*** 5 faktorer som kan påverka hälsan hos din Voice

Har du någonsin märkt att när du är extremt trött, är din röst mycket svagare än om du energi? Inte överraskande, är din sång hälsa bestäms av hälsan hos hela kroppen. Således, om någon av följande 5 faktorer är typiska för din livsstil, så kommer också att följande 5 faktorer har en inverkan på din talande röst.

1. dålig kost
2. brist på sömn
3. fetma, om det hämmar din förmåga att andas Omdömen 4. bruk av tobak, narkotika (och även vissa juridiska biten), och överdriven alkohol Omdömen 5. påfrestning

Även om du kanske har gett lite eller ingen tanke på hälsan hos din röst, är det viktigt att inse att dina stämbanden (linor) är ett organ i kroppen. Och, precis som ditt hjärta eller din lever eller din mage kommer att bli föremål för farorna med en ohälsosam livsstil, kvaliteten, utbudet och möjligheten att din tala och /eller sångröst kommer ge vika för en ohälsosam livsstil också.

Bara ändra din livsstil kan ha en enorm inverkan på hälsan hos din röst. Men ta din livsstilsförändring ett steg längre och du kommer att upptäcka bättre hälsa inte bara för din talande röst men för resten av kroppen också.

Många människor kontaktar mig på grund av sång missbruk. I de flesta av dessa fall sin kost, sina sömnvanor, deras vikt och deras andra val av livsstil inte orsakar missbruk till sina stämbanden. Det som händer är att på grund av felplacering av rösten, är dessa människor placera onödiga påfrestningar och stress på de känsliga organ. Vad detta egentligen betyder är att de skriker eller bara prata över längre tidsperioder som kan leda till permanenta skador. (Ett bra exempel på detta är hejar på din favorit fotboll eller ishockey i 2-3 timmar.) Katalog

Det finns ett botemedel mot felplacering som kommer att spara din hals och dina lyssnare öron! Det kallas projektion – lära sig att öka volymen utan att skrika. Detta kan endast ske, men när du låter din bröstet för att bli din primära förstärkare och inte bara i halsen och stämbanden. I processen, kommer du att upptäcka ett rikare, varmare, djupare röst som låter mer mogna och kommer att pågå under större tidsperioder oavsett om du talar, sjunger, eller muntligt stödja ditt favoritlag. På så sätt kommer du också att upptäcka mindre stress i ditt liv eftersom du kommer att andas med stöd av din membran, något du förmodligen inte gör just nu. Omdömen

Äta rätt, sova länge, titta på din vikt, och, begränsa eller eliminera tobak, droger och alkohol och din talande röst kommer att tacka dig. Lär dig hur du projicera din röst och din kropp kommer att tacka dig för att minska stressen i ditt liv. Och i processen, kommer du att upptäcka en klingande röst som talar volymer om dig att starta Omdömen  !.