En helt ny Life

Den 5 mars 2001 I opererades för avlägsnande av en mycket stor frontalloben bilaterala meningiom tumör. På den tiden var jag en hustru, en mor till en 5-årig pojke, Ian, och samtidigt utveckla 2 karriärer-undervisning yoga /meditation kropp-själ-minska stressen tekniker och producerar och säljer mina skulpturer. Min make, Phil, var en begåvad, hårt arbetande snickare /entreprenör.

Om ett år innan jag hade kollapsat från en odiagnostiserad hjärntumör. Jag hade börjat uppleva fruktansvärd huvudvärk som orsakar synstörningar, samordning och balansproblem. Under nästa år mina symptom förvärrades när jag besökte flera läkare som misslyckats med att diagnostisera källan till mina försvagande symptom.

Slutligen en dag kunde jag inte gå och började förlora någon vision. På akuten en behandlande läkare beställde en datortomografi. Jag träffade då min neurokirurg som informerade mig om att jag hade en mycket stor frontalloben bilateralt tumör meningiom hjärna och jag överfördes omedelbart till Maine Medical Center för att förbereda sig för akut kirurgi inom några dagar. Efter att ha studerat resultaten av min MRI och cerebral angiografi min neurokirurg informerat mig om att tumören var något större än en citron och träffade en pulsåder i 3 platser. Operationen kan vara lång och komplicerad. Omdömen

I den dyrbara lite tid jag var tvungen att anpassa sig till diagnos eventuella död av en eller flera slag i operationen, och vetskapen om att de strukturella och kognitiva förändringar som skulle hända till hjärnan som ett resultat av operationen kunde vara permanent. Som jag stod inför möjligheten att min egen död, jag tänkte också “ vad &'; s det kommer att se ut om jag bor? Isn och' t hjärnan intelligens allt, vad vi lita på, vad vi vet &"; Jag fast mina affärer i händelse av min död och jag gjorde en bedömning av hela mitt liv. Jag bestämde mig för jag inte hade och' t älskade tillräckligt och jag inte hade &'; t leva till min fulla potential. Jag bad att jag ska få leva, för att få en andra chans för ett helt nytt liv! Många människor som kände mig bad för mig Omdömen

Early Recovery &hjärtan;.
Operationen var mycket framgångsrik. Min neurokirurg avslutade kirurgi i fem och en halv timme i stället för 11:50. Min neurokirurg bort så mycket av icke-malign tumör som han kunde, stannar på molekylär nivå, inte vill ta ut nervvävnad och lämna mig delvis förlamad i höger ben.

Men ingenting kunde ha förberett mig för försvagning av hjärnan återhämtning. Jag hade förvandlats till en vuxna barn över natten. Jag möter många fysiska och kognitiva utmaningar. I det fysiska hade jag samordning /balans problem som kompliceras ytterligare av kramper som orsakas av ett hematom vid tumörstället som lämnade mig oförmögen att gå. Det tog tre månader att lära sig att gå på min egen igen. Jag var tvungen att lära sig att samordna mina armar och händer för att nå och greppa föremål. Vid akut återhämtning fanns konstant smärta som öra till öra snitt och nervvävnad läkt, läkemedelsbiverkningar, yrsel, sömnlöshet och trötthet att handskas med. Attention Deficit, kort-term minnesförlust, tal- och språksvårigheter, och impulskontroll var mina kognitiva utmaningar. Omdömen

Under dessa svåra dagar hade jag två hjältar. När jag tänkte “ Kommer jag någonsin att kunna plocka upp det papper på golvet &"; -? Jag hade Christopher Reeves att inspirera mig. Som jag kämpade med kognitiva problem jag hade fiktiva karaktär, Forrest Gump som min inspiration. Han levde ett liv som bygger på värderingar som vi förknippar med hjärtat - han älskade och brydde sig om sig själv och människorna runt omkring honom, och bara gjorde det bästa han kunde oavsett omständigheter! Intelligens kärlek, omsorg, uppskattning, medkänsla och förståelse för mig själv kunde hjälpa mig att läka. Även om jag gjorde &'en; t känner till vilken grad jag skulle återhämta sig, visste jag att jag ville bo permanent i detta tillstånd av medvetenheten för resten av mitt liv, oavsett vilken typ av återhämtning jag fick.

Min tidig återhämtning skedde hemma med min “ lag &"; av hälso- och sjukvård professionals- en physcial terapeut, arbetsterapeut och sjuksköterska specialist - kommer till min säng. Två veckor efter operationen jag drabbats av anfall som krävde mig att ta beslag medicinering i tio månader. Jag valde att avvänja själv bort av läkemedel med godkännande, stöd och medkänsla min neurokirurg.

