5 dagar att övervinna Procrastination

Förhalning är något som skapar en hel del förödelse i människors liv. De flesta människor vet exakt vad de behöver göra för att lyckas. Vägen till framgång i någon strävan är redan inneburit. Vad som skiljer dem som uppnå vad de önskar jämfört med dem som inte gör det är de åtgärder som vidtagits. Framgångsrika personer göra saker som skapar framgångsrika resultat. Detta gäller oavsett om man hänvisar till karriärer, friidrott, relationer, eller personlig utveckling. Framgång helt enkelt bestämma vad du vill, skapa en plan för att uppnå, och vidta åtgärder som rör dig mot detta syfte.

Människor som lider med förhalning finna det svårt att lyckas. Eftersom framgång är baserad på handling, procrastinators befinner sig på den motsatta änden av spektrumet. Förhalning, av dess natur, hämmar handling. Istället föder det stagnation. Produktiviteten minskade inom alla områden som denna fruktansvärda drag får en tag i sitt liv. Med tiden, antar det mer kontroll. Handlingen att sätta saker blir en procrastinator standardtänkesätt. Omdömen

Förhalning är en vana. Det är inte något som vi föds med. Liksom de flesta saker, det är en egenskap som lärt sig genom år av erfarenhet. Vårt sinne använder denna teknik för att &"; skyddar &"; oss från att uppleva negativa konsekvenser i våra liv. När det ser en situation som en som kan resultera i smärta, vårt sinne söker sätt att förbjuda oss från att röra sig på det sättet. Förhalning, härledd genom att ingjuta av rädsla, avskräcker handling. Vi följer sinnet önskemål genom att undvika uppgiften. Naturligtvis, vi brukar kan skjuta upp något för endast så länge, tills det är absolut nödvändigt att vi slutföra det. Det är på denna punkt där smärtan att undvika är större än smärtan att göra. Omdömen

Hur kan vi gå att vända år av förhala vanor? Självklart kommer det att finnas grader att varje person lider redan. Vissa människor är bara milt drabbas av det. Med jämna mellanrum, de sätter saker. Men för det mesta, de är handlingsinriktad. Sedan finns det de som är helt förlamad av förhalning. De sätter upp allt. Det är dessa människor som sinnen omedelbart berättar dem “ senare &"; när de konfronteras med en aktivitet. Det spelar lite hur svårt eller lätt uppgift är. Standardtänkesätt är fördröjning. Omdömen

Oavsett var du är, denna verksamhet kommer hjälpa dig att komma på vägen till handling. Nyckeln till att vända en vana är att utveckla en ny verksamhet och göra det under en tillräckligt lång tid för att bilda en ny vana. I vårt exempel kommer vi att visa 5 dagar. För att bilda en ny vana, är det bäst att följa upp detta under en period av 21 dagar. Den här övningen är expand genom att helt enkelt lägga till fler uppgifter i listan.

Till att börja med kommer vi att göra en lista över 10 aktiviteter som vi sätter ut. Om du vill hantera listan för 21 dagar sedan skriva ner 42 åtgärder du undviker. Det är typiskt bäst att börja med aktiviteter som är ganska lätt att åstadkomma. Dessa uppgifter bildar vår Förhalning List. Vi gör en lista lägger ner alla de punkter som vi nu sätter upp. När vi slutföra vår lista, väljer vi två uppgifter som vi begår helt den första dagen. Vi lyfter dessa aktiviteter och sätta dem i vårt dagliga planerare. Därefter går vi slutföra dessa uppgifter. Vi sluta tänka på det och helt enkelt gå vidare. Enklare aktiviteter är bäst eftersom de tillåter oss att utveckla fart. Den första dagen vi stryka två punkter på vår Förhalning listan. Omdömen

Gissa vad som händer den andra dagen? Uppenbarligen är dag 2 en upprepning av den första dagen. Välj två fler objekt, markerar du dem, sätta i almanacka och fullständig. Återigen får vi korsa av två fler objekt. Detta fortsätter under hela fem dagar. Vid slutet av denna tid genomförde vi 10 verksamheter som tidigare lämnat ofullständig. Detta kommer att ge oss en enorm drivkraft för att åstadkomma mer. Du kommer att upptäcka att din energi nivåer ökar när du gå till vila ofullbordade uppgifter. Energi som tidigare gick åt att tänka på en olöst uppgift är nu återfått. Detta kommer att ge dig det nödvändiga incitamentet för att gå vidare för de återstående två veckor.

Kompletterings två uppgifter varje dag kommer att utveckla en vana att vidta åtgärder. Om du känner dig motiverad, kan du göra tre om dagen. Jag kommer att varna försöker göra för många på en gång. Det har en tendens att bränna ett ut snabbt. Det är lika viktigt att skapa en vana som det är att fullfölja verksamheten. Förhalning ingjuter tänkesätt för att sätta saker. Den här övningen kommer att börja forma sinnet att tänka och" gör det nu &" ;.
.