Hur framgångsrikt Ändra din tanke Patterns

Jag är säker på att det inte är första gången du har läst om de allvarliga konsekvenserna av negativa tankar. Filmen ¨ The Secret ¨ gjorde riktigt bra på att skapa medvetenhet kring effekterna av våra tankar om våra liv. Det har också vetenskapligt bevisat att våra tankar direkt påverka våra liv och det finns en uppsjö av information som kan hittas varning var och en av farorna med att tänka negativt, och det med rätta! Dina tankar påverkar din nuvarande hälsa, dina framgångar i livet, dina relationer, din ekonomi, de påverkar allt. Din nuvarande verkligheten är en spegel av tro och tankar du håller. Omdömen

Just genom att ändra ditt sätt att tänka, du kan förändra ditt liv. Du har oändlig makt inom dig att påverka dina resultat och du skulle vara na ï ve inte att utnyttja denna makt. Forskare har visat oss att vi har i genomsnitt mellan 50 000 till 70000 tankar om dagen! Hur många av dessa tankar är att ge dig och hur många av dessa tankar begränsar dig? Det blir tydligare för varje dag som positivt tänkande är inte en ren lyx, men ett måste om du vill känna uppfyllda och lyckligare i livet. Omdömen

De resultat du har i ditt liv nu kommer från dina tidigare tankar. Mycket ofta, tidigare tankar blir en ond cirkel undergräva nuvarande och framtida resultat. Tänk dig till exempel att du kämpar i din verksamhet, är du inte medveten men varannan tanke du har är något som `Jag kommer aldrig att successful` eller 'min verksamhet kommer att kollapsa inom några månader och acute; eller ´ jag är ett misslyckande, jag visste det och akut ;. Vad som verkligen utspelar sig nu är att dina tankar ansluta till känslor, dåliga tankar leder till dåliga känslor och du agerar på dina känslor.

I det här exemplet skulle företagets ägare gör mycket olika affärsbeslut och ta mycket olika åtgärder beroende på om han kände sig positivt eller inte. Tyvärr, eftersom han tror att han kommer att misslyckas, kommer han troligen att misslyckas och han kommer främst att tro att han var rätt för att vara negativ, som sedan förstärker denna falska tro och cykeln fortsätter. Omdömen

Eftersom våra tankar är på automatisk, för det mesta är vi inte ens medvetna om att vi har dem. Det första steget är att bli medveten om vilka typer av begränsande tankar du ofta har. När du är medveten om hur många negativa tankar du har, du vill börja ändra de neurologiska mönster som har bildats. Ju mer av samma tanke som du har, desto mer energi du ger det och ju mer du förstärker det tankemönster. Den nervceller gruppen och komma tillsammans och är sedan mer framträdande i ditt medvetande Omdömen

Enkla steg för att framgångsrikt förändra ditt tankemönster Omdömen &bull. Identifiera – Först vill identifiera och erkänna vilka typer av tankar du regelbundet har
• Medvetenhet – I nästa steg är att skapa medvetenhet kring tanken. Du vill förstå var denna tanke /tro kommer från. För alla dina negativa tankar, fråga dig själv om det är en tro eller är det ett faktum, om det är en tro, hur ska du ändra det för att ge dig nu Omdömen • Byt – Nu kan du vill ersätta denna tanke till en som är positivt och kommer att ge dig
&bull. Repetition – Du vill upprepa ny tanke i ditt sinne så att nu är du styra din energi till en positiv tanke och du skapar ett nytt mönster. Varje gång du tänker den tanken, du förstärker den.
Du måste upprepade gånger omdirigera dina tankar till den positiva varje gång. Ämnet som håller tillhörande tankar tillsammans doesn &'en; t har obegränsat utbud så den goda nyheten är att efter en hel del repetition, de gamla nervceller börjar att koppla och de nya positiva tankemönster ersätta den.

Ändra inte ske över en natt och tyvärr finns det inget magiskt piller du kan vidta för att se resultat omedelbart. Det krävs ansträngning, tid, engagemang och uthållighet, men med allt annat i livet, det är de viktigaste ingredienserna för att lyckas göra de förändringar och uppnå vad vi önskar

Du kan också prova. Omdömen • Distansera – detta är när du bara låta dina tankar glida förbi dig utan att ge för mycket uppmärksamhet åt dem alls
&bull. När du är medveten om att du tänker negativt, berätta rösten i ditt huvud ¨ att hålla käften och uml; eller ¨ Sshh ¨
• Gör något aktivt – Om du känner att du är i ett negativt tänkande hjulspår och du kan ´ t fokusera, börjar flytta och göra något aktivt, kommer detta att hjälpa dig att bli distraherad och ändra ditt fokus för en stund.

Vill 7 enkla strategier för att tredubbla din produktivitet? - Fri tillgång till e-kurs - - www.topresultscoaching.com
.