7 tips för att öka din confidence

Alla upplever en brist på förtroende någon gång i sitt liv, men med rätt verktyg och tekniker, kan du övervinna detta. Följ 7 tips nedan och titta på ditt självförtroende växer

1. Tänk på vad självförtroende betyder för dig och förtydliga det skriftligt. Gör sedan en detaljerad lista över alla de egenskaper som du tror att en självsäker person har. Omdömen

2. Markera någon av de egenskaper från listan ovan som du redan besitter sedan lista topp 3 som du vill ha som du inte 'en; t närvarande besitter och under de närmaste dagarna prova dessa egenskaper själv. Hålla ut och ha kul med det. Anteckna hur du känner tillsammans med alla svar du får från andra människor. Omdömen

3. Skapa din egen förtroende förebild. Detta kan vara en person som du vet eller kan du ta alla de bästa egenskaperna hos personer som du tror är mycket säker, inklusive hur de ser ut, gå och prata, och använda dessa för att skapa din egen unika förtroende förebild. Dessa är i huvudsak de egenskaper hos den person som du vill bli. Omdömen

4. När man står inför en situation där du inte &'en; t känner sig säkra, tänk på vad du fokuserar på. Chanserna är att de är mycket negativa och energi påfrestande tankar. Detta hjälper inte ditt förtroende! Istället måste du börja tänka på saker som fyller dig med energi. Du har redan skapat din egen förtroende förebild så tänk på hur de skulle agera i denna situation där du känner att du saknar förtroende – du också kan agera på detta sätt. Omdömen

5. Tänk på din hållning - stand tall och leende och ditt självförtroende nivåer kommer omedelbart att stiga. Dessutom, tänk på de ord du använder. Är de alla negativa ord som har en negativ inverkan på hur du känner? Om så är fallet ompröva de ord du använder så att de alltid är positiv. Om du säger till dig själv att du känner dig nervös då du kommer att bli.

6. Visualisera. Börja se dig själv som den självsäker person du vill vara. Innan du gör något som du känner att du don &'en; t har förtroende för att göra, gå igenom i huvudet hur ditt självförtroende förebild skulle agera i den här situationen. Sedan köra den, men istället för att se din förebild, ser du dig själv att göra allt som din förebild skulle göra. Om du gör det regelbundet, kommer du att bli den självsäker person. Omdömen

7. Sätta det i perspektiv och sedan bara göra det! Vad är det värsta som kan hända?

Det finns en stor talesätt:.. "om du kan tro det kan du uppnå det" Omdömen