Hur hitta fred: bestämmas ... Var Dauntless

Jag gillar att välja ett ord för att vara mitt fokus och förankra varje år. I år ville jag lära sig att finna frid i min vardag. Ordet jag valde är "dauntless". Jag brukade kämpa mycket med rädsla för avstötning, perfektionism och självtvivel. Jag visste under 2013, om det behövs för att avsluta. Du förstår, jag vänder 40 år och jag är klar med det.

Du kanske undrar varför jag gjorde &'; t bara gå med ordet "orädd"? Tja, det var inte stark nog! Oförfärade sätt - för att inte skrämmas, djärvt, resolut orädd. De låter som stora ord, men hur du går från rädsla till Dauntless?

Hur hitta Peace – Steg # 1 Omdömen

Nyckeln ligger i att vara riktigt klart inte bara på vad du vill uppnå, men varför! Sätta upp mål är bra, men om du inte &'; ve fick ett starkt skäl bakom dem, kan rädslan lätt ta över och göra en enda röra av saker. För det mesta anledningen till att vi misslyckas med att uppnå mål vi sätter beror uppriktigt sagt de weren &'en; t nog viktigt för oss att vara beredda att driva igenom rädslan i samband med denna förändring.

Hur hitta Peace – Steg # 2 Omdömen

Du måste fråga dig själv – “ Hur illa vill jag verkligen vill uppnå detta mål? Eftersom nå för alla mål innebär att kliva utanför din komfortzon. Minuten vi gör det, tycker om rädsla för att försöka smyga in för att ljuga för oss om att vara “ säker &" ;. Men om vi spelar det säkert, vi och' ll aldrig gå framåt! För mig, visste jag att det var det året jag ville hjälpa fler mammor än jag någonsin förr. I &'; M trött på att se mammor som är trötta, bara sova gå genom livet, arg, trött och glädjelös. Min första mål var att hjälpa fler mammor, men när jag fick klart om varför – eftersom bidra till att stärka och ge glädje till familjer är mitt liv ändamål, kunde jag på ett effektivt sätt ta itu med rädslan för stöka och oroande om vad andra skulle tycka Omdömen

Du förstår, när du och'. re tydliga på varför något är viktigt för dig, börjar du tydligt se rädsla för vad det är! Ett försök att kullkasta dig från den riktning du vill ta. Oavsett om det och' s små mål eller en som gör att du kan omforma ditt liv! Var tydlig. Rädsla är inte någon slumpmässig sak. Den har sin egen agenda och du måste vara fast beslutna att inse att Omdömen

Hur hitta Peace &ndash. Steg # 3 Omdömen

Då måste du vara oförfärad genom att tillåta dig själv att vara rädd, besvärade eller osäker utan backa. När du kliver framåt i rädsla, ägna stor uppmärksamhet för rädsla försök att spåra ur dig. Detta kommer att vara små tankar som:

• Det är dum Omdömen • Vad gör jag om .... Jag röra upp, tror de att jag är dum, de inte svara, jag får avvisas, etc. Omdömen

Och slutligen, titta på kroppen förnimmelser förenade med rädsla. Vad är din? Till exempel gruvan känner skakig insidan och om illa nog jag ska skaka på utsidan, tryck över bröstet, och mina händer kommer kallt. Omdömen

Din önskan har befogenhet att besegra rädslan. Men du måste tydligt förstå varför denna önskan är tillräckligt viktigt för att ens börja striden. Det är därför det första steget i Vibrantly Live System är att definiera vad &'; s verkligen är viktigt och varför. Det lägger grunden för allt arbete ni kommer att göra framöver i ett liv där du tar bättre hand om sig själv och som ett resultat är att bättre kunna ta hand om alla dem som är viktiga för dig. Omdömen

Så, hur och '; anfallen dig? Dela dina bästa steg i kampen om hur man finna frid nedan Omdömen  ..