Lär dig att kontrollera dina Emotions

De flesta gånger hanterar din reaktion är bara om det mest onaturliga sak som du kan göra. Det kan göras men med en hel del övning och tålamod. När du behärskar att komma över frestelsen att reagera du kan vinna varje känslomässig strid som du måste gå igenom i livet.

Det är viktigt att du lär dig att kontrollera dina känslor eftersom en negativ känslomässig reaktion kan orsaka en bekymmersam situation. Jag har lärt mig denna läxa den hårda vägen eftersom jag brukade vara den person typen som skulle reagera enligt de känslor som jag kände snarare än att använda min hjärna för att övervinna situationen. Mina känslor fick mig i trubbel vid många tillfällen. Jag var tvungen att lära sig att jag inte kunde och' t bara piska ut vid chefen även när han hade fel. Jag var tvungen att lära sig att skilja mig från mina känslor när jag ville att hantera en situation. Omdömen

Jag lärde mig genom att observera det sätt som en kvinna behandlas med mig vid ett tillfälle. Jag don och 'en; t känner vad i hela världen var fel med mig den morgonen men jag var oförskämd. Min otäck inställning skära henne varje gång hon öppnade munnen. Hon reagerade aldrig min harang, men hon började bara för att vara extra snäll mot mig. Hon bar mig till där jag började bli snäll mot henne också. Hon tog stora vägen den dagen och vann seger. Hon kunde skilja sig av önskan att reagera (som hon hade en perfekt rätt att göra) och hantera situationen diplomatiskt. Det råder ingen tvekan om att tanken på att strypa mig blixtrade genom hennes huvud, men hon gjorde och'. T följa upp det Omdömen

Din attityd kommer att påverka attityden hos dem omkring dig. Om din inställning är dåligt det kommer att orsaka andra att ha en dålig attityd mot dig. Om du är som kvinnan i detta fall kan du så småningom vinna över den person du råkar vara interagera med.

Eftersom jag ta itu med allmänheten en hel del i mitt arbete jag var tvungen att lära sig att inte tillåta en negativ interaktion förorena min interaktion med nästa kund. Bara för att personen A var obehaglig doesn &'; t betyder att jag måste bära samma anda över till person B. Detta är ett av de största problem som människor möter när det handlar om deras känslor. Den genomsnittliga personen har en svår tid att separera illa av en händelse från det goda i följande händelse. Omdömen

Rädsla eller panik är förmodligen den svåraste känslor att styra. När du tillåter panik att ställa in du kommer utan tvekan att bete sig på ett irrationellt sätt. Nyckeln till att kontrollera rädslan är att hitta något att fokusera din energi på annat än den nuvarande situationen. Jag lärde mig denna teknik samtidigt som deltar fallskärmshopparen skolan medan i det militära. Om du kan tvinga dig själv att uppmärksamma något annat än den situation som orsakar din rädsla kommer du att övervinna den negativa situationen. Tricket är att hävda att fokus under en tidsperiod.

Negativa reaktioner baserade på tidigare händelser kan orsaka negativa reaktioner på liknande situationer. En olycka upplevt under en viss verksamhet kommer säkert att orsaka negativa känslor när du har att ägna sig åt denna verksamhet igen. Det bästa man kan göra i en situation som denna är att få rätt tillbaka på hästen och fortsätta att rida. Omdömen

När människor eller djur kan känna rädsla för att det får dem att attackera. En rovdjur behöver bara känna en svaghet att ha en anledning att attackera. Bristen eller upplevd brist på rädsla kommer att få dig igenom potentiellt farliga situationer. Ta för vana att kontrollera dina känslor. Fördelarna med att leva ett liv av självkontroll kan vara riklig. The Good Life Omdömen.