåring och' s självbild. Nu lägger i det ökade trycket för att passa in i deras sociala struktur och trycket från skolan. Ja, tonåren är inte lätt. Omdömen

Så hur kan du hjälpa dina tonåringar att bygga en stark och hälsa känsla av självkänsla och inte examen från tonåring till unga vuxna med en känsla av otillräcklighet? Hur kan du hjälpa till att bygga en realistisk självkänsla och själv acceptans? How do you hjälpa till att bygga en självkänsla som inte är så låg att det hindrar din tonåring och' s prestationer?

Först, lyssna på din tonåring; försöka avgöra hur din tonåring känns. Har han eller hon uttrycker en känsla av underlägsenhet? När din tonåring lyckas på en uppgift, gör han eller hon minimera framgång med kommentarer som: läraren gjorde testet för lätt, jag var bara tur eller jag förväntar mig att göra detta bra igen? När din tonåring ser sina handlingar som mindre lyckade gör han eller hon satte sig ner med kommentarer som: I &'; M bara inte college material, med min kropp typ I inte ens borde ha försökt eller varför jag ens försöka, jag aldrig få något rätt?

För det andra, titta på din tonåring och' s agerande. Har din tonåring agera som om han eller hon saknar självförtroende att tro att de verkligen kan göra en skillnad i deras liv? Är han eller hon tillbaka från sociala och skolaktiviteter? Märker du din tonåring att utveckla själv skyddar personlighetsdrag? Har din tonåring bli alltför kritisk mot andra, sarkastiska, elak, arg, eller mycket passiva? Omdömen

Ok, så din tonåring visar några varningssignaler, vad kan en förälder göra? Föreläsa din tonåring vann &'; t-arbete. Du måste ge passiva förstärkningar av en positiv sund självbild.

Vilka förväntningar skapar du för din tonåring? Skapar du förväntningar på din tonåring som ouppnåeligt? Är dina normer rimligt? Ställa alltför höga förväntningar kan leda till din tonåring att tro att de kan aldrig göra tillräckligt. De flesta tonåringar ställer höga interna standarder för sig själva. Prata med din tonåring om de mål han eller hon har ställt. Hjälp dem att tänka på sina mål, sina förväntningar att uppfylla sina mål och deras reaktioner om de don &'en; t. Var konsekvent i dina förväntningar. Don &'en; t skygga från att förklara dina förväntningar Omdömen

Hur du pratar om dig själv.? Du kanske inte tror det, men dina tonåringar tittar och de är fortfarande under utveckling mönster från dina handlingar. Don &'en; t säga negativa eller självdestruktiva saker om dig själv runt din tonåring. Var noga med att inte lära dina tonåringar att använda negativa själv prata.

Uppmuntra alltid och prisa mindre. Vet du skillnaden mellan beröm och uppmuntran? Beröm definieras som: att uttrycka godkännande eller beundran; berömma; prisa eller staten att bli godkänd eller beundrad. Uppmuntra definieras som: att inspirera med mod, ande, eller förtroende; stimulera genom bistånd, godkännande; att främja, förskott eller fosterhem. När din tonåring får en “ A &"; gör du beröm eller uppmuntra honom eller henne? Lovord – Du är så smart, jag är så stolt över dig för att få ett A. Så du är inte stolt över din tonåring när han eller hon sätter i 100% ansträngning och får en B? Uppmuntra - Du lägger en stor insats i förberedelserna för det testet. Bra jobbat! Uttrycka ditt godkännande genom att peka ut vad din tonåring har kontroll över.

Viktigast, se till att du meddela din kärlek till din tonåring varje dag på många sätt! Omdömen

Cheryl och Dennis är rådgivare på Discovery Rådgivning och du kan nå dem på www.discoverycounseling.org.
.