Jag lärde mig om värdet av att ta emot kärlek och barmhärtighet från andra. När min egenföretagare man slutat arbeta för att ta hand om mig under min akut återhämtning, släktingar donerade sina pengar och tid. En lokal kyrka gemenskap, som jag inte visste innan min operation, hjälpte till med terapi, ärenden, tvätt och transporter. Min son och' s skol community tillgänglig mat, rider och barnomsorg. Jag värdesätter nu ömsesidiga beroendet i stället för självständighet!

Jag behövde inte cellgifter. Till förmån för min hjärna fungerar, jag don &'en; t dricker alkohol, övervaka min koffeinintag, äta en välbalanserad kost, dricka mycket vatten och få tillräckligt med sömn. När jag var stark nog återvände jag till en vanlig mild yoga och massor av promenader. Med fördel för rehabiliterande vård och stöd för att bry sig familj, vänner och gemenskap, jag huvudsak insåg jag var tvungen att ta min rehabilitering i mina egna händer.

Long Term Recovery Review Sedan 1986 har jag varit involverad i forskning & praxis mind /body minska stressen tekniker för att förbättra kopplingen mellan kropp, själ och ande. Efter alla dessa år av intensiva studier och praktik av olika typer av meditation, andningstekniker och yoga, lärde jag mig att kärleken är en intelligent kraft av skapelsen i universum och att den hade en koppling till vår fysiska hjärtat på något sätt.

1998 deltog jag en föreläsning av en välkänd neuro-forskare och utbildare, Joseph Chilton Pierce. Han talade om några spännande forskning i att minska stressen från Institute of HeartMath om den roll som det fysiska hjärtat balansera nervsystemet och påverkar hjärnans funktion; och hur HeartMath folk hade utvecklat hjärta baserad stressreducering verktyg. Många människor i fallstudier visar betydande förbättringar i deras hälsa, välbefinnande och livskvalitet. Även om jag var stolta över vid den nya möjligheten och riktning kan detta ta mig i min praktik och undervisning, insåg jag att det inte var rätt tillfälle för mig att driva detta vidare på grund av andra åtaganden.

När jag hade kollapsat från en odiagnostiserad hjärntumör jag hade länge glömt ringer. Under den andliga belysning av akut återhämtning insåg jag min personliga kallelse var att hjälpa andra lära sig att använda sitt hjärta och' s energi för att hantera stress och få omsorg på sitt liv.

I september (8 månader till återhämtning) Jag återvände till undervisning på deltid och indirekt styrdes till arbetet av HeartMath ® ;. Tio månader in återhämtning jag började använda tekniker som är en del av HeartMath System - ett omfattande program som använder vetenskapligt validerade verktyg och tekniker för att förebygga, hantera och motverka effekterna av stress.

Forskning som utförs av ideella Institute of HeartMath [www.heartmath.org] har visat att känslor återspeglas i våra hjärtan rytmmönster. Dessa mönster överförs från hjärtat till högre hjärncentra genom en komplex biologisk process och har djupgående effekter på hur hjärnan bearbetar information. Känslor som frustration och ångest orsaka hjärtrytmer att bli störda och oregelbunden, vilket hämmar de högre hjärncentra, vilket energi avlopp, osäkerhet, och buggar i våra beslutsfattande funktioner.

Avsiktligt genererade känslor av kärlek, uppskattning, å andra sidan, gradvis öka vår förhållandet mellan tillgång till tydlig och effektiv tänkande, problemlösning urskiljning, minne minns, känslomässig stabilitet och en ökad anslutning till våra kärnvärden för livskvalité.

Verktygen i HeartMath systemet, använda tekniker som kombinerar avsiktlig hjärta fokus, andas och ihållande positiva känslor för att skapa en balanserad fysiologi som kallas &'; hjärt samstämmighet ".

Genom att lära sig skicka känslor av kärlek och uppskattning i min kropp medan du andas genom mitt hjärta, var jag kunna få kontroll över min fysiologi. Jag lärde mig att producera mer ordnade och sammanhängande (balanserade) hjärtrytm som minskar nervsystemet kaos och underlättar hjärnans funktion.

Det var lätt att träna och fick mig att må bra direkt. Något som fick mig att må bra som var icke narkotikarelaterade var särskilt tilltalande för mig. Detta hade en positiv effekt på de pågående fysiska och kognitiva utmattningsfrågor på återhämtning.

