Vad kan du släppa - så att du kan verkligen fokusera

Tänk dig detta ... Omdömen

Du känner väldigt avslappnad och uppdateras?. Du har haft en fantastisk semester fylld med familj och roligt. Omdömen

Ditt företag har varit i en väntläge, precis som du hade planerat. Omdömen

Du är redo att komma tillbaka till jobbet nu denna semester är slut. Omdömen

Är barnen tillbaka i skolan (eller ut ur huset)? Kolla.

Är du hemma för lite? Kolla.

Är du redo att komma tillbaka till din verksamhet byggande coachningsprojekt? Kolla.

Nu är du redo att dyka tillbaka in och komma till saken. Omdömen

Endast när du sitter ner vid skrivbordet för att arbeta med dina affärs byggprojekt, börjar du få fidgety och du befinner dig läsa e-post. Eller du befinner dig sortering och blanda alla dessa papper och idéer du har samlat in från andra entreprenörer. Då du inser att du har några anteckningar sparade någonstans om något som var relevant för vad du gör med dina kunder. Och du bestämmer när du hittar dessa anteckningar, det är där du vill börja så att du kan starta ett nytt erbjudande. Åh, men sedan finns det så bra mp3 inspelning om hur du kommer igång med att skapa din signatur program (hey, kanske det till och med jag skickade dig ?!) och du bestämmer du borde verkligen lyssna på den igen innan du gör något annat.

Och sedan nästa sak du vet, det är lunch tid och du är slitna från att tänka så mycket. Och så du bestämmer dig för att kanske du bara ta en liten paus. Förrän senare. Omdömen

Du bara inte gör stora framsteg. Omdömen

Så du sitta ner igen nästa dag och göra några anteckningar. Och samla några idéer. Och ordna dina anteckningar. Du lägger till din att-göra-lista. Du kan skriva din att-göra-lista. Och titta, än en gång, för det bindemedel med utbildningsprogrammet du köpte förra året som hade alla dessa mallar i den. Eller du börjar lyssna på mp3 och inser att du behöver för att säkerhetskopiera och faktiskt göra det första steget. Omdömen

Och plötsligt dina ögon stelnar. Omdömen

Du är överväldigad och distraherad.

Nu är du funderar på alla de saker du verkligen behöver för att få gjort runt huset. Du faktiskt överväga att göra gården arbete du har skjutit upp. Japp, ogräsrensning front rabatten börjar låter ganska bra just nu. Så du ta en liten paus. Och göra lite ogräsrensning. Eller, kanske kolla din e-post medan du tycker om ogräsrensning. Och känna trycket av alla affärer "saker" du inte få gjort. Omdömen

Så allt från ditt företag att göra-lista får flyttas till i morgon. Och du lovar dig själv att du kommer att få allt organiserat första morgon. Och då kommer du verkligen gräva och få fokus. Omdömen

Kanske i morgon kommer alla att samlas. Omdömen

Låter det bekant? Omdömen

Höj din hand om du någonsin har upplevt det eller kände sig som det är ganska mycket hur de flesta av dina dagar gå. Omdömen

Japp, det kan vara ganska deprimerande. Omdömen

Men det behöver inte vara så. Eller förbli Omdömen

Är din att-göra-lista en mil lång Omdömen

När det finns mer på din tallrik än du kan hantera – och ärligt, är när inte det? – vad du behöver är en "gå-till" plan. Omdömen

Du måste skapa en miljö (i huvudet) som gör att du kan fokusera och få dina projekt initieras, genomförs och slutföras. Rätt?

Låt oss börja med tre enkla steg. Omdömen

Låt mig visa dig hur man skapar en miljö som främjar produktivitet och fokus. Se till att du har fått din monster att göra-lista, dina anteckningar för veckan, eller din månatliga affärsmål framför dig. Sedan, läs vidare. Låt oss börja med tre enkla steg: Omdömen

Prioritera Omdömen din lista eller dina mål. Ta en titt på vilka projekt eller uppgifter är högsta prioritet för dig. Vad som orsakar dig mest stress? Var ärlig mot dig själv som du prioriterar. Verkligheten är de inte alla vara på toppen av listan. Circle högsta prioriterade frågor eller skriva din lista i prioritetsordning. Omdömen

Välj Omdömen en av dina högsta prioritet objekt. Bara en. Välj ett projekt eller en uppgift som känns "redo" att bearbetas. Välj en du faktiskt kan göra framsteg på just nu. Välj en och inte mer än en. Lita på mig om detta. Att välja en prioriterad fråga är sättet att begränsa ditt fokus så att du kan, ja, fokusera. Och det är vårt mål här. Fokus.

Release
de andra objekt på listan. För nu. För rätt denna minut. De existerar inte. Lägga undan din lista. Lägga den i en låda eller vänd på den om det fästs på din anslagstavla. Om det är klistrat in din kalender, sätta en fin färgglad post-it eller papper över det. Jag ber er inte att riva upp det eller kasta bort det. Så ofta är vår mentala och fysiska energi som dräneras oroande om saker som vi inte kan ta hand om just nu. Det hjälper inte någonting får korsas av att göra-lista, eller hur? Att bära dig ner är kontraproduktiv. Jag ber er att mentalt släppa resten av listan för just nu. Detta är det tredje steget mot att minska ditt fokus. Omdömen

Sitt ner och börja. Omdömen

Du kan helt enkelt inte kan göra allt. Och du verkligen inte "gör allt" när du lägger papper, läsa e-post, känsla överväldigade, och inte producera vad du tänker. Du är inte stabilt att bygga din dröm företag om du inte sitter ner för att arbeta och faktiskt fokusera din insats. Omdömen

Ta nästa segment tid du planerar att ägna åt dina affärsprojekt och bara fokusera på en projekt eller uppgift som du har valt från listan. Börja där. Börja nu. Ställ in en timer och börja. Arbetet tills timern har gått ut eller om du har slutfört denna uppgift. Omdömen

Sedan omvärdera vad som kommer härnäst. En sak i taget. Bara en. Och innan du vet ordet av kommer du att knackar saker din lista som aldrig förr! En i taget. Omdömen

Ge dig själv tillåtelse. Omdömen

Kom ihåg att bara du kan frigöra dig från tyranni din att-göra-lista, dina känslor av överväldiga och rädslan för icke-produktivitet. När du ger dig själv tillåtelse att släppa den bördan, och endast då, kan du faktiskt gå mot dina mål lugnt, glädje, ett steg i taget. Omdömen

Så, snälla, ge dig själv tillåtelse att släppa din att göra- listan och fokusera på en uppgift, ett projekt, varje gång du sätter dig ner för att arbeta på att bygga din verksamhet. Omdömen

Det kommer att lätta din last och ökar ditt fokus. Om du inte gör det, vem ska Omdömen  ?.