Få ut av din Way

Nyligen skrev jag här om att göra det mesta av tiden. Den här månaden har jag blivit ombedd en hel del om hur människor kan övervinna förlamning och själv sabotage, så jag tänkte att jag &'; D förmedla mina tankar i ämnet. Få på ditt eget sätt handlar om hur du relaterar din själv. Förutom att inte hantera din tid effektivt, det finns många sätt du kan stoppa dig från att få ut det mesta av livet – inte njuta av vad du har eller har åstadkommit; att inte kunna bli motiverad, eller avsluta det du börjar; och som har en negativ fokus, vilket leder till missmod, ångest, förtvivlan och även depression.

Förlamning Omdömen När du aren och 'en; t kunna få dig motiverad, för att slutföra vad du börjar, eller att följa upp när du behöver det och' s kallas känslomässig förlamning. De viktigaste faktorerna som leder till förlamning är brist på själv Trust, Being Yttre riktad, överväldiga, Perfektionism och negativa tankar. Låt &'; s titta på var och en av dessa vägspärrar, och vad du kan göra åt dem:

Brist på självtillit Omdömen När du don &'en; t lita på dig själv, ditt eget omdöme, din intelligens och din förmåga att hantera dig själv och fatta egna beslut, livet är för skrämmande för att flytta. Här och' s en övning förkortat från det slutar med dig för att hjälpa dig att stärka din själv förtroende.

Steg för själv samverkan
1. Fråga din egen uppfattning. Ofta fråga dig själv: “ Vad tycker jag om det här? Gillar jag det? Är det vettigt för mig? Måste jag instämmer eller inte instämmer med de andra &";
2. Lyssna på svaret. Lyssna på dina åsikter som du skulle till idéerna om en respekterad vän. Betrakta dem, väga dem, och även diskutera dem med dig från gång till gång. Omdömen 3. Upprepa tills det &'; s en vana. Efter ett par veckor, du och' ll bli bekväm med dina personliga åsikter, vilket kommer att ha en stor inverkan på vad du gör och hur du agerar. Beslutsfattandet kommer att bli snabbare och enklare, och du &';. Ll känner sig mycket tryggare i beslutsfattandet Omdömen

Vara Yttre riktad
veta och agera på egen åsikt är att vara inre riktad. Fatta beslut baserat på vad andra vill ha eller bara reagera och svara på händelser är att ytterriktad. Du får tillsammans som att för en stund, sedan du stanna upp och bli känslomässigt förlamad. Du måste vara en ansvarig för ditt liv – Jag tror att det &'; s vad vi var avsedda att göra, och jag ser varje dag vad som händer med människor som don &'en; t ta hand om sina tankar, ord och gärningar. När du vet att din egen uppfattning, måste du agera på det. Andras åsikter är bra ingång, men dina beslut måste vara din egen Omdömen

väldiga Omdömen När du inte &'en;. T ta tid att tänka klart om de frågor och problem i ditt liv, och få mentalt organiserat, du försöker lösa allt på en gång, och bli överväldigad och förlamad. För att lösa detta problem, skriv ner de tankar som racing genom ditt huvud, göra en lista över allt som behöver göras, och prioritera. Sedan plocka en sak, dela upp det i steg och börja göra stegen. You &'; ll finner att organisera dina tankar som detta gör allt betydligt mer hanterbart Omdömen

Perfektionism
slutliga Paralyzer är att vilja göra saker så perfekt att ingenting är tillräckligt bra.. För att bryta förlamning, lätta upp på dina krav på dig själv. Vara en stödjande, uppmuntrande vän till dig själv, inte en krävande chef. Omdömen

Negativt tänkande Omdömen särklass största vägspärr i din relation med dig själv och med livet är negativt tänkande. Många av mina klienter är rädda för att erkänna problem, svårigheter och sorg är densamma som negativa tankar, och därför rikoschett de fram och tillbaka mellan låtsas vara glad och känner sig hopplöst.

Sörjande är inte negativa tankar, det är en justering i känslor. Om du tillåter dig själv att erkänna vad känslor du har (ilska, rädsla, sorg, glädje) dig och' ll kunna känna verklig lycka när det gäller. Negativt tänkande är faktiskt skrämma sig själv. Att haka på bara negativa saker, till “ catastrophize &"; om hur hemskt saker är eller kommer att bli skapar onödiga spänningar och stress –. och eventuellt förlamning Omdömen

motgift mot negativt tänkande är förtroende. Lita på dig själv – du har en direktlinje till evig visdom och uttrycka dina känslor rensar upp den statiska så att du vet vad som är viktigast för dig i detta ögonblick. Lita på din familj och vänner – de älskar dig, de vill hjälpa, så låt i kärlek de ge dig. Lever som sanningsenligt som du kan – även när du är upprörd, rädd eller skada – kommer att sätta dig i harmoni med Gud och' s plan för ditt liv. Framför allt litar Kärlek – lita på att du är omgiven med det, att dina nära och kära älskar dig tillbaka, att du skapades av kärlek, och, när det är dags, kommer du att återskapas av Love. Lita på välsignelserna i livet – även de värsta saker på något sätt kommer att visa sig vara en välsignelse, även om du inte kan se det nu. Eternal vishet är så mycket större än vad vi är, och vi kan inte förstå alla dess funktion, men “ all kraft som någonsin varit eller kommer att vara, är här nu &"; och vi är alla säkra. Omdömen

Vad hotar vår lilla ego-baserade världen kan inte röra det som är verkligt inom oss. Det finns ingen anledning att vara förlamad, att vara rädd, att tveka. Goethe, den älskade tyska poeten, sade Omdömen

Några av dina sjukdomar du har botat Omdömen Och skarpaste åtminstone dig och' ve levt Omdömen Men vad plågar of Hell dig och'. Ve uthärdat
Från onda som aldrig kom
(Från det slutar med dig) ©. 2005 Tina B. Tessina Omdömen.