En sällsynt, men kraftfull, time management Treat: Honor möten med dig

I en värld av time management, ger vi en hel del vikt för möten som vi har satt med andra människor eller händelser och möten som vi har att delta! . Vi blockerar dem på vår kalender och sedan gör vi ett åtagande att visa upp om det inte finns en verklig nödsituation. Och det är verkligen en bra sak. Man skulle säga att vi tränar bra tekniker time management.

Och ändå, när det gäller att göra möten med oss ​​själva, att vi inte ger dem samma vikt vid vår kalender. I själva verket, de flesta människor sätter sig sist. Att yoga klass du ville ta? Missade det igen. Att ta sig till sängs i tid så att du är utvilad? Oops, gick det ut genom fönstret när du låter något annat företräde framför den. Tråkigt nog de flesta av oss inte hedra möten med oss ​​själva!

När jag talar om time management och produktivitet, ber jag mina åhörare att nämna något som de inte låter sig nog av i sina liv. Svaren är nästan alltid fokuserat på enkla nöjen som att läsa, sova, tillbringa tid med familjen, ta en bubbelbad, går på en cykeltur, etc. Vi sugen på mer "mig tid" och ändå vi berövar oss av den på en daglig basis .

Vi har fantasi för att hitta kreativa sätt att förneka oss enkla nöjen. Du bör höra invecklade ursäkter högfungerande, framgång sinnade folks utforma till varför de inte kunde möjligen säga, sitta och läsa en bok i en halvtimme. Det skulle vara roligt om det inte var så tråkigt att de förnekar sig sådana grundläggande mänskliga behandlar. Även om jag vet bättre, ibland jag fånga mig att göra samma sak.

Varför gör vi det? Ibland är det skuld, ibland låg självkänsla (en känsla av att du inte "förtjänar" en behandling), ibland är det för att du lägger alla andras behov först. Ibland är det en samhälls dictum eller en begränsande tro som, "Jag måste jobba hårt och tjäna X innan jag förtjänar en behandling."

Oavsett anledning är sanningen som inte bara gör du förtjänar att unna dig enkla nöjen – det är viktigt för din hälsa, välbefinnande och kreativitet.

Hur kan vi ändra på detta? Först börja med att erkänna att du ger dina egna möten den korta änden av pinnen i din kalender och i dina egna metoder time management. Då inte bara besluta om att ändra detta, men agerar på denna beslutsamhet. Blockerar tid i kalendern och sedan ära att utses som om du har gjort det med den viktigaste personen i ditt liv. Varför? Eftersom du är en viktig person i ditt liv! Och du är värd det. Inte snåla på tid för din egen personlig och professionell tillväxt och utveckling.

"Men Lisa", jag hör vad du säger, "Jag kan omöjligen. Jag har för mycket att göra. Jag har inte tillräckligt med tid."

Fråga dig själv: Vad gör du spendera tid gör att du verkligen inte gillar – och att du verkligen inte behöver göra? Vad är inte särskilt hälsosamt eller hjälp? Vad kan du göra mindre, om du var ärlig mot dig själv?

Kanske är en arbetsnarkoman ha tillbringat många fler timmar arbetar än vad som verkligen behövs. Kanske du tillbringar tid att oroa eller påfrestning eller klaga (de flesta människor tillbringar mer tid klagar hur lite tid de har än att göra något åt ​​det). Kanske du inte har system inrättas så att du spenderar för mycket tid att göra uppgifter som skulle kunna rationaliseras. Kanske du slösar bort dina kvällar tittar på TV-program som du inte gillar så mycket ändå.

Oavsett din dag ser ut, har du möjlighet att göra mindre av vad du inte vill att – och mer av vad du vill ha.

Jag inbjuder dig att engagera sig i denna sällsynta, men kraftfull, time management behandla. Leta efter möjligheter att inte bara göra några möten med dig själv ... men hedra dessa möten! Lita på mig, du är värt det Omdömen  ..