Bry dig om ditt Behaviour

Vårt beteende är en återspegling av våra känslor; hur vi mår. Och känslorna kommer från våra tankar och våra miljö erfarenheter. Omdömen

Skulle det vara rättvist att säga att när man tänker på något mycket sorgligt (tsunami, jordbävningar) dina känslor tenderar att ställa in med tanken? För många människor är detta sker automatiskt, de don &'en; t ens inser att &'; s vad de gör. Det är kraften i en tanke. Omdömen

På samma sätt om du är fokuserad på något jublande (ett bröllop, en semester eller en ny karriär flytta) vågor av glädje du känner och vad du märker tenderar att vara upplyftande Omdömen

Så det är klart att vi är de som väljer hur vi känner och i sin tur hur vi agerar &hellip. eller reagera. Den största frågan med beteendet är att människor tenderar att döma dig på hur du agerar, men dina handlingar är inte vem du är, de är vad du gör. Dåligt uppförande kommer att återspegla dåligt för dig och därför är det viktigt att vara medveten om de signaler du ger bort. Inte för en minut skulle jag säga att du inte är att uttrycka dig men det finns ett behov av att, &'; tänka &'; innan du agerar och se till att du inte överreagerar Omdömen

Vi har alla beteenden som vi don &'en;. t gillar och det är ofta dessa beteenden vi ser i andra och ogillar. Och det leder mig till en annan punkt. När vi ogillar någon &'; s beteende måste vi fråga oss varför det är att detta beteende kränker oss och fråga om vi är lika skyldiga att visa att beteendet Omdömen

Som de flesta saker som vi använder för att göra, många. av våra beteenden är en vana. Vi har blivit satt på våra vägar och agera på autopilot. Och detta är ännu en anledning att börja uppmärksamma hur vi beter. Omdömen

Vi kan förändra vårt beteende när vi är medvetna om det. Och vi blir medvetna om det när vi börjar trimma in på hur situationer och människor påverkar våra känslor. It &'; s sällan en övernattning förändring, det tar konsekvens. Men om det hjälper oss att vara den bästa personen som vi är tänkta att vara … det &'; s fick vara värt rätt?

Beteende Change Game Omdömen

1. Vilka beteenden har du att du vill ändra (Svordomar, sarkasm, ilska, etc) Review 2. Skapa ett scorekort och notera varje gång beteende dyker upp. Omdömen 3. För varje poäng du får du betala en förverkad (något som bidrar 50p eller &pund; 1 till välgörenhet eller lokalsamhället orsak) Review 4.. Du måste betala förverkad varje gång. Detta kommer att öka din medvetenhet till ditt beteende och hjälpa dig att börja bromsa dess frekvens. Omdömen 5. Och medan du bryter mot uppträdande välgörenhet fördelar … En rolig win-win sätt att ändra ditt beteende Omdömen  !.