Varför Självhjälp Junkies inte gör det mycket bättre i livet: Beware till All Women

Ja det &'; s sant. I vår praxis, Bruno LoGreco, och jag fann att kvinnor som tillbringar mycket tid perusing självhjälpsmaterial don &'en;. T som nödvändigtvis gå mycket bättre i livet Omdömen

Varför Omdömen Eftersom de don &'en? ; t alltid vet hur man överför självutveckling material som de lär sig i det dagliga beteende. I själva verket har de blivit mycket kunnig i självhjälpsinnehåll och skulle Ace en examen baserad på teorin ... men dessa samma kvinnor slutar ofta med att jag fick bara mediokra resultat i livet! (Ej signifikant bättre än andra kvinnor). Omdömen

Så låt mig göra denna distinktion klart. Att kunna spy självhjälp material, inte automatiskt förbättra kvaliteten på en kvinna och en' s-liv. Livstillfredsställelse går bara när beteendet ändras för att matcha kunskaper. Omdömen

Naturligtvis vissa kvinnor gör bättre än andra. De som tar sig tid att slutföra de föreslagna övningarna i böckerna, göra mycket bättre eftersom dessa övningar kommer med idéer om hur man kan integrera nya vanor i det dagliga livet. Faktum är att de &'; kraft och' dig att ta time out av dagen för att öva nya vanor. Och med nytt beteende kommer nya resultat. Omdömen

Så vad kan du göra för att hjälpa dig att öka ditt liv resultat efter att ha läst självhjälpsmaterial? Här är 4 steg du kan följa för att öka värdet du får från självhjälp arbete du läser. Omdömen

4. Sakta ner
när man läser nya självhjälp material. Don &';. T gå vidare tills du förstår det teoretiskt och förstå dess syfte Omdömen

3. Slutföra övningarna
i de böcker du läst. Don &'en; t hoppa över dem och säga att du kommer att komma tillbaka till dem. Du vet att du vunnit &'en; t Omdömen

2!. Reflektera
Ta dig tid att tänka på hur materialet gäller för ditt liv (inte bara när du &'; re läsning men långt efter att du &'; ve sätta ner boken).. Detta kommer att hjälpa dig att ansluta prickar mellan vad du &'; ve lärt sig och vad du gör för att du och' ll ansluter faktiska beteende vad du &';. Har läst Omdömen

1. Öva vad du lär dig. Review Tillämpa ny kunskap. Anledningen till att detta är det sista steget är att du behöver för att förstå den begrepps först. Bromsa, slutföra övningarna, och avspeglar n ditt beteende kommer att förbereda dig för att öva det du lär dig. Omdömen

Det viktiga är att hålla jämna steg med vad du lär dig och inte ge upp strax efter (hålla jämna steg med steg # 1 ). Förändring kräver en hel del mental och fysisk energi. Vi brukar göra OK i början när vi &'; re hyped upp, men så snart vår dag blir lite mer stressande, vi automatiskt återgå till gamla vanor för att spara energi (vanor don &'en; t kräver att vi expandera en hel del energi).

Det är därför självhjälps junkies don &'en; t göra det mycket bättre i livet ... It &'; s hårt för att hålla upp den. Allt blir lättare med tiden, dock, och när du tränar nog det nya beteendet kommer att se ut andra natur. Att &'; s när du &';.. Ll göra betydligt bättre i livet Omdömen