Revitalizing mitt nervsystem och känsla lugn och fridfull i ögonblicket hjälpte mig att hålla min energi nivåer för att utföra dagliga aktiviteter. I min egen läkningsprocess strävade jag att upprätthålla tacksamhet för även de minsta baby steg i återhämtningen och att bygga vidare på dem.

HeartMath spänningsinterventionsverktyg visat sig vara mycket effektiv när den appliceras till mina rehabiliteringsstrategier! Den första månaden i mitt hjärta verktyg tränar jag märkte kognitiv förbättring i min förmåga att vara fokuserad och minns inkommande information. En annan underbar fördel för mig med denna praxis har varit när det gäller smärtkontroll. Inom fem månader kunde jag avvänja mig av smärtstillande medel. Omdömen

Energy Management = Själv Care Omdömen I leva med en hjärnskada som vi har bara så mycket energi att spendera i vår dagliga verksamhet! Det är mycket viktigt att vi fylla och inte bryter våra energireserver, Omdömen

Negativa tankar och känslor som ilska, förbittring, frustration, och dom, är energi underskott som hämmar hjärnan och immunsystemets funktion. Dessa känslor är normala och de &'; re inte dåliga känslor att ha. De flesta som har en kronisk eller betydande hälso utmaning uppleva alla dessa känslor. Men om de lämnas opåverkad dessa känslor kan vara försvagande och bromsa läkningsprocessen.

Genom att lära hur man kan engagera kraften i mitt hjärta jag kunde frysa, eller pausa negativa tillståndet i mitt sinne som skulle komma. Detta gjorde det möjligt för mig att kliva utanför mig att se saker mer objektivt. De verktyg som jag lärt mig från HeartMath hjälpte mig betydligt. Jag utvecklade självkännedom att avlyssna på mina tankar och känslor.

Tankar liknande; Jag kan &'en; t gör detta. Det här är svårt. I &'; M inte gör framsteg. Alla dessa tankar och känslor har delats av andra hjärnskada överlevande. It &'; s en naturlig del av återhämtning. Men som jag blev mer medveten om det negativa inre dialog insåg jag dessa tankar faktiskt dränera mig mentalt, känslomässigt och fysiskt.

Genom att lära sig avsiktligt fokusera på en positiv hjärta känsla som omsorg, kärlek, medkänsla och uppskattning jag kunde få en, hälsosam, balanserad, omtänksam perspektiv och att agera på det. Till exempel när jag känner mig trött jag vet att det är för att jag &'; m healing. Istället för att fokusera på frustration över att ha betydligt mindre energi nu än innan min skada, jag fokuserar på känsla vård. Jag försöker behandla mig med samma omsorg jag skulle ge till någon annan.

När jag växte i självinsikt och förmåga att träna, fick jag kontroll över mina kognitiva problem: uppmärksamhet underskott, impulskontroll, och kort sikt minnesförlust. Jag lärde sig att använda en annan typ av intelligens för att hjälpa till att läka min hjärna och bygga ett helt nytt liv. Omdömen

Min praktik av HeartMath verktygen hjälpte mig också klara känslomässigt och psykiskt genom de olika stadierna av hjärnans återhämtning. Jag lärde mig att släppa kvardröjande känslor av sorg, ånger, själv dom, frustration, förbittring. I &'; ve slöt fred med mitt förflutna och mitt nuvarande hjärna skadades tillstånd.

Min kognitiva återhämtningen har varit djupaste och framgångsrika. Jag har kunnat stanna av beslag och migrän medicin. Den största utmaningen jag har nu är med prestanda trötthet. It &'; s viktigt att jag, varje dag, förvaltar och förnyar min energi med mina rutiner. Att vara på andra sidan eller den svåraste delen av min hjärnskada Jag hoppas att jag kan klara detta hjärta samstämmighet tillstånd och jag hoppas att arbeta med neuroforskare och psykologer att furthur förstå och utforska relevansen och betydelsen av hjärt samstämmighet och hjärnskada återhämtning.

Med tillgiven humor, jag tänker på mitt liv som Forrest Gump slags liv! Varje dag jag intala mig själv, hålla det enkelt. Brain återhämtningen har varit min största utmaning och min största gåva! Jag lägger inget tak på mitt tillfrisknande. Jag har en mycket mer givande och meningsfullt liv nu än jag gjorde innan min hjärnskada.

Jasmina J. Agrillo är ett licensierat HeartMath Provider som specialiserar sig på vetenskapligt validerad hjärta baserad stresshantering. Att kontakta henne ringa 207-856-6042, eller e-post:. [email protected] Omdömen