*** Förhållandet Trap: Låt oss Talk.

"Låt oss tala i kväll", sa Callie Omdömen

"Åh nej, inte igen!". tänkte Darren när han drog upp Callie en tom stare, känna sig som en hjort i strålkastarna. Omdömen

Darren visste från tidigare erfarenheter att "Låt oss tala," betydde, "Låt oss tala om vad du gör fel, och om hur du inte uppfyller mina behov, och hur ont och impopulär jag känner "Omdömen

Det var inte att Darren var en sluten man -. långt därifrån. Han skulle ha älskat att prata med Callie om sina egna erfarenheter av lärande och om hans. Han skulle ha älskat att tala om han kände hennes öppenhet och omsorg om sig själv och honom. Men han hatade att prata med henne när han visste att hennes fokus var att få honom att validera henne och göra henne känna sig trygga. Och han visste från tonen i hennes röst att hon känner sig övergivna på grund av hennes egen själv överges och hon skjuter denna nedläggning på honom. Omdömen

Men han kände sig instängd. Om han sade ja, han visste att de skulle hamna i ett slagsmål. Om han sade nej, han visste Callie skulle vara rasande på honom, anklagar honom för att vara stängda och inte fungerar på deras äktenskap. Och Darren hade aldrig lärt sig att hantera ensamhet och hjärtesorg han kände när Callie inte bara inte se honom, men var arg och skyller mot honom. Så ibland skulle han ilsket promenad bort, säger att han inte vill prata, och andra gånger han skulle ge, prata i hopp om att han kunde säga rätt sak som skulle lugna Callie. Vilket naturligtvis aldrig hänt. Omdömen

"Det fungerar inte att prata och det fungerar inte att inte prata", säger Darren i vår telefonsession. "I slutändan känner instängd och fruktansvärda antingen sätt. Jag vet inte vad jag ska göra." Omdömen

"Darren, jag vet från tidigare sessioner som du känner dig ensam och förtvivlad när Callie inte se vad en öppen och kärleksfull människa du är -. som du är med dina söner och dina vänner vet jag att du håller försvara dig för att försöka få henne att se dig, men det fungerar aldrig Men det verkliga problemet är att du inte ser dig Du.. inte se dina egna känslor om ensamhet och hjärtesorg när Callie behandlar dig kärlekslöst, inte heller du flyttar in i medkänsla för dina egna känslor -.. vilket innebär att vara mycket vänliga och mild mot dig själv i stället du antingen ge dig själv upp eller lämna in ilska I ingetdera Letar du tar ansvar för dina egna känslor. Det finns ingen chans att Callie ser dig när du inte ser dig. "

Om Darren lärt sig att se sig själv och flytta in medkänsla för sina egna känslor, skulle han då kunna ta kärleksfull handling för sig själv, vilket skulle vara att frigöras från Callie utan ilska, ägnar sig åt att prata med henne först när han upplevde henne som öppen för att lära. Tills han gjorde detta för sig själv, skulle deras dysfunktionella systemet fortsätta som det är, med Callie dra Darren och Darren ger i eller motstånd. Omdömen

"Darren, vägen ut ur detta förhållande fällan är att vara fokuserade på att ta kärleksfull hand om dig själv - dina egna känslor, snarare än att försöka kontrollera Callie genom att ge dig själv eller lämnar i ilska Så länge du försöker övertyga henne om att du är en bra kille och försöka få hennes tillstånd, eller motstå varelse. kontrolleras av henne, kommer du att fortsätta att känna sig instängd. Först när du ger dig själv godkännandet du söker från henne kommer du att uppnå känslomässig frihet. "Omdömen

Det är inte lätt att flytta ut för att försöka styra din partner eller inte styras och i sann kärleksfull handling mot dig själv, men det är den enda vägen ut ur ett dysfunktionellt förhållande systemet Omdömen  ..