Psykologisk Validering:? Vad är psykisk Validation

När det gäller att uppnå psykologiskt välbefinnande; validering spelar en oerhört viktig roll Omdömen

Denna består i huvudsak av två aspekter. Å ena sidan innebär detta att en och' s tankar, känslor, känslor och beteenden kommer att erkännas och accepteras av andra människor; och å andra sidan att en och' s identitet accepteras av andra Omdömen

Men det är helt klart här, är att det inte är möjligt för sådana känslor tankar, känslor och beteenden som ska accepteras och erkännas av varje. människa och inte heller är det möjligt för varje människa att acceptera dem identitet. Omdömen

ideal relation Omdömen

Så även om det inte är möjligt att valideras av varje människa har en denna möjlighet genom enskilda relationer. Detta skulle kunna ske genom relationer med vänner, familj eller kollegor till exempel. Här sådana identitet och interna processer kommer att accepteras, uppskattad och värderas. Omdömen

Och eftersom denna process sker, kommer det också förekomma i den andra personen. De kommer båda att ge och ta emot; med ingen av dem känner sig som om de har ogiltigförklarats eller används. Omdömen

Själv Expression Omdömen

Genom dessa relationer med andra, kommer också att försöka valideras för sin egen självuttryck. Och oavsett vad sådana drömmar eller ambitioner är kommer det att finnas stöd från den andra personen Omdömen

Detta kommer att vara en åtgärd som speglas mellan människorna i relationen. med varje person blir berikas genom denna process. Omdömen

låg tolerans Omdömen

På grund av en valideras av andra, ett är sannolikt att ha en låg tolerans mot att ogiltigförklaras. Att vara runt människor som hedrar vem de är och vad de går igenom är inte bara en del av deras livserfarenhet, är det också vad de har kommit att förvänta sig av livet. Omdömen

Om de behöver någon att prata med om hur de känner eller vad som händer om deras sinne eller vad de vill uppnå från livet; någon är där och om de &'; re inte tillgängliga direkt, då deras aldrig långt borta Omdömen

Lycka Omdömen

Och eftersom deras känslor, tankar och känslor blir hörda och deras självuttryck och identitet är. stöds, kommer de sannolikt att känna hela och tillsammans inuti.

Behovet av att undertrycka eller förneka vem de är inte där. Och eftersom de har oftast någon runt att prata med om hur de mår; de sällan springa ifrån eller förtränga hur de känner.

Ideal Omdömen

Var och en av dessa beskrivningar ovan beskriver hur det är för en människa som lever ett liv för att bli godkänd. De kan beskrivas som absoluta exempel och att verkligheten inte alltid är så. Detta kan vara sant, men för tydlighets skull och effekter, har jag valt att använda två ytterligheter i den här artikeln Omdömen

Och för någon som ständigt ogiltigförklaras eller lever ett liv att uppleva ogiltigförklaring som en regelbunden förekomst. Det kan mycket väl låta idealistiska och onåbara med hur livet är. Omdömen

Ogiltigomdömen

För att den person som är ogiltig, världens sällan speglar tillbaka sin sanna reflektion vad den här personen ser inte skapa lycka eller glädje; vad det skapar frustration, ilska och en hel myriad av andra upplevelser. Denna person är också sannolikt att ha en hög tolerans för att ogiltigförklaras Omdömen

Och hur ogiltig upplevs kan variera från att ignoreras och obekräftade att vara fysiskt eller känslomässigt misshandlade. med missbruk är den extrem version av ogiltigförklarande. Hursomhelst, varje form av ogiltigförklaring bär sin egen form av smärta och lidande. Omdömen

Interna processer Omdömen

När man leder ett liv av att ogiltigförklaras, sina tankar, känslor och känslor är osannolikt att uttryckas väldigt ofta. Och eftersom man tagit på identiteten av att vara ogiltig, kan man inte ens vara medvetna om vad de känner, tänker, emoting eller hur de beter sig. Omdömen

