Effekter av arbetsplatsen Stress

Got stressen på din arbetsplats? Om du sagt “ ja &" ;, välkommen till en mycket stor klubb! (Om du sagt “ ingen &" ;, du är i en mycket liten minoritet – ni ska gå ut och fira !! :-) Omdömen

Stress på arbetsplatsen kan döda. Att &'; s studie publicerad i European Heart Journal, som fann att arbetstagare som rapporterade höga nivåer av stress hade en 68% högre risk att utveckla hjärtproblem, än de som inte var så stressad Omdömen

Enligt USA Today. , är jobb stress på uppgång och kan leda till en negativ inverkan på ett företag och' s bottom line, inklusive:

Down tid på grund av personal sjukdomar, utbrändhet, konflikt, sänkte moralen
Minskningar i de anställdas effektivitet och produktivitet Omdömen ökade vårdkostnader (medicinska experter är överens om att upp till 90% av alla läkarbesök innebär stressrelaterade besvär) katalog

Och allt som var innan ekonomin tog en näsa-dyk. I oktober 2008, American Psychological Association publicerade en rapport, Stress i Amerika. Studien fann att hälften av de intervjuade rapporterade en betydande ökning av stress på grund av ekonomin -. Och att kvinnor drabbas hårdast av att stress Omdömen

Om du är anställd i en stressig arbetsplats, är du sannolikt att känna sig missnöjd med ditt jobb; ofta vara trött eller saknar energi; oro och procrastinate; uppleva fler sjukdomar, huvudvärk, värk i kroppen, liksom radikala ökar eller minskar aptit. Omdömen

Hur kundservice? En studie av Dr Chris Pullig fann att &ldquo ;. . . kunder betjänas av högre stressade och personal lägre prestanda, rapporterade lägre nivåer av tillfredsställelse och avsikt att [inte] använder tjänsten igen &"; Omdömen

Wow - ganska sträng grejer.. I &'; M ganska säker på att du har en önskan att skapa en stressfri mindre, levande och bekväm arbetsplats. Så hur kan du överbrygga denna klyfta? Här är några åtgärder som kan få ditt företag på väg åt rätt håll: Omdömen

1.Create ett starkt, hela företaget för avsikt att minska stress: detta måste komma uppifrån. Ditt företag ledarskap behöver komma bakom minska stress på arbetsplatsen - och kommunicera detta åtagande till all personal.

2.Take ÅTGÄRD: Sedan måste du vidta konkreta och effektiva åtgärder åtgärder för att verkligen göra något åt ​​stressen på din arbetsplats. Samla förslag från alla om stress och hur du skulle kunna minska det. Från den kan du skapa en spänningsminskande handlingsplan. Var noga med att inkludera prioriteringar - och datum som du kommer att ta de åtgärder Omdömen

3.Notice dina ursäkter: när du har avslutat steg 1 och 2, ursäkter om “ varför vi inte kan göra något om stress &". ;, vanligtvis i ursäkter går ungefär så. “ Vi don och 'en; t har tid att göra det &";. “ I &'; ve fick att få mitt jobb gjort – Jag kan &'en; t ta en paus &". “ Det kostar för mycket och ". “ Detta är egentligen inte ett prioriterat &";
4.Overcome dina ursäkter. När du märker dina ursäkter, det &'; s tid att vända i problemlösningsläge; eller de negativa effekterna av stress kommer att fortsätta på ditt företag. Hitta ett sätt att ta åtminstone en del av de åtgärder på din lista

5.Celebrate dina framgångar: I &'; M säker på att du har hört att verksamheten maxim –. framgång föder framgång. Det är sant. När du vidtar åtgärder för att minska stressen på din arbetsplats, erkänna och fira den framgången. Det kommer att göra det mer sannolikt att vidta liknande avstressande åtgärder i framtiden Omdömen  ..