En Indendence dag från Guilt

Idag är den 4: e juli eller självständighetsdagen i USA. En av mina favorit fraser i självständighetsförklaringen är: “ liv, frihet och strävan efter lycka &";. Jag är inte ensam i min beundran. Wikipedia stater denna linje anses av vissa som en av de mest väl utformad, inflytelserika meningar i historien av det engelska språket.
Det är ironiskt att vi amerikaner är en av de rikaste länderna i världen, vi njuta av friheter som andra kan bara drömmer om, vi har gränslösa möjligheter, men de flesta av oss är missnöjda. Vi kan vara i och" strävan &"; av lycka, men i själva verket uppnå det verkar frustrerande och svårfångade strävan Hotels-Base.com Min vän och medförfattare, Jackie och jag tror att negativitet är roten till de flesta folk och' s. elände. Vi ville göra något för att vända denna pessimistiska trenden så vi skrev en bok med titeln Radera negativitet och Embrace Magic Inom. Denna självförbättring roman är en bra start mot omfamna ett lyckligare liv, men det spelar och' t har alla svaren. I själva verket Jackie och jag inte har alla svar heller. Men jag och' M alltid öppen för att lära mer om hur du skapar ett lyckligt liv. Det är därför i dag och' s artikel fokuserar på ett samtal jag hade med min vän, Karen
Karen och jag är både SGI buddhister.. Genom åren har vi uppmuntrat varandra. Vi lämnar ett möte och Karen delade viss vägledning som hon läste från vår organisation och' s internationella presidenten, Daisaku Ikeda. Det hade att göra med att vinna och förlora. Vi har alla mål vi vill uppnå, oavsett om det landar ett jobb, att övervinna hälsofrågor eller hitta den perfekta mate. I min begränsade tänkande hade jag tidigare trott jag bara “ won &"; när jag uppnått mina mål. Genom åren har jag vunnit en del och förlorat en del. En värdefull läxa som Karen delade med mig är det är inte målet så mycket som att besegra elementen i mitt liv som hindrar min lycka som ska vara mitt sanna mål.
I buddhistisk filosofi hinder för vår lycka är inte omständigheterna, men tänkesätt och åtgärder vi tar. När vi engagerar oss i defaitistisk tankar, tal och handlingar vi låter vår interna negativitet (eller medfödd mörker) ta över. Denna negativitet kan ta sig olika uttryck. För vissa kan det vara lättja, skuld, girighet, högmod eller ilska. Andra kan välja en bedövande upplevelse och vända sig till en temporär fix, såsom alkohol eller droger. Ingen av dessa taktik medföra verkliga, varaktiga resultat.
Ett annat vanligt sätt att kringgå glädje och traipse ner väg elände är att placera din lycka enbart på att uppnå ett visst resultat till en situation .. Det är inte att säga att vi borde inte har mål. I &'; M en fast troende i dem. Men den verkliga tricket att ta reda på vad som hindrar dig från att bli glad och arbeta för att eliminera den felaktiga tänkande och beteende.
Till exempel, jag har ett mål att be varje dag. Eftersom jag och' m buddhistiska, är min bön skanderar orden Nam Myoho Renge Kyo. Jag sjunger varje dag, men uppriktighet, tid etc varierar. I mitt fel tänker jag trodde tidigare att jag var bara en “ god buddhist &"; om jag sjöng mycket och vad jag &'; skanderade för gick i uppfyllelse. Vi kallar denna faktiska bevis. När jag och'. M misslyckad (vilket är ofta eftersom jag har en hel del saker som jag vill uppnå) Jag känner att jag slutade sist i den mänskliga rasen
Men min vän Karen påminde mig om att en riktig seger gör ansträngningen , inte att uppnå resultat. Varje gång jag ber, skriver, utöva eller göra något av de saker som ingjuter lite glädje i mitt liv, har jag vunnit. I huvudsak på just nu är jag segrande över en av mina svagheter och ndash; lättja. Snarare än att fokusera på skuld om vad jag borde göra oftare, ska jag fira att jag har besegrat min lata naturen Tyvärr finns det tillfällen när jag &' (för närvarande.); M gör framsteg, men i stället för glädje i mina ansträngningar på att en framgångsrik tidpunkt, lät jag skuldkänslor om tidigare överträdelser in i min hjärna.
Ingen är perfekt. Oavsett hur hårt vi försöker på olika saker, kan vi inte alltid har det resultat vi vill att varje enskild tid. Däremot kan vi fira vår positiva insatser. Ju mer vi glädjas, ju mer vi vill göra det igen. Det spelar och' t roll om dessa positiva insatser två minuter per dag eller 12 timmar. Varje god handling är en början mot en lyckligare tillvaro.
Avslutningsvis uppmanar jag er alla att engagera sig i en annan typ av självständighet. Ta en semester från skuld. I stället för själv straffa tankar, göra insatser mot din strävan efter lycka. Men kom ihåg meddelandet Karen påminde mig om från president Ikeda. Verklig glädje härrör från besegra din inre mörker och låta din lycka lysa igenom oavsett vad dina omständigheter sätta Omdömen  ..