*** Hälsofördelar, Fun och Fitness med Nintendo Wii Fit

Wii Fitness … Vad kul

Jag kan vara lite bakom tiderna när det gäller att njuta av det roliga och fördelarna med alla nya interaktiva spelprodukter på marknaden - som Nintendo Wii Fit &hellip!; men nyligen min techno-nörd pojkvän köpte en Wii Fit hem. (Han &'; s hade en på jobbet eftersom de först kom ut på marknaden.) Att vara lite blyg om att faktiskt få en dator att göra vad jag vill, för mig är skrämmande, strunt hand-öga-koordination som krävs för att &"; vinn &"; ett dataspel …. .. Jag var aldrig något bra på dessa spel som barn Omdömen

Jag måste erkänna min extrema skepsis om fördelarna med att stirra på en TV-skärm och att använda ett dataspel för fitness. Men är alltid spännande att höra om nya sätt att inspirera och uppmuntra människor att öka sin motion och aktivitetsnivå, och allt som folk gillar att göra som innebär rörelse kan vara ett bra sätt att förbättra hälsa och kondition. Omdömen

Efter att ha spelat med Wii Fit bara ett par gånger, jag är en glad att kunna meddela att jag är ett fan av de roliga, interaktion, och hälsofördelar som denna gadget kan ge! I går kväll min familj tillbringade 6 timmar på att spela Wii Fit spel tillsammans !!! Tennis, Baseboll, boxning, bowling, golf, balans spel, yoga. Jag tror att vi utforskade spektrat av alternativ! Jag kan ärligt säga att jag kan känna mina magmuskler i morse - så kärnmuskelstärkande var definitivt hända, och jag var inte &'; t en av de människor som tillbringade massor av tid att spela! Så kan bara föreställa mig hur öm några andra människor kan vara idag! Vi hade roligare, tillbringade mer tid skrattar, pratar, och uppmuntra varandra i konkurrens att kvällen flög förbi och ingen ville sluta spela Omdömen

Även om jag wouldn &';. T vill tillbringa all min träningstid på Wii … Jag tror att det &'; s bra alternativ för vänlig konkurrens, ett sätt att checka in på ditt hälsotillstånd med tyngd, Body Mass Index (BMI), målsättning, och vissa grundkondition tester för styrka, balans och kontroll. Denna manick ger omedelbar feedback för att se var du &'; re på, spel och kompetensfrågor för att förbättra din hälsa, och ett sätt att göra något annat än bara vara en soffpotatis framför TV: n. Jag tror också att balans medvetenhet och utvärderingsverktyg är utmärkta. Mer om detta i ett kommande blogginlägg! Omdömen

Har du Wii ??? Om du &'; re göra eller undervisning Pilates och tillflyktsort &'; t provat detta ännu … hitta en vän som &'; s fick en - skapa ditt Mii (din egen personliga tecknad version av dig själv!) Och gå spela! I &'; d gärna höra vad du tycker om att använda Wii Fit som ett verktyg för att hjälpa dina kunder att spåra förbättringar med sin hälsa och checka in med Posture och vara “ på mitten &"; . för balans och kroppskontroll som är en så viktig del av Pilates utbildning Omdömen

Dela din Wii Fit upplevelse Omdömen  !.