Så inte bara kommer andra inte ta reda på eller höra om dessa processer, men man kan inte ens låta sig höra eller lyssna på dem heller. Detta har potential att skapa förtryck och en inre splittring i kropp och själ Omdömen

Identity Omdömen

Även om denna person kan ha en identitet. Det är högst osannolikt att är representerar vem de verkligen är. Identiteten som de har har förmodligen fått dem av någon annan. Eller kanske den här personen vet vem de är inne, men ur deras rädsla för att bli ogiltig, de hålla den gömd från andra människor och världen. Omdömen

Samma scenario är sannolikt att vara sant för sina mål och visioner för nuet och framtiden.

Avsaknad av lycka Omdömen

Om de hela identifiera bygger på vad som inte är verkliga eller vad som är sant, det är osannolikt att en verklig känsla av lycka inom. Med den här personen verklig lycka kan vara något annat än en idé eller ett ord och inte som något som har någon verklig betydelse eller relevans. Omdömen

Den här personen kanske inte ens vet att anledningen till att de känner sig olyckliga är att på varje nivå av att de är de blir ogiltig. Och precis som en fisk som har bott i vatten hela sitt liv och har inget begrepp om vad det skulle vara som att leva ur vattnet; den enskilde som har ogiltig sällan har något begrepp om vad det skulle vara som att valideras Omdömen

Låt &'; s. ta en stund att reflektera Omdömen

Så som vi ser på vart och ett av dessa exempel, Vi kan se att det är en radikal skillnad mellan att valideras och att ogiltigförklaras. Och att detta kan vara skillnaden mellan att vara lyckliga och framgångsrika och att vara olycklig och misslyckade.

är emellertid den person som valideras verkligen annorlunda för den person som håller på att ogiltig? De kan se olika ut, känns annorlunda och beter sig annorlunda, men i sig de är samma. Vad är annorlunda är hur de uppfattar sig själva och deras liv. Omdömen

Awareness Omdömen

Den person som håller på att ogiltig är omedvetna om att det finns en annan möjlighet, eller är medveten om att det finns ett annat sätt och börjar valideras. Och den person som det valideras antingen har varit så från början eller har kommit att bli så genom medvetenhet. Omdömen

I början Omdömen

När vi är barn våra vårdgivare har makten antingen validera oss eller att ogiltigförklara oss. Och vad kommer att gå en lång väg att definiera vilken av dessa inträffar, kommer att vara om de vårdgivare gjordes för att känna validerade eller ogiltigförklaras när de var barn. Om vårdgivare skulle ogiltigförklaras som barn och har aldrig ifrågasatt detta, då är det mycket troligt att de sedan kommer att fortsätta att ogiltigförklara sina barn Omdömen

Och det är vad som händer under de formativa år som en &'; s. Ego sinne kommer att lära sig så bekant och därför lika säkert. Så om sådana interna processer där ogiltiga och sådana behov och önskemål som barn nekades; då kommer sannolikt att växa upp vara helt onåbara detta barn. Omdömen

Vuxenomdömen

Som vuxen egot sinne kommer bara känna sig säkra när det upplever livet som det gjorde som barn. Och om ett ogiltigförklarades som barn; då detta är vad man kommer att förvänta sig och känna dig trygg med som vuxen Omdömen

Detta innebär att om sådana känslor, tankar och känslor ignorerades och ogiltigförklaras som ett barn. det kommer att orsaka en att fortsätta att locka folk och situationer där samma erfarenhet skapas. Och samma gäller för de önskemål och behov och deras mål och ambitioner Omdömen

Sanningen Omdömen

Har dessa situationer inte speglar vem man verkligen är. allt de gör är återspeglar vad som ego sinne har kommit att förknippa så säker genom många år av förtrolighet. Omdömen

Genom att ifrågasätta och se dessa mönster och sammanslutningar för vad de är, kan man komma att bryta igenom dem och skapa ett annat sätt. Man kan också komma att vara själv valideras och det är där allt börjar och ndash; med sig själv Omdömen  ..