Weekend Pass Pitfall

Bara för att alla kan gå runt hyllar “ TGIF &"; betyder inte att du måste kasta i handduken och dyka med huvudet först in i överflödet av skivorna, dips och tutti-frutti drycker. Dagarna kallas fredag ​​och lördag verkar trolla fram bilder av gungade i korten i hälsa och viktminskning avdelning och kalla det en dag eller två. Review Låt inte människor och sabotera situationer för regn eller snö på din vikt mål förlust. Vidta åtgärder i egna händer och ta 100% ansvar för dig och dina drömmar. You &'; ll vara glada när söndag kväll rullar runt och du &'; har varit flitig och har kallat uthållighet till handling. Varför inte:

~ Granska dina mål, skriva ner dem och läsa dem när du slingrar sig in i helgen. Känn dig fri att placera dina skriftliga påminnelser på platser som framkallar positiva åtgärder i riktning mot dina mål. I syn = i åtanke. Omdömen

~ Prova på att motivera kläder för att bidra till att stärka varför du vara uppmärksam hela veckan lång. Häng dina inspirerade blindgångare på väl synliga platser att framhäva dina visioner. Omdömen

~ Ring en grupp vänner och träffas för en promenad i parken eller en vandring. Välj en aktivitet som inte inkluderar mat i centrum av sin glädje och skörda frukterna av frisk luft och bra prat. Omdömen

~ shoppa för en bra affär efter semester som smickrar din nya attityd och form.

~ Ta lite tid för dig själv, ta din journal och besöka din lokala kaffe plats. Sitta och reflektera över alla de underbara framsteg du har gjort under den senaste veckan och lagt grunden för framtida framgångar och resultat. Omdömen

~ Sitt din härliga botten i en massagestol och unna dig en pedikyr eller manikyr eller bådadera för den delen. Ställ en hälsovänlig flickvän att gå med på behandling och gunga din framgång taktik på din resa mot en ljusare dig.
Akta! Fredag ​​och lördag verkar vara dagar som kommer med en potentiell biljett till kaos när det gäller att följa vår hälsa och wellness mål. Låt inte allt ditt hårda arbete under veckan för att skaka hand med en bedrövad helg av snaror och stötestenar. Stå rak och vara stolt över dig för varaktig din sunda mark och att vara stark kvinna du är så kan uppvisa Omdömen  ..