Steg att ta när Relationship Boundaries Få Crossed

Har du någonsin haft en nära vän eller släkting som du älskar, men skulle inte ha något emot att ha en chans eller mage att tala om för dem saker som de gör som stör dig? Har du någonsin känns som vänskap gränsen har passerats, men inte säga något eftersom du inte vill såra deras känslor? Ofta gånger vänskap "regler" verkar vara ensidig. Som nära vänner som vi tenderar att bli mycket bekväma med varandra och det gör gränser vag ibland. Gränser är ett måste för en relation att hålla fast, särskilt om du inte är stark personlighet i relationen. Om detta ringer sant för dig kanske du vill följa denna fyra steg som har fungerat för mig.

Låt mig först utveckla gränskorsningen. Till exempel, har du någonsin varit i en situation där du befinner dig som behandlas på samma sätt som din vän eller släkting klagar behandlas av andra? Eller om det finns förväntningar från dig som en god vän att alltid vara en stödjande lyssnare och sedan när du har något på gång i ditt liv och behöver stöd och förståelse, du ska "suga upp" efter att du har tillbringat timmar att låta dem att suga din energi torrt med deras problem? Hur gör vi hantera detta utan att vara uppenbara och riskera mer sårade känslor? Innan jag ger dig några steg att ta dig genom processen, finns det två saker som du behöver veta. Först, kan du inte ändra andra människor. För det andra, kan du ändra ditt sätt att reagera på dem och verkligen nära vänner är värda processen. Omdömen

Steg 1. Vent på papper.
Ta ut en anteckningsbok och skriva ett brev till personen säger precis hur du känner. Du kan låta allt hänga ut här eftersom det inte ska skickas. När du är klar läser det tillbaka. Bara detta kommer att må bättre. Omdömen

Steg 2. Lossa känslor. Review, Den bästa sättet att göra detta är med energi clearing tekniker som EFT (Emotional Freedom Techniques) och ZPoint Process. Båda dessa tekniker fungerar genom att föra en oönskad känsla, sinnesrörelse, mönster, eller block som hindrar eller kontrollerar dig på något sätt till dina nuvarande tankar och frigöra känslor kring problemet från ditt energifält för gott! Varför det är så viktigt är mycket av det som bekymrar oss om andra är våra egna grejer. Ja, även om du &'; re en som behandlas orättvist, eftersom du gör det möjligt, på grund av dina egna omedvetna mönster. Jag säger inte allt, men deras kommer att vara en god del. När du har släppt dina egna känslor, gå tillbaka och läsa ditt brev Omdömen

Steg 3. Revidera &. Prioritera.
Det är en bra sak du inte skicka det, eller hur? Nu när alla dessa känslor är ur vägen, är det dags att se vad som finns kvar. Ta din tid med detta. Titta på vad som verkligen är ett problem och vad saker som fortfarande behöver sägas om något. När du gör detta i ett tillstånd av förnyad fred, hittar du att du är öppna för inre vägledning och idéer om hur man ska hantera det och spela ut i ditt sinne vad din nästa konversation kan se ut. Du vet om det är värt att hålla på vänskap eller inte.

Steg 4. Vänta på svar.
jag hitta tid är nyckeln här. Kanske behöver du bara lite utrymme bort från den person för lite. Detta är ofta ganska lätt eftersom de flesta av oss har hektiska liv ändå. Under denna tid, be ditt högre jag (tillsammans med Gud) om denna vänskap är värt att hålla på, och lyssna och känna svaret i din kropp, vet du, och om det inte kommer direkt åtminstone vänta tills din nästa möter med din vän, det är fullt möjligt att du kan finna en förskjutning har skett i dem och svaret kommer att vara klar. Omdömen

jag personligen upplevt detta med en nära vän. Hon hade faktiskt föreslagit att få ihop för ett samtal och skulle du inte vet, spelade samtalet ut som om hon hade faktiskt läst mitt brev och visste vad som hade sårat mig! Innan dess hade jag faktiskt beslutat vänskapen var ohälsosamma och känslomässigt förbereder sig för att gå vidare.
Tack och lov vår vänskap har varit bra sedan dess. Jag måste fortfarande vara uppmärksam på mina egna gränser för att skydda dem från att passeras och släppa känslor när de kommer upp, men saker och ting inte utlöser mig så mycket och jag är mycket mer självsäker i vem jag är Omdömen  ..