? Legitima Suffering: Vad är legitim Lidande

Det finns ett talesätt av Carl Jung som säger - “ Neuros är alltid en ersättning för legitim lidande &" ;. Och medan detta har kommit att bli ett av hans mest berömda citationstecken, det är inte lätt att förstå Omdömen

I dagens &';. Värld är det ofta förespråkat att man bör undvika smärta till varje pris. Detta är något som kommer i många former och skepnader. . Från droger som baseras på att ta bort smärta, alkohol och många andra saker som samhället ger Omdömen

Och det spelar och' t-stopp i samhället i antingen; en stor del av självhjälp industrin bygger också på att undvika smärta. Här är det ofta om positivt tänkande eller affirmationer till exempel och inte låta dem smärta ska registreras på något sätt. Omdömen

Good And Bad Omdömen

Livet kommer att ha stunder som gör att man mår bra och moment som gör en att må dåligt. Detta är normalt och en del av livet. Att förlora en nära anhörig, för att uppleva i slutet av en relation, eller ett jobb förlust till exempel, kan alla har potential att skapa intensiv smärta och sorg Omdömen

Och medan positivt tänkande har uppenbarligen en funktion i livet. vad är också klart, är att man inte kan tänka sig ur sorg. Detta är något som inte kommer att tas bort av sinnet; det kommer att ta tid att lösa. Omdömen

glädje och smärta Omdömen

Vad är uppenbart är att njutning känns mycket bättre än smärta. Och egot sinnet har alla typer av försvar till sitt förfogande för att undvika känslor och känslor i hjärtat och kroppen Omdömen

Detta kan vara allt från. Förtryck, dissociation, undvikande, projektion och många andra. Så sinnet genom sin natur är avsedd att förhindra inför smärta. Och även om det är så, är det inte en negativ sak; det är överlevnadsskäl. Omdömen

Utan dessa försvar, skulle det vara överväldigande och dessa medger någon form av intern reglering ske. Omdömen

Out Of Mind Omdömen

Så medan detta möjliggör för sinnet att reglera hela systemet och för att få känslan av balans igen, är det ofta inget annat än en tillfällig lösning. De känslor vann &';. T har försvunnit bara för att sinnet inte längre märker dem eller sällan kommer i kontakt med dem

Det finns ett talesätt som säger och '; &'; ur syn ur sinn &'; &'; . Och bara för att något är ute i sinnet, doesn &'; t menar det och' s ut ur kroppen. På kort sikt kan det mycket väl verkar ha försvunnit, men på lång sikt kommer det att leda till alla typer av problem. Omdömen

Utmaningarna

På insidan är det sätt som egot sinnet gör allt den kan för att undvika smärta inför och sedan finns externa hinder. Kanske dessa yttre utmaningarna är inget annat än en spegel av vad som händer inom. Omdömen

Om inom vi försöker undvika våra känslor, då utan kommer helt enkelt vara en återspegling av detta undvikande. Medan vissa känslor accepteras i vårt samhälle, vissa inte. Detta kan sedan leda till ett uttryck för en och förtryck och förnekande av andra. Omdömen

Behovet av att bära en mask och att agera på ett visst sätt i det offentliga är väldigt mycket en del av den moderna världen. Och återigen, kräver ett förnekande av hur man mår och vad &'; s. Faktiskt händer inuti Omdömen

Normal Omdömen

Så vad detta kan leda till, är upplevelsen av att inte bara förneka hur vi känner, men att förneka vilka vi är. Som även om vi har ett sinne, har vi också ett hjärta och en kropp. Var och en av dessa har ett syfte och en funktion Omdömen

Konsekvenser

För att undvika inför känslor och känslor som har byggts upp från sådana barndom och vuxen utmaningar och förluster. kan ha potential att skapa alla typer av dysfunktionella och ohälsosamma konsekvenserna Omdömen

Jag tror att som ett resultat av att inte känna vår smärta och gör det möjligt att släppas, kan det leda till:. Omdömen

· ; Depression

· Dessa så kallade &'; störningar och' som är runt idag Omdömen

· Psykiska problem

· Fysisk sjukdom

· Emotionella problem

· Missbruk

· Tvångstankar

· Våld

· Missbruk

· Självmord

· Själv skada

· Irrationell rädsla

· Relationsproblem

· Reaktivt beteende

· Fetma

En Process Omdömen

Det betyder inte att man är för evigt fastnat i sina känslor, vad det sannolikt innebär att man tillåter det naturliga känslomässiga flödet ske. Anledningen till att de har skapat så många problem och blivit så överväldigande beror på att deras existens ignoreras så länge. Omdömen

Feeling Säker Omdömen

För att möta dem smärta och att låta det gå , måste man känna sig trygg att göra det. Och detta har kommit att bli en av de största utmaningarna kring detta. Precis som andning, var en andas in och andas ut. När en känsla känns, måste den släppas Omdömen

Detta kommer ofta inte möjligt i de stunder som de uppkommer, men att detta inte är'. T innebära att de måste nekas i veckor, månader eller till och med år efter. Omdömen

En av anledningarna till terapeuter, healers, tränare eller betrodda vänner är så mäktig här, är att de kommer att tillåta en att känna sig trygga nog att känna vad som verkligen pågår. Att omfamna hur de verkligen känner och inte låtsas att allt är bra. Omdömen

Real Styrka Omdömen

Det är ofta tänkt att styrkan kommer från att inte låta något påverka vem man är och inte ge efter för sådana känslor. Detta har varit sant för män under en lång tid; de kan inte gråta, för det är ett tecken på svaghet. Omdömen

Och naturligtvis kvinnor kan gråta när de är tillåtna. Problemet är, trots att de båda ser annorlunda ut, både män och kvinnor har känslor. Omdömen

Så om något, att vara i kontakt med sådana känslor är ett tecken på styrka och mod. Och det kommer också att leda till en mer hälsosam, funktionell och hela människan Omdömen  ..