Flytta förbi ilska och ångest baserade liv styles

När jag var yngre person, ilska och ångest var mina "bästa vänner". Jag gick aldrig någonstans utan dem.

Jag gillar inte hur de kände, men jag ville inte heller gillar känslan av att vara utan dem eftersom de hade blivit så bekant. Det var nästan som ett tomrum om de inte var närvarande. Omdömen

Min nervös sytem är mycket känslig, så det var ständigt i ett tillstånd av överväxel. Jag tappade humöret lätt och kunde inte fungera mycket bra i en situation som kräver fokus. Omdömen

Jag gick ständigt från ett tillstånd av överdriven nervositet där jag inte kunde sitta still till en emotionellt kraschade tillstånd inklusive depression som min kropp uppror mot overtaxing av sina system. Omdömen

Att vara en relativt intelligent människa med ett sinne som inte kommer att acceptera vad som är, började jag min resa till finna fred för mig själv. Om jag inte hade tagit denna väg, tror jag att jag skulle vara antingen i fängelse eller död vid det här laget. Så jag är mycket tacksam för val jag gjort. Omdömen

Jag hälls i böcker och kurser som försöker förstå vad jag kunde göra för att förändra mitt liv. Jag tog år av rådgivning inklusive ilska. Omdömen

Snart kom jag att inse att om ändringar skulle göras, var de upp till mig och det var mitt val vad jag accepterat eller inte. Omdömen

Här finns flera nycklar poäng för någon av er människor som letar efter metoder att åter rama ditt tänkande och ditt liv om ilska och ångest. Omdömen

Först lära sig att känna igen när du börjar flytta in ilska eller ångest . På den tiden, måste du stoppa vad du gör. Ta dig tid att koppla av, ta en promenad och åter fokusera ditt tänkande. Omdömen

Se till att din kropp matas. Massor av god mat och vatten. Utan dessa dina binjurar kan bli överväldigad. Omdömen

Rätt andning är absolut nödvändigt. De flesta människor inte andas ordentligt. Detta cuases gifter att stanna i lungorna och återvinns i stället för frisk vitalis luft. Du kommer att veta om du andas ordentligt om magen rör sig när du andas ... hela tiden (inte bara när du djupt andas). Om din absomen inte rör sig du är ytan andas med hjälp av den övre delen av lungorna. Gifterna i botten av dina lungor måste rensas av korrekt andning. Omdömen

Har en produkt som "Rescue Remedy" tillgängliga när som helst. Det är ett homeopatiskt medel som hjälper till att hålla dig lugn. Omdömen

Att lära sig att skilja dig från de tankar och känslor som provocerar den anstormande ilska eller ångest är nyckeln. Omdömen

Jag har skapat 2 visualiseringar som är utformade för att hjälpa dig att hantera ditt sinne på ett effektivt sätt. Dessa pärlor kommer att hjälpa dig att skilja de oroande tankar och känslor från dig. Omdömen

Allt de behöver är att ta sig tid att sitta tyst och följa. Här är några korta snuttar av dem. De fullständiga visualiseringar finns att ladda ned bildar butiken på min hemsida eller bok Stämpla ut Stress med CD kan köpas antingen på plats eller från någon bokhandel. Omdömen

Monty Arkiv # 1 (1 min 30)

Monty Arkiv 2 (1 min 30) Review

Du ser, utan god lust hantering du kan inte riktigt göra bra hälsosamma val. Bara genom att lära sig komma åt din kropp sinne genom att känna vad din kropp säger till dig kan du någonsin lära dig att träna dig till ett liv där ilska och ångest är endast minimala händelser snarare än drivkrafter i ditt liv. Omdömen

Det tog mig många år att lära sig och utveckla dessa tekniker. Nu kan du få dem helt enkelt genom att gå mina visualiseringar. Omdömen

Jag hoppas verkligen att du dra nytta av dem. Att leva ett fredligare berikat livet är sin egen belöning Omdömen

Till din bästa liv Omdömen

Namaste
Monty Omdömen  ...