10 tips för att bidra till att lösa Procrastination

Vi har alla en liten bit av en perfektionist attityd oss ​​även om vi inte erkänner det.

Ibland har vi skjuta upp ett jobb eftersom vi vill att det ska uppfylla höga krav (rädsla för att misslyckas) och inte har en plan (avsaknaden av en insläppta mål) ska köras för att få jobbet färdigt på rätt sätt.

Ibland har vi skjuta upp ett jobb eftersom vi inte gillar det och vill strunta i det och ibland vi inte gillar den person som gav oss jobb, Därför ogillar vi att behöva göra det.

Anledningarna är otaliga och att vara ärlig, det gör
en skillnad i hur vi går om att få ett jobb slutförts och om det är korrekt ifyllt. Omdömen

Så, är det lättare att sluta innan vi börjar. Omdömen

Vilka är vi ont?

Oavsett vad orsaken; vi förhala det fortfarande alla Omdömen kommer till skada oss mest.

Förutom att inte ha jobbet gjort, har vi orsakat oss, överskott ångest, ett överflöd av stress, en stor mängd slöseri med tid och ett jobb som nu har fördubblats i storlek.

Det betalade knappast skjuta upp det, gjorde det Omdömen

Här är den verkliga utmaningen; hur man får över förhalning, prova dessa enkla steg och det kommer att göra ditt arbete laddar lite ljusare Omdömen

ƒ. º Försök inte göra för mycket på en gång, ta baby steg och arbeta dig upp till de stora jobben Omdömen

ƒ. &Ordm; Oroa dig inte om att få saker och ting 100% perfekt. Du kommer att vilja gå tillbaka och göra om det senare och du kommer att ha tid eftersom allt annat kommer att organiseras Omdömen

ƒ. &Ordm; Försök inte att göra jobbet när du är trött, hungrig, stressade eller skyndade Omdömen

ƒ. &Ordm; Gör en lista över vad du vill göra så att du har ställt in ett mål Omdömen

ƒ. &Ordm; Stick de saker som du inte gillar att göra i-mellan två projekt som du vet kommer att slå ut stora Omdömen

ƒ. &Ordm; Hitta en vän, antingen för att hjälpa dig eller att du kan ringa under din pauser så att du kan skryta lite om vad du har gjort Omdömen

ƒ. &Ordm; Planera en fin belöning för dig själv, när jobbet är klart; du förtjänar det Omdömen

ƒ. º Kom ihåg att det inte får på detta sätt över en natt, det kommer inte att försvinna så fort heller. Ta din tid och don ¡ ¦ t över do, kommer det att orsaka mer stress Omdömen

ƒ. &Ordm; Om du verkligen vill ha ett ryck som vad du har åstadkommit; ta före och efter bilder, sedan hänga efter bilder där du kommer att se dem varje dag Omdömen

ƒ. º Skriv ner Pro och Con är att få jobbet gjort, Detta kommer att ge dig incitament du behöver för att börja. Omdömen

Den mängd stolthet som du kommer att känna ger dig styrka och viljestyrka för att fortsätta, så se till att du hålla det papper och penna till hands för att göra ut din nästa lista Omdömen  ..