Det kalla Turkiet Remedy

“ Du kan göra det, om du tror att du kan &";.
Napoleon Hill

Du har försökt att sluta några gånger. Eller kanske många gånger. Det har ingen betydelse. Vad som är viktigt är att det hasn &'; t arbetade. Ännu viktigare är att du läser dessa ord nu, vilket innebär att du tillflyktsort &'; t förlorat tron.

Djupt i ditt hjärta du vet att du kan göra det. Du kanske inte vet hur, men miljontals människor har framgångsrikt gjort det förut. Så kan du. Du kan verkligen sluta röka på en gång och förbli en glad icke-rökare resten av ditt liv. Du behöver bara att inse det. Omdömen

Om man tittar på det överflöd av annonserade hjälpmedel för att sluta röka, kanske du tror att det är de som leder vägen i effektiva statistiken. Piller, tabletter, nikotin tandkött, inhalatorer, nässprayer, plåster, akupunktur, laser terapi, hypnos och hellip; you name it! Listan är alltför många för att objektivt presenteras i denna trånga utrymmen. Inte undra på som nikotinersättningsmedel enbart industrin värderas till mer än $ 1 miljard dollar, och växande.

Men en American Cancer Institute rapport från 2003 anges att 91% av före detta rökare sluta genom egen hand metod för att dra från rökning antingen plötsligt eller gradvis i en självadministrerad icke-medicinska sätt. Att &'; s ganska bra för en framgång i någonting, jag måste erkänna Omdömen

Det finns några specialister som förespråkar den så kallade taper metod när du gradvis minska intaget av nikotin genom daglig minska mängden rökta cigaretter. . Du kan försöka tortera själv. Kanske det kommer att hjälpa dig. Min far har varit att sluta såhär … under de senaste 25 åren. För mig är det &'; s lika effektivt som att hjälpa en alkoholist att sluta dricka genom att minska mängden av drycker som de konsumerar dagligen. Du kommer bara att förlänga plågan ånger. Du kanske vill läsa vad ledande expert på att sluta röka Allen Carr säger angående detta. Omdömen

cold turkey metoden är den i särklass mest framgångsrika medlet för att säga adjö till cigaretter. “ Good bye &"; snarare än “ se dig &". It &'; s enkelt. Egentligen är det svårt i början, men lätt hela vägen igenom. Du behöver bara passera de kritiska första flera dagar eller veckor medan din kropp kämpar på kemisk nivå. Efter det kan du njuta av åkturen.

Det andra sättet är den hårda vägen. Det är ganska populärt på sistone, och är i form av en nikotinersättningsterapi. Det bedrar genom att vara lätt i början och ndash; eftersom du inte &'en; t faktiskt har abstinenssymptom – men visar sig vara svårt i slutändan – som efter flera veckor eller månader av behandling du är inte längre beredda att vara utan nikotin än du var när du började. Kom ihåg att du vill säga farväl till tobak gång och för alltid i stället ha din avskedsfest fortsätta på obestämd tid.

Du väljer själv hur du vill köra din maraton att upphöra röka: snabbt och lätt i början men utmattad och man snavar i slutet, eller långsam och utmanade på start och snabb och säker på finish.

Lösningen är inte gift. Det kan inte vara. Du kan ändra form, men ämnet kommer att finnas kvar. Läkemedlet är i dig, inte med någon annan. När du gör ett definitivt beslut att inte röka, kan ingenting i världen gör du tändas igen.

Botemedlet är mellan öronen inte är under bröstet. Om du vill sluta röka på ett effektivt sätt, måste du göra det med ditt sinne, inte med hjärtat. Se ditt hjärta förstår att rökning inte är bra för dig och säger att du kan sluta, men i ditt sinne du måste inse att du inte &'en; t-nöd röka, och då kan du enkelt leva ditt liv utan den.

Detta är botemedlet upptäcktes av miljontals människor som framgångsrikt anslöt sig till rökning klubb. Jag gjorde också. Så kan du Omdömen  ..