Brain Training 101

En liten bit av hjärnträning kan gå en lång väg mot bättre tänkande. Det finns enkla tekniker för bättre eller mer kreativt tänkande, såsom brainstorming eller bara få en god natts sömn. Tanken här är dock att träna din hjärna i nya vanor. Det kan ta en del arbete, men när goda vanor etableras, det finns lite extra insats som krävs i ditt nya högre nivå tanke. Omdömen

Det finns många Brain Training rutiner du kan arbeta med. Här är två för att komma igång. Omdömen

Träna din hjärna att skapa Exempel

Har du någonsin läst något och bara "nästan" förstått det? Ofta beror detta på att författaren inte använder goda exempel, eller kanske inte något alls. Anta att jag tala om för er, "The reticular cortex är en del av hjärnan som skiljer mellan sinnesintryck och stimulans för att göra dig medveten om de som är viktiga." Du kan nicka, speciellt om du har läst om detta. Men din förståelse kan vara lite grumlig. Omdömen

Det skulle vara mycket tydligare om jag tillade: "Till exempel, om du letar efter ett företag att köpa, och du ger lite uppmärksamhet till det målet, är du i huvudsak "programmering" retikulära aktiveringssystem för att ta något som är relevanta för din uppmärksamhet. Dina ögon ser fortfarande på samma landskap, och samma ljud ange dina öron, men den icke-essentiella silas ut, medan reticular cortex gör du märker " till salu "tecken på butiker eller hjälper du ställa in konversationer om affärer." Omdömen

Nu kan du förstå bättre. Några fler exempel skulle förmodligen hjälpa också. Om du verkligen vill förstå saker, då måste du ha exempel, och enklare desto bättre. Om högtalaren eller författaren inte ger dem, skapa ditt eget. I själva verket, inte flytta på tills du gör. Omdömen

Gör detta med dina egna idéer också, oavsett om du förklarar dem till en annan person eller bara tänka på sig själv. Gör dem så enkelt som möjligt, men inte för enkelt. Tänk på flera exempel, som om du planerar att förklara tanken till en mängd olika människor. Det kan hävdas att om man inte kan ge goda exempel, du förstår inte riktigt en idé. Skapa exempel tills att göra det blir en vana, och du kommer att upptäcka att denna typ av träning av hjärnan leder till ett bättre grepp om allt du lär dig. Omdömen

Träna din hjärna att vara mer självmedvetna

Att vara självmedvetna kanske inte verkar så viktigt för effektiv brainpower, men det är. När du känner dig själv bättre, kan du undvika de vanliga effekterna av ego och känslor i till synes "rationella" tänkande. Eller så kan du åtminstone ta hänsyn till dem. Omdömen

Titta på dig själv, särskilt som du förklara saker eller argumentera, och du blir medveten om att mycket av det vi kallar resonemang är verkligen rationalisering. Du kan också se hur vanligt det är att försöka vinna ett argument eller göra en punkt på bekostnad av att gräva djupare och förstå något bättre. Detta förmodligen inte kan vara helt övervinnas, men vara medveten om vad din hjärna gör gör det möjligt att "rätt kurs" och tänka mer rationellt. Omdömen

Observera dig själv. I likhet med andra typer av Brain Training, är målet här för att upprepa denna process tills det blir en vana. Den självinsikt som resultat kommer att hindra dig från att få i gamla hjulspår i ditt tänkande. Till exempel, om du är medveten om att du har en stark önskan om vissa föreställningar för att vara sant, kommer du fråga om du har sänkt krav på bevis för dem. Sedan kan du utforska alternativa åsikter mer rationellt Omdömen  ..