? Energi: Kan Emotional Förtryck leda till Low Energy

På ett eller annat sätt, är livet handlar om energi, Det är det som skapar och stöder liv och det leder också till rörelse och motion. Utan den skulle ingenting existera eller överleva och ingenting någonsin skulle hända eller förändras. Omdömen

Och som människor, vi är inte annorlunda. Vare sig det handlar om: att komma ur sängen, gå till jobbet, tränar eller sport, att uppnå vissa mål eller drömmar och någon annanstans för den delen, är oerhört viktig energikälla Omdömen

För att fungera på en hög nivå eller ens en. grundnivå kräver energi och massor av den. När man känner att de har energi, kan vad som helst vara möjligt och när man spelar och'. T har energi, nästan allt kan tyckas omöjligt Omdömen

Den vanliga tillvägagångssättet Omdömen

Om någon känner sig låg på energi, den typiskt tillvägagångssätt är att söka en förändring av kosten, har mer sömn eller en att utöva om de don &'en;. t redan och om de gör, kan då mer motion rekommenderas Omdömen

Och samt äta olika saker och skära ned på andra, kan de också vara tillägg av vissa kosttillskott. Dessa kan vara vitaminer, mineraler och proteinpulver till exempel Omdömen

I extrema fall där dessa lösningar don &'en;. T-arbete, kan man även märkas ha någon form av fysisk eller mental utmaning. En av dessa kallas ofta kroniskt trötthetssyndrom och depression kan också vara en annan. Omdömen

Populära val

Under många år har det funnits olika typer av energidrycker. I början var dessa ofta för när någon var inblandad i någon form av motion. Och med tiden har gått, de har blivit förbrukas inte bara för motion, men för något ögonblick när man känner sig törstig eller vill ha en energikick. Omdömen

Det finns också olika snacks och godis som kan köpas som ett sätt att piggna upp någon. Några av dessa kan beskrivas en sund och några av dessa kan ses som ohälsosamma. Omdömen

Vad utmärker sig om energidrycker är hur populära de har blivit på så kort tid. För vissa människor, kommer dessa drycker vara ett beroende och något som de behöver för att kunna fungera. Omdömen

Skäl Omdömen

Det finns oundvikligen kommer att bli många skäl till varför så många människor känner att de don &'en ; t har tillräckligt med energi. Det kan bero på vad jag har sagt ovan och det kan också vara resultatet av en som inte har ett meningsfullt liv. Livet kan kännas som en börda och inte orsaka en att känna sig inspirerade eller att det &';. Är ännu värt Omdömen

Och en sak som ofta förbises, åtminstone i mainstream, är känslomässigt förtryck och de effekter som detta kan har på dem energi och välbefinnande Omdömen

Känslor Omdömen

Känslor är ofta ignoreras och förbises i dagens och'. värld. Och om man spelar och' t bilda en sund relation med dem som barn, kan det innebära att man aldrig kommer. Som utbildningssystemet spelar och ' allmänhet; t utbilda folk på dem heller, Det beror ofta på om de utbildar sig senare i livet Omdömen

De är osynliga för blotta ögat och kan &'en; t fångas eller placeras i en låda. Och som västvärlden är främst inriktad på allt som är fysiskt och ses av ögat; känslor ses ofta som problem som måste tas bort. Omdömen

Så, av känslor som uppfattas på detta sätt, är det typiskt tillvägagångssätt att förneka att de finns och att undertrycka dem. Omdömen

Out besvärad Out Of Sight Omdömen

Sinnet kan använda en myriad av försvarsmekanismer för att undvika inför känslor. Och vad de kommer i allmänhet att leda till är känslomässigt förtryck. Med tiden kan sinnet glömma allt om dessa känslor Omdömen

De sedan inte längre existerar och att &'; s. I slutet av det, såvitt sinnet berörs ändå. Men medan detta kan tyckas korrekt och även vara fördelaktigt på kort sikt, har dessa känslor inte gått. Allt som har hänt är att sinnet har förlorat kontakten med dem. Omdömen

The Body Omdömen

Till sinnet är allt sedan tillbaka till det normala och det finns inget att oroa sig för. Detta är dock inget annat än en illusion att sinnet former. Bildligt talat, sinnet kan kännas som stormen är över och ändå kroppen är rätt i mitten av stormen. Omdömen

Dessa måste gå någonstans och kroppen har gott om platser där de kan absorberas. Här, sådana muskler, ben, hud och vitala organ kan alla bära bördan. Detta är naturligtvis onaturligt och inte vad de är avsedda att göra Omdömen

Men om ett sinne spelar och'. T vill möta sina känslor, då kroppen vann &'en; t har mycket val. Den naturliga tendensen hos kroppen är att frigöra och släppa taget om känslor, men denna process kan blockeras av sinnet. Omdömen

Konsekvenser

Detta kan leda till fysiskt oenighet och ge upphov till att vara ur balans. Och eftersom det kan &'en; t genomföra sin naturliga processen att släppa känslor; Det är oundvikligt att ohälsosamma konsekvenserna kommer att äga rum. Omdömen

Vad händer med kroppen kan bero på hur länge förtrycket har pågått och hur mycket förtryck har ägt rum. För vissa människor, kommer detta att omfatta stunder som var måttligt smärtsam att stunder som var oerhört traumatiskt; med känslomässig smärta som har sitt ursprung i de yngre och' s. år, till känslomässig smärta som upplevdes som en vuxen Omdömen

Här kroppen kan bli tung, trög och sjuka. Och när det blir för mycket, kommer sinnet inte längre att förneka eller ignorera dessa känslor. Till en början kan de ha varit motsvarande några regn droppar, men med tiden har de blivit en flodvåg. Här kan man känna sig instängd, överväldigad och utan energi. Omdömen

Awareness Omdömen

För att frigöra känslor som har fastnat och frystes i kroppen kan behöva hjälp av terapeut eller en healer. Eller man kan känna att de kan göra detta i sin egen tid eller vägen och genom självrannsakan. Omdömen

Detta är alltid ett personligt val och inte något som en annan person kan eller bör göra. Och eftersom detta sker, kommer man att börja känna lättare Omdömen  ..