Egenvård är inte en dålig Word

Som kvinnor, vi och' ve vant sig vid att ta hand om alla andra. Vi känner det och' s som förväntas av oss och det och' s mycket skuld inblandade i detta. Det verkar nästan helgerån att tänka “ Vad händer med mig &"; Sedan det &'; s ännu mer skuld! Skuld verkar vara den underliggande känslor i samband med allt detta. Denna månad, jag vill att vi ska ta en titt på det skuld och kunna gå förbi det så att vi kan tillåta oss att vara friskare och som i sin tur kommer att leda till friskare familjer. Omdömen

Skuld orsakar dig att ignorera din önskan om och" mer &"; – “ jag borde vara nöjd med det sätt mitt liv är och ". Belåtenhet och en önskan om mer kan vara bra eller dåligt beroende på varifrån den kommer. Om din önskan är bara för världsliga saker, som kan leda dig mot dåliga beslut som i slutändan kommer att vara självisk natur och orsaka skada. Men när lusten kommer från din själ, det &'; s annorlunda. Vi är alla här på denna unika gången i historien att göra en skillnad i denna värld. När du och' re inte är i linje med detta uppdrag, du och' ll känner en längtan och djup önskan. Denna önskan är tänkt att få dig tillbaka på rätt spår med Gud och' s önskan om ditt liv. Denna typ av önskan är att tjäna en större bra, inte bara släcka en självisk törst.

Skuld håller dig från verbalizing dina personliga behov – “ Jag kan göra någon arg om jag berätta för dem vad jag behöver &". Min reaktion på detta är, &"; och &"; Nyckeln i den meningen är att det finns ett behov, inte bara en brist. Om det verkligen är något du behöver, då det måste ske. Till exempel, I &'; M en introvert så jag behöver lugn, ensam tid att ladda. It &'; s inte att jag vill bara en paus från människor. Nej! Om jag don &'en; t få det behovet tillgodosett, jag blir irriterad, återkallas, trött, och helt enkelt inte kul att vara runt! Hur är det att hjälpa någon för mig att vara så? Gör det mer meningsfullt för mig att ta några att ladda själv, eller bo runt alla känner sig nedstämd och göra dem olycklig i processen Omdömen

Skuld hindrar oss från att verkligen engagerande – Om du upprepade gånger vägrar att ta hand om dig själv, leder detta till bitterhet. Du har skapats med behov. De måste tas om hand. Mitt behov av ensam, tyst tid är lika viktigt som mat och vatten. Utan det kan jag, &'; t funktion. Om jag ignorerade just detta och tog tid för mig själv aldrig skulle jag bli bitter mot dem som är i mitt liv. Det bitterhet, blandat med skuld över hur arg jag är, skulle då moln mitt omdöme och all interaktion med dem. Jag skulle inte vara sann mot vem jag verkligen att jag wouldn, &'; t känner sig trygga nog att. Så mina relationer skulle bli falskt snarare än verkligt engagerade. Omdömen

Acceptera att ta hand om dig är viktigt! Ge dig själv tillåtelse och förstår att du och' re inte vara en dålig mamma eller dålig fru genom att behöva göra det! Vad “ det &"; är kommer att vara olika för oss alla. Men innan du ens kan börja göra “ det &" ;, you &'; ve fick att komma förbi detta tänkesätt att det &'; s fel att behöva något för dig själv. Egenvård – det &'; s inte ett dåligt ord – det &'; s behov. Så hur du handskas med skuld? Dela dina bästa praxis nedan …
.