Åtgärder för att personliga Development

I &'; ve just fått ett mail från en läsare som säger mig att efter slösa många år på “ normal &"; levande och “ normal &"; människor, är hon nu bestämt sig för att vidta nödvändiga åtgärder för att finna frid i sinnet, förnöjsamhet, lycka och framgång. Hennes användning av ordet “ normal &"; hänvisar till många av mina artiklar och videor som förklarar att det i själva verket så kallade normala människor är galna. År av forskning, när de tas tillsammans, bekräftar bara hur galet normala människor är. I huvudsak normal person &'; är liv styrs av deras undermedvetna och' s preferens för älta det förgångna och negativa. Det förflutna i fråga är varje individ och' s unika uppsättning av mentala program, installeras när de var unga och lättpåverkade – vad som allmänt kan betecknas som uppväxtåren Omdömen

Barnet sinnet absorberar allt &ndash. att &'; s säga att vi barn är som svampar. Till skillnad från vuxna sinne, är ett barn är helt öppen, helt i linje med det ögonblick, helt uppmärksam på allt och allt som sker. Men vad de flesta fängslar öppet sinne är de händelser som gör ett intryck på hur vi ser på oss själva. Följaktligen saker gjorda för oss eller för oss att göra oss att må bra eller dåligt om oss själva fotograferas – vad psykologer kallar ögonblicks lärande – och installeras djupt i undermedvetna. I vuxenlivet använder medvetna dessa viktiga referenspunkter för att förstå vad som pågår – och i processen gör nonsens av det eftersom, uppenbarligen gamla fotografier är irrelevanta för nuet. Men det är dessa gamla fotografier som styr vårt beteende och reaktioner i här och nu, och som en konsekvens, vi reaktivt gå igenom våra vuxna liv utan att egentligen heller upplever vad som händer eller agerar på lämpligt sätt. På detta sätt, våra liv blir pågående självuppfyllande profetior som bygger på själv föreställningar som vi har haft kär eftersom våra uppväxtåren. Som sådan, styr det undermedvetna den normal person – inte tvärtom. Ett säkert och viss definition av vad det är att vara galen. Omdömen

Men vem som helst kan lämna detta nonsens bakom. Det spelar och' t betyda överger vem du tror att du är – det innebär att överge reflexmässig reaktivt beteende som hindrar dig att vara så mycket mer. För att stoppa reaktivt beteende i dess spår, måste vi sluta ge vår uppmärksamhet åt dessa latenta program. Som sagt, detta är inte att förneka deras existens, det är helt enkelt en fråga om att välja att inte slösa vår energi på dem. Detta uppnås genom att avleda vår energi till den faktiska verkligheten i nuet. På ungefär samma sätt som ett barn upplever verkligheten här och nu genom att till fullo engagera alla fem sinnen, vi som vuxna, måste lära sig att använda och uppmärksamma våra fem sinnen. Självklart, om vi befinner oss under tryck, i en situation där vår gamla programmering gör oss känna sig obekväma eller otillräcklig eller stressad, dessa är inte de gånger för att börja att starta denna process av Inlärning. Vi måste utbilda våra sinnen innan vi spelar på området för spelet av livet. Omdömen

Med andra ord, måste du ägna lugn tid att relearning vikten av, och hur det känns att uppleva verkligheten nuet genom våra fem sinnen. Denna omskolning kan utnyttja formell meditation. Men många människor har förutfattade meningar om meditation som gör det svårt för dem – och, faktiskt, många kan &'; t hitta tid att formellt meditera. Därför föreslår jag att du börjar varje dag med bara fem minuter enkel träning. Hitta någonstans tyst att sitta, blunda och bara lyssna till vad du &'; re höra – det faktum att du betalar en onormal mängd uppmärksamhet kommer att ge dig ett intryck av att någon har vänt upp volymen! Alternativt, ge dig själv en kort paus – det kan vara en fikapaus – under morgonen för att helt enkelt se, känna, höra, lukta och smaka på var du befinner dig. Men omskolning en befäst vuxen sinne är inte lätt, så att du och' re kommer att behöva ta den kaffepaus på egen hand, där du vann &'en; t störas av normala kolleger uppsåt på den negativa skvaller som är en del av den normala fikapaus! Omdömen

Det finns enkla åtgärder som kommer att leda till en ökad medvetenhet och, faktiskt, självkännedom. De är enkla steg på vägen till en effektiv, effektiv, glada och nöjda levande. Och varje sådant steg räknas – oavsett hur liten. Och om, som min läsare, tror du att du har slösat bort för mycket av ditt liv på vältrar sig i normalitet, så vad? Det är också i det förflutna – det &'; s meningslöst att slå upp dig själv om det, eller önskar att du hade sett ljuset förr. Och om, liksom många av mina klienter, du att ha tagit del av dessa enkla steg mot ett onormalt lyckligt och framgångsrikt liv men hitta själv hemfalla tillbaka till normalitet, så vad – så fort du &'; ve gjort vad du tror att du borde, &'; t har gjort, att &';! s tidigare alltför Omdömen

Poängen är att det i själva verket är liv i stunder – vardera en ny och unik möjlighet att vara det allra bästa att du kan vara. Om du misslyckas i vissa stunder och ndash; som vi alla gör – så vad, i nästa stund ger dig möjlighet till en nystart. Och på tal om möjligheter, kommer du att hitta det som din medvetenhet utvecklas, kommer du att bli mer uppmärksamma på de möjligheter som kanske har alltid varit stirrar dig i ansiktet, men eftersom din syn var höljd av det undermedvetna dimman av föråldrade fotografier, du aldrig faktiska såg vad som stirrar dig i ansiktet! Livet är fullt av möjligheter för bättre boende – öppna ögonen – se, känna, höra, lukta och smaka den underbara verklighet nu Omdömen  ..