Sätt en fjäder på din själv esteem

Det &'; s våren! Blommor blomma, träd blommar, landskap boom med sommarens färger, djur och insekter vakna upp ur viloläge, och vi …? Tja, varför inte göra det dags att vi börjar älska oss mer Omdömen

Det &'; s-tid för Själv kärlek!

De flesta av oss har tillbringat tillräckligt med tid självförakt att hålla oss en livstid. Vi är snabba på att hitta fel och brister i oss själva, bra på att jämföra oss med andra och" bättre &"; människor, och används för att förringa oss själva och vår förmåga. Om en främling var skriker åt oss hälften av de nedsättande namn vi kallar oss i våra egna huvuden, de &'; D rapporteras för mobbning, men säker, så länge det &'; s oss det &'; s ok … Omdömen

Tänk på den person eller personer som du älskar mest i världen. How do you visa dem att du älskar dem? Du gör att du spenderar tid med dem, finnas där för dem när de behöver dig, kram och kyss dem, köpa dem gåvor, få dem att skratta, och berätta för dem att du älskar dem. Omdömen

När var sista gången du gjorde någon av dessa själv Omdömen

Du kanske tänker “? väl don &'en; t vara dum Anna, jag umgås med mig hela tiden och " ;. Jag vet, jag också. Jag talar om kvalitetstid. Tid borta från allt och alla. Dags att tillåta dig själv att reflektera över vem du är och att lära känna dig själv bättre, de olika roller du uppfyller i livet, och hur väl du gör i dessa roller, dina skäl för befintliga, dina drömmar och mål. It &';.? S dags för din årliga kontroll upp Omdömen

När var sista gången du slutade att tänka på dina goda sidor, dina styrkor, de saker du tycker om dig själv, och vad du är riktigt bra på

När var sista gången du behandlade dig något? Jag talar inte om att muffins som gjorde dig lycklig för minut att det tog dig att äta det innan du kände sig skyldig. Jag talar om att behandla dig själv på ett sätt som du öka din självkänsla och får dig att känna glad för en gooood stund. Omdömen

Nu är en bra tid att ta ansvar och kontroll över våra liv. Att inse att vi kan ha gjort några misstag på vägen, men att vi kan göra bättre, att det kan finnas vissa saker som vi inte har någon kontroll över, men det finns en hel del saker som vi kan förändra. Ingen bättre tid att sluta whinning, skylla och göra ursäkter för saker som är vårt ansvar. Omdömen

Och när var sista gången du bad om hjälp när du behöver det eller sa nej, istället för att säga ja till allt och alla? Nu kan du börja att bli mer självsäker och stå upp för dig själv, för du &'; re värt det Omdömen

När var sista gången du föraktas själv genom att agera incongruently med dina värderingar och förväntningar på dig själv.? Tja, varför inte ändra på det och påminna dig själv att alltid agera i ditt bästa intresse och i enlighet med de normer som du anger för dig själv. Omdömen

Och sist men inte minst, när var sista gången du tittat på dig själv i spegel med kärleksfulla ögon, log mot dig själv och ville själv en stor dag Omdömen

Det &';?.. är dags för egenkärlek Omdömen