När säga nej till komma till YES

Att veta när man ska säga nej är ett stort första steg i att få till yes.

Hur Omdömen

Psykologiskt, när folk hör inget deras omedelbara reaktion är hur de kan vända det &';? inget &'; till ett ja. Till exempel, när du berättar bilen säljare inte i dag, de börjar att räkna ut olika sätt att göra affären ännu sötare – till din fördel.

Ett annat exempel är när du säger nej till dina barn med 20 barn för en övernattning. Då kommer de att börja förhandla med hanterbara 6 vänner.

Ja frestande eftersom vi alla har människans önskan att bli omtyckt, få godkännande, och göra andra glada. Ja verkligen isn &'; t ja när det &'; s. På bekostnad av dig själv Omdömen

Kvinnor tycker att det är svårt att säga nej för ett par anledningar; du vill hjälpa till, du don &'en; t vill vara oförskämd, du gillar avtal, du är rädd för konflikter, och du don &'en; t vill bränna broar. Märker dessa skäl är alla tankar (vanföreställningar) inte sanningar.

Så när är det dags att säga nej? Det finns tre särskilda villkor för att veta när man ska säga nej.

1. It &'; s inte i ditt bästa intresse. Vissa människor förväntar sig att täcka upp för dem, i princip, ljuga. Du vet att lögner brukar komma tillbaka för att hemsöka dig. Lita på din gut när någon förväntar sig eller begär du inte vara tillmötesgående med sanningen. Det &'; ja &'; del kommer att vara när sanningen erbjuds av alla, inklusive din vän. Omdömen

2. Att säga ja kränker dina gränser. När ja går emot dina kärnvärden och övertygelser, är inget bättre svar. När du går mot dina kärnvärden är när du har en svår tid inför dig själv i spegeln. Själv svika kommer att föra över till låg självkänsla och ännu lägre självkänsla. Omdömen

3. Stress Relief. När du är i överväldiga, upp till halsen i arbete, eller inte sova på grund av åtaganden, är en tid att stanna, göra en inventering av din tid och inser att du är på väg mot ett sammanbrott. Att säga nej på denna punkt, att ta tillbaka några &'; yeses &'; kan vara en livräddare – . både mentalt och fysiskt Review, &'; s om hur du säger nej, snarare än det faktum att du och' re säga nej, som påverkar resultatet. Lyssna på dina prioriteringar och behov. Att säga nej är om att respektera och värdera din tid och utrymme. Och när du säger ja, det &';. Ll Omdömen   vara musik till dina öron!;