REGLER FÖR DATING GAME

REGLER FÖR dating spelet Omdömen Av Don Ross, MA, MFT * Omdömen

GAME: "en konkurrensutsatt verksamhet som inbegriper skicklighet, chans, och uthållighet på den del av två eller fler människor som spelar enligt reglerna. " (Random House Dictionary) Review

REGEL # 1:.
Hur väl du njuta av detta spel = Hur väl du behärska reglerna
Det är upp till dig att lära sig reglerna. Okunnighet om reglerna inte kommer att skydda dig från konsekvenserna av att bryta dem Omdömen

Regel # 2:.. Omdömen hur väl du njuta av detta spel grundar sig på syftet du ger den
Om ditt syfte är att ha kul, att lära sig om sig själv och andra, och att utveckla din sociala kompetens, då kan du njuta av ett visst datum. Dating är en stor möjlighet för att lära sig om dig och andra, om du så önskar. Å andra sidan, om ditt syfte är att möta dina "själsfrände" (vad det nu är), som magiskt och omedelbart kommer att förvandla din olyckliga liv i en lycklig man, då är det så gott som säker på att du inte kommer att njuta av ett visst datum, eller själva spelet Omdömen

REGEL # 3:. Omdömen FÅ ETT LIV! . (om du inte redan har ett)
Detta innebär: definiera och driva dina egna intressen - och överväga att bygga icke-romantiska relationer med en mängd olika människor, inklusive par. Dating kräver att du bjuda in en annan person i ditt liv. Om du inte har ett liv, är du sannolikt inte att locka någon som du vill som en partner, eftersom vi tenderar att attrahera människor som är på en liknande nivå av medvetande & fungerar som vi är. Förresten, det finns en "rule of life" på jobbet här, som vissa människor inte gillar: du ensam är ansvarig för din lycka; ingen annan kan göra dig lycklig. Så gör ditt liv fullt och glad Omdömen

REGEL # 4: Review Gör ett absolut åtagande att älska dig själv - även om du tror du inte kan eller vet inte hur Review, en framgångsrik!. relation bygger på tre hörnstenar: kommunikation, omsorg och engagemang. Och det finns inget sätt du kan ge dessa till en annan om du undanhålla dem från dig själv. Överväg att använda detta påstående dagligen: Jag är min egen bästa vän och STARKASTE SUPPORTER; Jag älskar och uppskattar WHO JAG ÄR! En kraftfull deklaration som detta kommer att stödja er i att öva Regel # 5. Dessutom är mer kärleksfull mot andra kommer att öka din egenkärlek. Plus att du kommer att bli mycket mer attraktivt som en person.

Regel # 5:
få grepp om din self-talk Review Din njutning av dating spelet - eller någon verksamhet - är relaterade till din self-talk!. De flesta människor ta makten själva, ibland obarmhärtigt, med negativa utvärderingar av sig själva och andra. Lär dig att följa din "inre dialog" med avskildhet, som bilder på en bioduk, och inte reagera på det. Speciellt inte ta avvisande personligen: "kemi" har ingenting att göra med vem du är! (Meditation är till stor hjälp för att odla denna förmåga) katalog

REGEL # 6:.
Välj ett COMPANION: inte en vän eller kärlek intresse: som kommer senare ....
(A följeslagare kan vara definieras som en person som du delar aktiviteter, där verksamheten är viktigare än den viss person). Välj tre (3) personer som du skulle vilja lära känna bättre. (Om du inte vet tre sådana människor, gå tillbaka till Regel # 3). Välj en aktivitet som du tycker om. Sedan plocka en person som du tror att du skulle ha roligast att vara med, och uppmana dem att dela denna verksamhet med dig.

REGEL # 7: ". den" Review lätta på DINA FÖRVÄNTNINGAR Review Förvänta dig inte din dag att vara En kärleksfull, engagerad partnerskap kräver, förutom att "kemi", gemensamma värderingar och livsstilar; kompatibla mål; kompletterande personligheter; och liknande förväntningar (och förmåga att ge näring) en relation. Planerar att träffa massor av människor, tills du hittar en riktig "match". Under tiden, om du slappna av och låta saker och ting bara utvecklas, kommer du att kunna njuta och lära känna din dejt. Och din dag kommer att slappna av - om de inte känner sig som om de är som intervjuas för ett jobb! Du kan upptäcka alla typer av värdefulla relationer om du inte bara fokuserat på romantik. Och män, måste du veta att vänner kan bli älskare om du är patient, respektfull och kärleksfull: en sann vän Omdömen

REGEL # 8:
KEEP IT LIGHT: inte berätta intima, ! personliga hemligheter på första (eller andra) datum
Friska människor vet hur man skyddar sig, och du gör det genom att hålla din delning till allmänheten nivå: detta innebär att det skulle vara OK för någon att veta detta om dig. Vara genuint intresserad av din dag, och ställa frågor om deras liv dem: deras intressen, arbete, vänner och familj, fritidsintressen och föredragna roliga aktiviteter, etc. Ju mer intresserade du är i dem, desto mer intresserade de kommer att vara i er (om inte, har du en röd flagga!). Dessutom är det viktigt att balansera visar intresse för den andra personen och göra utrymme för dem att visa intresse för dig: om du alltid bedriver, är det troligt att din partner kommer att dra sig tillbaka Omdömen

REGEL # 9:
DU BESTÄMT: Är den här personen EN VÄN
Om du känner att du har tillräckligt mycket gemensamt, och du njuta av varandras sällskap, då är det dags att fråga dig själv denna fråga?. På vänsnivå, är viktigare än aktiviteten personen. Här är kommunikation mycket viktigt, och du måste kunna känna igen och flytta mellan nivåer att dela. Se om du kan börja dela på det privata planet (personliga tankar och känslor som du inte vill allmänt känd), och på den intima nivå (tankar och känslor om den andra personen) - och märker deras svar: det accepterar eller döma (eller reserverad)? Det är nyttigt att tänka fyra nivåer djup i delning och att gå mer än en nivå djupare än din partner gör. Dessutom, inte blanda ihop privata och intima delning: t.ex. ge information om hur du missbrukas som barn inte är en turn-on

REGEL # 10:! Review PRECIS NÅGOT ATT SÄGA WHOA TILL SEX
Om du känner dig bekväm, säker och ömsesidigt lockade med din nya kompis, då kan det vara lämpligt att utforska sexualiteten ... (sunda relationer bygger i huvudsak på komfort, ohälsosamma relationer bygger i huvudsak på intensitet). SE UPP HÄR! Du måste vara strikt ärlig mot dig själv: om du svälter för kontakt, är det väldigt lätt att tro att du ser en vän på en första dejt. Men verkligheten är att de är en främling, och ha sex med en främling är farligt! Du måste veta vad sex innebär att din partner: inte anta något; fråga dem. Du måste också respektera och beundra varandra som människor: du helt enkelt inte kan bygga en tillfredsställande relation utan dessa två egenskaper. Kemi är viktigt, men det kan snedvrida ditt tänkande. Sexuella känslor stimulerar kemikalier i kroppen som är kända för att ändra uppfattning som droger. Så extra omsorg och medvetenhet krävs! Om du har en historia av "krascha och brinna" relationer, få feedback från dina vänner ... innan du hoppar i Málaga

* med mycket inspiration från Terry Gorski Omdömen  ..