Måste ha EQ

Hur kan organisationer möta utmaningen att få människor att samarbeta mer effektivt? Är emotionell intelligens (EQ – som faktiskt står för Emotional Quotient)? Svaret Omdömen

Forskning tyder på att det är. En studie av Yale University, till exempel, fann att team med höga halter av EQ överträffade team med låga nivåer av EQ med en marginal på 2-1. Inte undra på företag är intresserade. Omdömen

Och det borde egentligen vara någon överraskning att hitta EQ så eftertraktade. När allt kommer omkring arbetar vi i konstruktioner som är mycket plattare än någonsin. Vi måste vara mycket snabbare på fötterna med både kollegor och kunder och, oavsett gruppstruktur, det finns en ökad prioritet för oss att bygga relationer vi behöver – snabbt. I detta sammanhang EQ är det kitt som håller människor och team tillsammans.

Så hur kan chefer utveckla sin EQ
upplysa Utbildning är en ledande leverantör av EQ program och enligt programledare, Helen Whitten, en av de första principerna för oss att inse att hur vi tänker påverkar direkt hur vi mår Omdömen

“. Ett enkelt sätt att illustrera detta är genom att betrakta våra förväntningar &" ;, förklarade Whitten. “ Vi har alla förväntningar på oss själva, andra och de situationer vi står inför. Men var dessa förväntningar kommer ifrån? Normalt vi plockade upp dem från våra föräldrar och de blev våra normer. Men varför skulle människor beter sig på det sätt vi förväntar oss? När jag arbetar, jag uppmuntrar chefer att kontrollera deras attityd så att den är till hjälp för dem att uppnå sina mål. Personer med hög EQ utveckla möjligheten att välja sin attityd, snarare än att låta sina känslor styra dem &" ;. Omdömen

Så är alla känslor olämpligt? Självklart inte. Passion och energi på arbetsplatsen är uppskattad tillgångar, och vår förmåga att samarbeta med andra är avgörande för vår framgång i arbetet. Men det finns vissa känslor och ndash; såsom ilska och rädsla – som inte bara komma i vägen för vår egen prestation, men kan också inverka negativt på andras. Så hur gör vi hantera dessa Omdömen

“? Att veta var våra känslor kommer från kan hjälpa oss att få viss kontroll &"; föreslår Whitten. Hon fortsätter, och" Och ibland behöver vi helt enkelt erkänna hur vi mår. Det är inget fel med att ha starka känslor – men vi måste uttrycka dem på lämpligt sätt &" ;. Omdömen

Whitten är också beredd att utmana manliga organisationskulturer. “ Det är mer acceptabelt för män att skrika och skrika än det är för kvinnor att gråta. Men i många fall är dessa känslor orsakas av samma händelse. Så varför ska man vara acceptabelt och den andra inte? På mina kurser jag hjälpa chefer både att ifrågasätta sin tro och antaganden samt att utveckla deras tolerans &" ;, hon sade Omdömen

Att förstå andra och '. perspektiv
EQ handlar om hur du själv hantera. Å andra sidan, tar upp det hur du samarbeta med känslor av andra. Det är därför som empati är också viktigt. Det handlar om att utveckla den förmågan att kliva in i någon annans &'; s skor, se vad deras erfarenheter är och så bygga genuin förståelse Omdömen

Så, när individer utvecklar EQ, betyder det automatiskt översätta till ett EQ lag.? Tyvärr inte. En känslomässigt intelligent team behöver en extra uppsättning färdigheter. Detta innefattar att vara inkluderande och arbeta tillsammans med andra, vara öppen för nya möjligheter och att anpassas till förändringar. Och folk inom teamet måste också kunna bedriva direkt och ärlig kommunikation – att veta vad de står för individuellt och kollektivt. Omdömen

Den här frågan om kommunikation är fundamental. Kommunikation stärker relationer och starka relationer är avgörande för chefer som arbetar i tryck miljöer och som har att hantera förändringar. I detta avseende, chefer som har för avsikt att utveckla sin EQ måste prioritera att ge och ta emot feedback som ett sätt att utveckla sin sociala resultat. Och de måste vara modiga för att föra sina känslor i det öppna – erkänner att våra känslor ger en viktig kanal för att medvetenhet och kunskap. Omdömen

Så bör du utveckla din EQ? Det verkar föga tvivel om att chefer och ledare som har utbildning i EQ har mycket mer initiativ i hanteringen av organisatoriska livet än de som don &'en; t. Stress kommer alltid att finnas på jobbet, men EQ ger människor de verktyg och sätt att tänka för att hantera det till sin fördel. Omdömen

SLUT Omdömen

Ytterligare Commentary Omdömen

Så att bestrida din tänker

Identifiera den aktiva situation som utlöser dina känslor, t.ex. en förfallen projekt Review Klargöra dina föreställningar kring ditt tänkande, t.ex. &'; Projektgruppen borde ha tagit itu med detta problem mycket snabbare och'
Tänk på konsekvenserna av att hålla denna tro, t.ex. &'; Att medverka på det här projektet gör att jag ser dum och' Omdömen nu bestrida ditt tänkande. Vilka bevis finns det att du kommer att se dum på det här projektet? Har din nuvarande tänkande hjälpa dig att nå ditt mål? Finns det en mer hjälpsam attityd du kan anta? Vilken känsla vill du leda med

En sex-steg process för att utveckla din Emotionell Intelligens Omdömen

o Vet vad du känner
o Vet du varför du känner att det Omdömen o Bekräftelse känslan och vet hur man ska hantera det Omdömen o Vet hur att motivera dig själv och gör dig att må bättre Omdömen o Erkänna känslor av andra människor och utveckla empati Omdömen o uttrycka dina känslor på lämpligt sätt och hantera relationer Omdömen

Lita känslor

“ Känslor har länge ansetts vara en sådan djup och kraft som på latin, till exempel, de beskrevs som moutus anima, betyder bokstavligen &';. den anda som flyttar oss och ' ; I motsats till de flesta konventionellt tänkande, känslor är i sig varken positiv eller negativ; snarare de tjänar som den enskilt mest kraftfulla källa för mänsklig energi och handlingskraft som kan erbjuda oss en mängd intuitiva visdom. I själva verket, känslor ger oss viktig och potentiellt lönsamma information varje minut av dagen. Denna feedback från hjärtat, och inte huvudet, är vad tänder kreativt geni, håller dig ärlig mot dig själv, formar förtroendefulla relationer, ger en inre kompass för ditt liv och karriär, guidar dig till oväntade möjligheter, och kan även spara du eller din organisation från katastrof &";
Robert Cooper, medförfattare till Executive EQ Omdömen  ..