Beslut vs Re-solutioning

När vi går in ett nytt år är det brukligt och värdefullt att reflektera över var du har varit och vart du ska. Det är tid att överväga vad du vill förbättra i ditt liv, vad du vill vara annorlunda, och vad du vill ändra. I den andan många av oss gör nyår och' s resolutioner. Men ordet " upplösning Review," har vissa omedvetna konsekvenser som inte kan vara till hjälp i faktiskt förverkliga förändring.
Enligt min mening " återupplösnings Review," är en mer användbar term för att rikta dig mot en användbar väg för förändring. I &'; ll diskutera orsakerna till detta i den här artikeln.

De ord som vi använder och hur vi förstår dem påverkar hur vi tänker och efterföljande åtgärder som vi vidtar. Specifikt, de ord vi använder bär en uppsättning instruktioner omedvetet. För att lyckas är det viktigt att du inte &'en; t sabotera dina ansträngningar av konsekvenserna av de ord du säger till dig själv. A upplösning Omdömen lutar mot hoppas på en magisk förvandling. Medan återupplösningsOmdömen leder dig mot reflektion och undersökning av vad som verkligen behöver göras för att förändra! Det är ofta dessa omedvetna förändringar i betydelse, till exempel från resolution Omdömen till återupplösnings
som kan starta dig i en mer produktiv riktning.

En nyårs upplösning Omdömen brukar betraktas som något som "ett fast beslut att göra eller inte göra något (The New Oxford American Dictionary)" eller ett beslut om att göra något eller att bete sig på ett visst sätt. Omedvetet denna mening tyder på att bara göra beslutet kommer något magiskt att göra det gå i uppfyllelse. Om det är sant för dig, bra! För de flesta människor, men det fungerar inte på det sättet. A upplösning Omdömen är statisk; det har inget liv, ingen energi och ingen rörelse; medan vad du försöker ändra är aktiv och levande. Aktiva och levande vinner! Resolutioner vackla och blekna och vad vi ville ändra kan snubbla för ett ögonblick, men sedan finner sin klivet igen. Inte undra resolutioner misslyckas och vi blir avskräckta. Också Upplösning Omdömen inte nödvändigtvis innebära en tidigare eller en plan. Det tar vad vi vill uppnå ur sitt sammanhang, som inte stöds av det förflutna och inte förutse framtiden.

Å andra sidan, återupplösningsOmdömen sätter avsikten tillbaka i perspektiv med rikare och mer hjälpsamma konsekvenser. Det är inte statisk. Det tyder på aktivitet, rörelse och energi in i framtiden. Re-upplösningsOmdömen uppskattar att förändring är en process, upplösning Omdömen inte. Omdömen Re-upplösnings erkänner också det förflutna, historien om den utmaning mot dig, och lösningar du har provat. Återupplösnings leder sinnet i mer användbar riktning. Återupplösnings föreslår åtgärder, uthållighet och justera kursen vid behov, snarare än magi. Det är en mer användbar ram från vilken du kan genomföra en plan, söka stöd, visualisera dina önskade resultatet, och alla andra rekommendationer avseende att lyckas med denna årliga tradition, eller med att göra förändringar i allmänhet.

En annan viktig idé att tänka på är detta: på något sätt vad du gör nu och vill ändra har varit en lösning för dig
Det är inte hur de flesta människor tycker om beteenden som de vill! att ändra, men det är väl värt ansträngningen att ärligt introspect och upptäck hur det beteende du vill ändra har varit en lösning för dig. Fråga dig själv: "Hur är beteendet jag vill ändra en lösning för mig?" Till exempel är kanske överätande en lösning eftersom det lugnar dig. Kanske rökning är en lösning eftersom det sänker du. Kanske förhalning är en lösning eftersom det känns bra jämfört med inför vad du ska göra. Den "lösning" du har levt, men önskvärt, har gjort något för dig. Så förändras framgångsrikt innebär återupplösnings, såsom att hitta ett annat sätt att lugna sig, slappna av och må bra. Likaså om vad du gör nu är att fylla vissa behov, då behov måste åtgärdas för att effektivt förändra oönskat beteende. Så respektera det vad du vill ändra var en "lösning", kanske med oönskade konsekvenser, men det var en lösning ändå. Då kommer du att vara mer förberedda för att hitta bättre lösningar och vara redo att börja återupplösnings.

Upplösning Omdömen kan vara vad du vill ha i framtiden, men återupplösningsOmdömen är vad du gör nu för att komma dit. Omdömen spara " upplösning "för lämplig tidpunkt; till exempel, "Jag har fått en ny upplösnings min vikt fråga för ett tag nu, har jag ändrat mina vanor, jag har hittat andra sätt att lugna mig,. jag verkligen känner en känsla av upplösning" En resolution är ett beslut eller sluttillståndet en gång problemet är löst. Men bara fattar beslut löser inte problemet. Lägg märke till hur orden känner inuti. Upplösningen kan ge dig en känsla av tillfredsställelse, men det kör du gör något? Återupplösnings gör det faktum att du behöver göra något för att uppnå vad du vill ha mer verklig i ditt sinne. Denna uppskattning ensam (jag måste vidta åtgärder för att få det att hända) gör det mer troligt att du kommer att uppnå de ändringar du vill göra.

Slutligen är skillnaden mellan att göra en upplösning och återupplösnings mer än semantik. Återupplösnings bär implicit instruktion att göra något för att få vad du vill. Återupplösnings riktar dig mot reflektion och undersökning av vad som verkligen behöver göras för att förändra. En resolution lutar mot hoppas på en magisk förvandling.

Re-upplösnings kan börja när som helst, är varje dag så gott som alla andra, så fatta beslut och vidta de åtgärder som krävs för att få det att hända. På sätt och vis verkar det konstigt för mig att det nya året är &"; dagen &"; för förändring. I &'; hellre tänka på nyår och' s dag som en dag att fira tillväxt, förändring och möjlighet snarare än dagen för att ändra sig, men vad som fungerar för dig. Kan vardagen vara en dag då du kan välja att göra personliga förändringar och att sträva efter att vara din bästa. Överväg att göra en resolution att börja återupplösnings istället
 !.