Självkännedom och ADHD

Sammanfattning: Hur är det att leva med Attention Deficit /Hyperactivity Disorder? I det här inlägget, vi utforska några av de starka och några av de utmaningar i livet med just denna hjärna typ Omdömen

ADHD (Attention Deficit /Hyperactivity Disorder - även känt som ADD för Attention Deficit Disorder). Kan vara svårt att leva med. Om du eller någon du älskar har det, kan livet ibland verkar "orättvis". Omdömen

Livet med en utmanas hjärna är helt enkelt känt till dem som lever med utmaningen (s) som "liv." Om det inte vore för vissa sociala förväntningar, såsom punktlighet, målformulering och prestation, organisation och karriärutveckling, ADD människor skulle förmodligen leva livet utan någon känsla av att vara "annorlunda." Men om du bor med ADHD, vet du att sådana förväntningar har en tendens att pressa dig (och dina kolleger ADD drabbade) ibland nästan orimligt. Omdömen

Här är några citat från människor som har lärt sig att hantera sin Uppmärksamhet Underskott Disorders:

* "förlora mina nycklar och gå galet att försöka hitta dem brukade vara en daglig företeelse." - Tara McGillicudy av min ADD /ADHD Blogg Omdömen

* "Vissa av oss ADHD vuxna (som jag själv) självmedicinera med information jag älskar att lära sig om nya saker och idéer: Ganska stimulerande och ett bra sätt att öka dopamin. , den signalsubstans som gör många saker, men hjälper oss att fokusera och är belöningen kemiska bland annat. huggormar har lägre nivåer av dopamin, så vi positiva och negativa saker för att öka den. " - Pete Quily av Adult ADD Styrkor Omdömen

* "senare, min ADD fru (som nu är alltför bekant med några av effekterna hennes ADD är att ha i sina sociala relationer), börjar att dela sina känslor av överväldiga och låg självkänsla med mig. Saker som "Jag har bara så många saker att arbeta med och jag kan inte arbeta på dessa saker hela tiden!" och "Jag kan inte tro någon gillar mig även, eftersom jag är så dålig i samtal." "- Reader för Melissa Orlov och Dr. Ned Hallo s ADHD och äktenskap Omdömen

Det är uppenbart från dessa kommentarer genom ADD drabbade människor - en del av dem är professionella experter i hanteringen ADD hjärnan utmaningar - att de med ADHD diagnoser är alltför smärtsamt medvetna om sina sociala skillnader. Men som Pete Quily och några andra observera att dessa skillnader också vara styrkor. Här är ett utdrag som tas från hans "151 positiva egenskaperna hos personer med Attention Deficit Disorder":

Adaptive - Kan se helheten - Bekväm med förändring och kaos - Ständigt utvecklas - Skapar anslutningarna på ett enkelt - detalj-orienterad - Energisk - Bra i nödsituationer - Stora berättare - Likes lära sig nya saker - Massor av intressen - multitasks väl - Utgående - Passionate - Lekfull - Spontan - Tar initiativ - Tenacious - Villig att hjälpa andra Omdömen

Är detta beskriva dig eller din ADD älskade? Självkännedom innebär att erkänna dina begränsningar samt dina styrkor. När du kan se de två områdena tillsammans, har du en tydligare, mer realistisk bild av dig själv som en helhet. Och som att läsa en karta, kan du gå vidare därifrån. Omdömen

I nästa inlägg kommer vi att titta på skillnaderna mellan de tre olika ADD specifika diagnoser. 'Til då, kan du njuta av att läsa min artikel om hur man mediterar med ADD Omdömen  ..