Uppnå Brain Fitness med Brain Exercise

Ju mer du arbetar din hjärna med hjärnan övningar, desto mer troligt att du kommer avvärja Alzheimers sjukdom och skaffa hjärna fitness. Omdömen

Bara ett blygsamt belopp av mental stimulans eller hjärnan övningar kan gå en lång väg mot avvärja Alzheimers sjukdom och uppnå hjärna fitness. Detta är ett yttrande från forskare som skapade möss genetiskt modifierad för att få ett tillstånd som liknar det. Omdömen

Forskare vid University of California-Irvine studerat hundratals möss ändras för att göra dem utveckla avvikelser som kallas plack och trasslig hjärnan vävnad som anses kännetecknen för Alzheimers sjukdom hos människor. Skriva på tisdagen i Journal of Neuroscience, sade de periodiska inlärningssessioner-simmar i en balja med vatten tills att hitta en nedsänkt plattform att stå på bromsat utvecklingen av dessa två avvikelser i mössen. Omdömen

"Den anmärkningsvärda var att bara genom att lära sig sällan, hade de fortfarande en mycket dramatisk effekt på Alzheimers sjukdom patologi ", säger Kim Green, en av forskarna. Omdömen

" Så det tyder på att hos människor, om du lär dig mer och mer och mer, det kommer att ha en stor, positiv effekt, "Green tillade. Omdömen

Resultaten markera en idé som också har dykt upp i andra forsknings att utöva ett sinne är viktigt att avvärja Alzheimers sjukdom, den degenerativ hjärnsjukdom sjukdom som är den vanligaste formen av demens bland äldre. Omdömen

Green noterade att andra studier har visat att högutbildade är mindre benägna att utveckla Alzheimers än människor med lägre utbildning. Det beror på att de ständigt utövar sin hjärna genom arten av deras arbete och har gott minne och koncentration. Omdömen

Det finns inget känt botemedel mot Alzheimers, som gradvis förstör en persons minne och förmåga att lära, resonera, göra bedömningar , kommunicera och utföra dagliga aktiviteter. Omdömen

"Vad vi har visat är att genom att lära genom att stimulera ditt sinne, du kan skydda mot utvecklingen av patologier förknippade med sjukdomen," Green sagt.

"Korsord läsa böcker, lära sig ett nytt språk, allt du kan göra för att stimulera hjärnan kommer att vara till nytta, tror vi." Omdömen

Mössen fick "en mycket mild och lärorik erfarenhet "-essentially räkna ut en labyrint, men i vatten i en vecka i taget var tredje månad. Lektionerna var fyra gånger dagligen under en vecka på två, sex, nio, 12, 15 och 18 månaders ålder. Omdömen

möss som utförde uppgiften upplevt långsammare utveckling av proteinet beta-amyloid hopklumpning i hjärnan och bildar plack, sliskig uppbyggnad som ackumulerar utanför nervceller, fann studien. Omdömen

Dessa möss upplevde också en långsammare ansamling av ett annat protein i hjärnan. Hyperfosforylerat-tau, som kan leda till bildandet av nystan-tvinnade fibrer i hjärnceller. Omdömen

Green sade forskarna undersöker om mer frekventa och intensiva inlärningssessioner kan ge större och mer långvariga fördelar med montör hjärna och bättre hjärna minne.

Alzheimers sjukdom första påverkar delar av hjärnan styra minnet och tänkande. Som det avancerar, dödar celler på andra ställen i hjärnan. Så småningom, om patienten har någon annan allvarlig sjukdom, kommer förlusten av hjärnfunktion visa sig ödesdigert. Omdömen

Det finns andra sinnes verktyg eller inlärningsmetoder som kan hjälpa hjärnan samverka båda halvorna dvs., Vänster och höger halvklot. Det har länge varit känt i den vetenskapliga världen som den vänstra hjärnhalvan är ansvarig för logiska funktioner såsom de funktioner som ingår i resonemang och matematik medan den högra hjärnhalvan är ansvarig för de kreativa, fantasifulla och konstnärliga funktioner hos en individ. Omdömen

Einstein är den mest framträdande personen ha använt vänster-höger synergi teknik formulera sin berömda ekvation av ljus och materia, E = mc2. Med hjälp av speciella tanke verktyg eller sinne utbildning tekniker som utvecklats under det senaste århundradet och särskilt de senaste 50 åren har personer som varit kända för att ha utvecklat fenomenala bedrifter av minne och koncentration och hjärna fitnesss, som associera hundratals namn och ansikten, långa aritmetiska formler samt som långa strängar av siffror alla i några minuter eller sekunder. Omdömen

Huruvida memorera långa strängar av siffror (mer än 10 siffror) har några praktiska tillämpningar är öppen för debatt. Men det ger sinnet hjärngympa som behövs för att avvärja (inte bota) Alzheimers sjukdom och att förbättra människors hjärna minnet. Sådana tekniker är mycket lätt att lära sig ännu en gång lärt sig och används ofta nog, fortfarande med användaren hela sitt liv och gör hjärnan att uppnå hjärnan fitness och lagra enorma mängd information som används i skolan, arbetet eller vanlig vardag. Men de flesta människor går om sin vardag utan att känna dessa underbara tekniker finns Omdömen  ..