Vad gör du när människor driva din Buttons

På ett eller annat tillfälle har vi alla upplevt någon som verkar veta exakt vad man ska göra eller säga som förvandlar vår lugna uppträdande i en rasande galning på insidan, och ibland även på utsidan .

Du befinner dig säger och gör saker som du didn och' t verkligen vill, eller ville och sedan önskat att du hadn &'; t, eller din bra dag eller humör tar en näsa dyk i motsatt riktning.

Det &'; s som du bär en knapp där det står, och". Push, att rubba mig &" ;, och nästa sak du vet, bingo, det händer Omdömen

Vi säger saker som, “ Hon /han vet exakt hur man ska driva mina knappar &" ;; “ De verkligen _____ mig &" ;; “ Så och så verkligen gör mitt blod koka &" ;; “ Deras humör påverkar mitt &" ;; “ Jag är bra tills de säger eller gör … &" ;; och så vidare Omdömen

Människor, oavsett om de är din partner, barn, förälder, syskon, chef, medarbetare, vän, eller kanske till och med någon som du inte &'en;. t vet kan förvandla din bra dag eller humör i en dåligt med att trycka på en knapp, din. Omdömen

Du kan lätt bli bli retade, frustrerad, ledsen, orolig, eller ta det personligt, och sedan du reagerar på eller rygga från dem. Är detta ringer några klockor?

Ibland precis som någon tittar eller beter stör dig och du kanske inte ens vet varför, men de verkar för att snabbt ställa dig eller din dag ur spår.

Hur länge tror du hålla fast den känslan och låt den påverka din dag? Var ärlig mot dig själv. Omdömen

Hur reagerar du till dem?

Vill du trycker tillbaka, hålla ett agg, ge dem den tysta behandling, bli arg på dem, suck, ge dem det onda ögat, låt dem veta ett eller annat sätt, eller kanske undvika dem helt och hållet?

Det &'; s ganska lätt några dagar för att låta andra människor och' s-ord, stämningar, eller åtgärder för att göra dig upprörd. Ibland kan du även göra det möjligt att förstöra din dag. Precis som du, andra människor har av dagar också Omdömen

Kanske den andra personen gjorde &';. T få tillräckligt med sömn, eller isn &'; t känner väl, eller vaknade på fel sida av sängen, så att säga, eller missförstått vad du sa, eller om du missförstått vad de sade, eller de hade en tuff tid eller dag, eller kanske det &'; s. precis som den andra personen är eller hur han /hon hanterar saker Omdömen

Hmmm … kanske andra människor är människor också Omdömen

Så &hellip. vad kan man göra när folk driva dina knappar?

Du kan fråga dig själv varför du tar det personligt och låta det påverka din dag eller humör.

Du kan känna igen känslor (s) som skjuts i dig. Omdömen

Du kan validera inte bara dina känslor, men deras samt.

Du kan välja hur länge du vill behålla känslan. Omdömen

Du kan bestämma om du ska låta det gå eller inte. Omdömen

Du kan se dig, dem, och situationen ur olika perspektiv. Oavsett vad du “ tänka &"; pågår, vad och' s annan möjlighet?

Du kan låta dem veta att du ser att de har en tuff tid och erbjuda din hjälp. Omdömen

Du kan acceptera dem precis som de är och inte försöka ändra dem, utan snarare byta attityd gentemot dem.

När du är upprörd med /av någon, se om det finns en tanke, dom, eller tro om dem eller dig själv. Detta är vad som skapar upprörd.

Men du dömer dem, eller vad du säger om dem, det &'; s möjligt det &';. si du också Omdömen

Kanske du tror att de don &'en; t har några sunt förnuft, eller de och' re dum, eller agera som en idiot, eller är själviska, eller de don &'en; t får det, eller om de är långt bort i vänstra fältet och nog &'; t möjligen vara rätt, etc. Omdömen

Var det någonsin en tid när du var eller är på det sättet också? Eller kanske du har varit raka motsatsen så att de inte måste tro att om dig själv. Omdömen

Kom ihåg, kan man bara trycka våra knappar om det är något i dig också.

skulle du Om du kunde låta det gå,? Valet är ditt Omdömen

Insight Teknik hjälper dig att se de knappar som skjuts i du visar dig något om dig Omdömen  ...