Behovet av att sluta fred med det förflutna för att heal

Huvuddelen av kroniskt sjuka kunder jag arbetar med är på någon form av medicinering. Deras läkare har beskrivit vad de kan hoppas på att uppnå, och hur deras kropp kommer att reagera, om de fortsätter att använda medicinen; och vad som väntar om de väljer att inte ta droger, eller besluta att sluta ta dem. En hel del uppmärksamhet är fokuserad på fastställande av sjukdomen som det nu föreligger, och det med rätta. Å andra sidan, säkert copingstrategier är bara en del av ekvationen. Vad ledde till sjukdomen förekommer i första hand, och varför är det sällan beaktas?

Som EFT Practitioner, jag är lika intresserade – om inte mer intresserade – förr. Jag tror att detta ger nyckeln till läkningsprocessen. Omdömen

Detta är mycket tydligt när jag börjar arbeta med en kund som är kroniskt sjuka. Ofta hasn henne och' inte ens funderat på vad som hände i hennes liv vid tidpunkten för, eller som leder fram till, diagnos, om hon kände sig stressad eller obefintliga, eller om hon hade varit och '; soldat på och' för en tid innan han blev sjuk.

I början när jag ställer frågor om kunden och 'en; s tidigare, många gånger den provocerar tårar, eller åtminstone, förhöjd känslor, tillsammans med en kommentar som “ I &'; ve redan gått igenom alla detta med min rådgivare /psykiater /terapeut &" ;. Det kan vara så; men det faktum att hon är fortfarande så upprörd om det förflutna föreslår jag att associerade negativa känslor och begränsande övertygelser inte har rensats helt, och som ett resultat, är fortfarande orsakar smärta, fysiskt, mentalt och känslomässigt. Omdömen

När vi klara negativa känslor och smärtsamma minnen med EFT, det spelar och' t menar de glöms bort, som om sinnet torkas rena. Alternativt, det spelar och' t menar vi reflekterar över stressande eller smärtsamma händelser med en skev perspektiv av sanningen heller. Istället EFT ger oss möjlighet att överväga det förflutna, och de effekter det hade på oss, med neutralitet. Efter att ha använt EFT på en specifik obehagligt minne, jag älskar när en kund säger “ I &'; M tänker på den tiden och det &'; s som om jag och' M inte den personen. Det var en stressig /ledsen /smärtsam tid, men jag och' M redo att låta det gå och gå vidare nu och ". Genom EFT kan våra perspektiv skift och vi känner oss trygga nog att släppa det förflutna, och hjälpa läkningsprocessen Omdömen

Det &';. Är ganska vanligt att tänka på det förflutna, har för avsikt att rensa dessa negativa minnen och känslor, och bli helt överväldigad. Ganska ofta mina kunder kommer att tala om för mig att när de använder EFT på sig, de don &'en; t vet var du ska börja, eller att det finns för många händelser att överväga. Detta är helt naturligt: ​​med vad verkar vara ett berg av övertygelser, minnen och känslor att släppa, var skulle vi börja utan att bli överväldigad?

Vanligtvis är det mest gynnade sätt att tillämpa EFT, det sätt som garanterar bestående resultat, är att gå igenom varje specifikt minne systematiskt och rensa eventuella negativa känslor kring minnet. Men med en &'; berg &'; evenemang för att rensa, kan vi undrar hur mycket tid detta kommer att ta.

Som Certified progressiv Emotional Release Practitioner, jag använder avancerade former av EFT. EFT anses vara en mycket mild energiterapi ändå, och när jag arbetar med klienter, jag välja avancerade tekniker som don &'en; t involverar gå in specifika smärtsamma minnen. Istället, jag bunta händelserna och använd EFT om händelserna som helhet.

Det är extraordinärt hur tidigare händelser, som negativt har påverkat min klient, kan snabbt neutraliseras genom att tillämpa denna EFT processen. Sedan lära sig denna teknik under 2008, från en av EFT Masters, de resultat jag har uppnått med mina klienter har varit snabbare och successivt permanent. På grund av detta, vill jag att du ska kunna använda denna sammanblandning teknik så att &'; berg &'; negativa tidigare händelser kan rensas snabbt och effektivt, ge kroppen att starta helande resa. Omdömen

Den här tekniken fungerar bäst när de tillämpas på liknande, repetitiva, negativa händelser, t.ex. upplever samma pågående våldsamt beteende av någon, höra liknande negativa kommentarer från någon, eller observera upprörande händelser och om igen. Samla ihop meddelanden eller händelser som du hört eller upplevt upprepade tidigare (antingen i barndomen eller senare). Ge detta bunt ett namn, som “ Negativa lärdomar från pappa &" ;, eller “ Mina barndomstrauman och " ;, eller “ Jag var aldrig tillräckligt bra &" ;, etc. Sedan när man betänker detta paket av tidigare händelser, tilldela en intensitet betyg (och '; 10 &'; är det värsta, och '; 0 &'; är en känsla av neutralitet).

Nästa, pekar på de två karate chop punkter tillsammans och säga tre gånger. Omdömen “ Även om jag don &'en; t vill komma över dessa tidigare händelser, vill jag acceptera mig själv &";

Följ den genom att knacka din Karate Punkten med fingrarna på den andra sidan och säga:
“ Även om efter alla dessa år, jag och' M påverkas fortfarande av _____________ [infoga ditt bunt namn], jag vill att acceptera mig själv idag. Omdömen

Starta sedan knacka varje punkt och vid varje punkt, vent. Detta innebär verbalt uttrycka hur dessa tidigare händelser gjorde du känner. Föreställ dig att du pratar med en vän, förklarar vad som hände och hur det gjorde du känner. Don &'en; t hålla tillbaka – verkligen förmedla dina känslor om allt detta; desto mer eftertryck, desto bättre!

När du har tryckt upp och ner de punkter ett par gånger, kolla din intensitet betyg. Sedan upprepa processen. Eftersom intensiteten betyg minskar, börja införa uttalanden så du knacka, såsom, och" Jag vill låta dessa negativa minnen går &" ;, “ jag förtjänar att gå vidare nu och " ;, “ Jag är redo att släppa mig från det förflutna &"; och “ För min egen skull, jag &'; M villigare att fokusera på min framtid nu &" ;. Omdömen

När du når noll, kran i vissa positiva uttalanden om dig själv. Dessa uttalanden kommer att vara motsatsen till hur du hade känt i det förflutna, t.ex. “ Jag är en god människa ", “ Jag är påhittig och " ;, “ Jag är övertygad &"; och “ Jag är värd kärlek &" ;. Omdömen

Bunt händelser från det förflutna, som gäller EFT till dem, och neutralisera dem så du känner dig säker nog att gå framåt, är avgörande för att plantera frön av återhämtning från en kronisk sjukdom Omdömen  ..