Vanliga frågor om Mild kognitiv Impairment

Några episoder av minnesluckor såsom glömma ett möte eller när bilen står parkerad är normalt för alla, särskilt de som blir allt äldre. När du har för många bekymmer eller är angelägna om något, borde du inte straffa dig för att glömma att köpa ost för spagetti eller inte komma ihåg var du placerat dina bilnycklar. Du bör dock börja oroa dig när det redan finns ett mönster av glömska och när dina vänner eller familjemedlemmar börjar kommentera hur ofta upphör ditt minne eftersom du redan kan vara att visa symptom på mild kognitiv svikt. Omdömen

Vad är mild kognitiv svikt

Mild kognitiv nedsättning, även känd som godartad åldrande glömska, är en sjukdom där nervceller som ansvarar för specifika kognitiva funktioner eller förmågor som minne, språk, läsning, uppmärksamhet, omdöme och skrift är skadade. Men många experter tror att de flesta MCI drabbade visar försämring när det gäller minnet.

Om dina vänner eller familj att börja märka att du visar ett mönster av glömska, såsom ständigt glömma din tid med din tandläkare eller saknas Avfarten du ska ta för att komma hem, bör du besöka en neurolog eller psykiater omedelbart. Kom ihåg, MCI fall kan leda till mer allvarliga sjukdomar om den lämnas obehandlad under en längre tid Omdömen

Vilka är de olika typerna av mild kognitiv svikt Omdömen

Det finns två klasser av MCI:.? Amnestiska, den ett som påverkar minnet och kan så småningom leda till Alzheimers; och icke-amnestisk, vilket påverkar andra än minnet kognitiva förmågor och skulle kunna utvecklas till demens eller primär progressiv afasi. Forskning visar att ca 12% av personer över 70 lider av denna störning och ca 3-4% av MCI fall så småningom leda till Alzheimers sjukdom. Omdömen

Vad orsakar denna sjukdom? Omdömen

Bortsett från trauma eller tidigare allvarlig skada på hjärnan, utvecklar MCI oftast på grund av flera orsaker. Depression, extrem stress eller andra psykiska tillstånd som kan påverka humöret, minne och koncentration; degenerering av hjärnceller; och problem med tillförseln av näringsämnen och syre till hjärnan kan alla leda till utveckling av mild kognitiv störning. Människor som har extremt högt eller lågt blodtryck är också hög risk av att ha MCI i framtiden. Omdömen

Vad måste göras för att förhindra utvecklingen av MCI

Trots alla tekniska genombrott som vår generation njuter inom medicinen, är ett uns av förebyggande fortfarande definitivt mycket bättre än att bota. Varför skulle någon riskera att en degenerativ tillstånd, vilket kan leda till mycket allvarliga problem, när det finns olika sätt att förhindra sjukdomen? Här är några sätt som kan sänka din risk för MCI: Omdömen

Adress ditt blodtryck problem

En av de första saker som du kan göra för att förhindra MCI gör något för att normalisera mycket hög eller mycket lågt blodtryck. Det finns faktiskt många behandlingar och läkemedel som kan hjälpa dig att ta itu med dina problem med blodtrycket. Omdömen

göra nödvändiga livsstilsförändringar Omdömen

Studier har visat att personer som är aktiva fysiskt, socialt och mentalt är mindre benägna att har MCI när de blir äldre. Om du vill sänka dina MCI risker, måste du se till att du motionerar regelbundet. Simning, rask promenad och andra former av hjärt-aktiviteter kan faktiskt bidra till att skapa nya hjärnceller. Omdömen

Förutom fysiska övningar, bör du också börja utveckla vanan att läsa en hel del, spela pussel och lösa problem och matematiska ekvationer i ditt huvud. Slutligen, lära sig att hantera stress på rätt sätt och öka dina sociala aktiviteter, såsom att gå ut med vänner, äta ute med familjen, eller hjälpa till med olika uppsökande verksamhet. Omdömen

Mind Your Diet Omdömen

Äta mycket grönsaker och frukter, i stället för skräp och förädlade livsmedel, är till nytta inte bara för hälsan hos din kropp, men för hälsan hos ditt sinne också. Frukt och grönsaker är bra källor till antioxidanter, såsom vitamin E och C, som behövs för att hjälpa till att återställa celler i din hjärna. Du kan också ta kosttillskott som innehåller ginkgo och andra örter som är kända för att bidra till att förbättra kognitiva funktioner. En produkt som är speciellt utformad för att ge näringsämnen som behövs av hjärnan är Neurovar. Om du är intresserad av att veta mer om detta tillägg, bara besöka www.neurovar.com Omdömen  ..