Vem tar hand om du

• Vill du ha ett blomstrande företag Omdömen • Vill locka välstånd
• Vill du ha en expansiv, riklig tänkesätt?

Öva utmärkt egenvård Omdömen

Vad är egenvård Omdömen

Det har många former:.? Det innebär att få tillräckligt med sömn, ger dig med hög kvalitet, näringsrik och vacker mat, vidta lämpliga åtgärder när man inte mår bra. Det betyder bränslepåfyllning upp din inre gastank energi, genom att ansluta med naturen eller göra något kreativt. Det innebär befria dig från konstant mental stress och ångest.

Varför är egenvård viktigt? Omdömen

Det visar sig att egenvård påverkar dig och därför ditt företag på flera nivåer. Omdömen

Ytligt, ger stor egenvård du energi, och du är motorn i din verksamhet. Detta är som att sätta ditt syrgasmasken på först, innan du hjälpa andra med sin mask. Om du blir medvetslös av syrebrist, kan du inte hjälpa någon, period.

För att göra ditt bästa i ditt företag, för att fortsätta hjälpa andra att efter bästa förmåga, måste du mår toppen! Inte bara bra, bra!

Om du vill få mer i livet, prova detta: förväntar sig mer. Känsla bara OK, eller milt trög, eller ständigt stressad men ändå kunna fungera, inte är i linje med väntade mer eller med att ta emot fler.

Du har rätt att må bra, jämfört med känslan skit. En av mina favorittalesätt är: Smärta är oundviklig; lidande är valfritt. Om du lider, är det med största sannolikhet kommer från ditt val att göra det. Om du känner dig dålig, är det oftast ditt val (underliggande fysiska sjukdomar undantagna förstås). Försöker du klara sig på mindre sömn än du faktiskt behöver? Vet du ens hur mycket sömn du personligen behöver? Äter du comfort food som är lågt i näringslära och mycket socker och fett?

Stor egenvård hjälper ger dig energi att göra vad du behöver göra, på ett enkelt och avslappnat sätt Omdömen

Här är djupare nivå kring egenvård. Om du inte kan ta hand om själv - Jag pratar inte om att ta hand om andra människor, jag talar om att du tar hand om dig - om du inte kan göra det, det är en varningssignal om att du kan ha ett problem med din förtjänar nivå Omdömen <. p> Personer med låg förtjänar nivå känner inte ge sig adekvat egenvård, mycket mindre STORA egenvård! Om du känner att du förtjänar bara brända toast, bara resterna, bara klipp medan andra människor får fullt bord, då du inte kommer att uppleva fullt överflöd i din verksamhet. Omdömen

Om du behandlar dig själv som " mindre än ", vilken typ av meddelande du ge till universum om hur du förtjänar att behandlas och hur du förväntar dig att behandlas? Du säger universum som behandlar dig som "mindre än" är OK, eftersom det är exemplet du ställer själv Omdömen

uppmaning till handling Omdömen

&bull. När du växte upp, gjorde dina föräldrar tränar bra egenvård Omdömen • Har du regelbundna måltider, eller som du ofta skjuta upp eller hoppa över måltider Omdömen • Har du (eller har någon annan) laga middag för dig minst en gång i veckan Omdömen • Vet du hur många timmar du skulle sova om det fanns inget larm eller behöver gå upp tidigt Omdömen • Får du utanför för motion eller njutning minst en gång i veckan Omdömen • Är det svårt för dig att ställa in ett schema för dig själv och hålla fast vid det?

Om du svarar nej på alla eller de flesta av dessa frågor, då egenvård är ett problem för dig. Det är också ett område som du kan investera lite energi, tid och pengar, och vara säker på att det kommer att göra en skillnad för dig och ditt företag i år. Omdömen

Om du vill känna stor fysiskt och psykiskt, samt som gör mer pengar, då är det dags för en gratis framgång session med mig. Jag kan hjälpa dig när du skapar en riklig tänkesätt, samt hjälpa dig med praktiska affärs bygga strategier Omdömen

©. 2011 Marcy Stahl Omdömen.