Panikattacker och panikattacker symptom kan lindras med Hypnosis

panikattacker är oftast korta, men den sjuke kan känna att de för evigt. Ur ett känslomässigt perspektiv, kan panikattack symtom känslor av intensiv rädsla, en överväldigande känsla av undergång, att inte ha kontroll, eller en känsla av overklighet. Lidande tankar kan tävla och hoppa omkring, utan någon logik eller konsekvens.

Fysiska panikattack symptom kan inkludera några eller alla av följande sensationer:

Racing eller bultande hjärta; hjärtklappning

Andningssvårigheter eller tryck över bröstet Omdömen

Grunt, snabb andning Omdömen

En kvävning känsla Omdömen

Svår darrning eller skakning Omdömen

A snabb puls Omdömen

Svettningar Omdömen

En kort uppgång kroppstemperatur Omdömen

Bröstsmärta Omdömen

Yrsel eller yrsel Omdömen

Illamående Omdömen

Rädsla för att förlora kontroll Omdömen

stickningar eller domningar i armar och ben

En känsla av att inte vara fysiskt förankrad. Omdömen

En panikattack kan lämna personen känner helt utmattad efteråt . Detta kan orsakas av den flod av adrenalin och andra stresshormoner frigörs när panikattack börjar. Dessa "kamp eller flykt" hormoner orsaka en enorm produktion av kroppens energiresurser. När attacken är över, följer utmattning som kroppen försöker att återhämta sig. Omdömen

Många människor som upplever panikattack symtom initialt tror att de har en hjärtattack. De kan köra till en akutmottagning eller ringa en ambulans, bara för att få veta några fysiska krämpor har orsakat de intensiva känslor, förnimmelser och andra symptom. Med tiden kan lidande känns som om han eller hon håller på att förlora sitt sinne. Omdömen

Det är svårt att överskatta försvagande och omfattande effekterna av dessa attacker. Människor som lider av panikattacker ofta lever i rädsla för nästa attack, särskilt eftersom de kan vara oförutsägbar. Attackerna verkar slumpmässiga och omotiverade och lidande bekymmer de kan ha en attack när de är ute bland andra människor, eller när du kör bil eller i andra oroande situationer. Panikattack offren ibland bli tillbakadragen eller agoraphobic (rädd för att lämna sitt hem); de kan förlora viktiga relationer och vänner. Dessa typer av coping kompetens uppstår på grund av slumpmässigheten panikattacker. Den person som har panikattacker drar sig ur social interaktion eftersom de är rädda att vara runt andra människor när panikattack börjar. Rädslan för att förlora kontrollen offentligt och att inte kunna stoppa attacken bidrar till de negativa effekterna av panikattacker har på personens liv.

Därför har vi den onda cirkeln aspekten av panikattacker: rädslan för panikattacker leder till oro för möjligheten av en panikattack inträffar slumpmässigt, vilket kan leda till en fullt utvecklad panikattack. Ofta patienter som inte kan leva ett normalt liv och hamnar på funktionshinder, oförmögen att behålla ett arbete. Panikattacker och panikattack symptom bokstavligen styra deras liv. Omdömen

Hur kan hypnos hjälpa till med panikattacker och panikattack symptom? Den viktigaste orsaken hypnos kan hjälpa till med panikattacker är att rädsla, oro och, faktiskt, alla känslor, har sitt ursprung i det undermedvetna. Det undermedvetna styr även ofrivilliga fysiska funktioner, såsom puls, andning, etc. hypnos fungerar i sfären av det undermedvetna. Därför är den goda nyheten att det undermedvetna kan omskolas att omtolka både rädsla svar och panikframkallande situationer. Det finns en god chans att personen kan använda sig för att så småningom befria sig från panikattacker helt. Omdömen

En hypnosterapeuten tar vanligtvis flera metoder för att arbeta med en panikattack lidande. * Till exempel, personen kan vara visade fysiska och mentala avslappningstekniker (viktigt för att lugna den skenande hjärta och andra fysiska panikattack symtom), självhypnos, visualisering och guidade bildspråk för att använda när han eller hon känner en panikattack närmar sig. Panikattack lidande kan lära sig att omtolka förnimmelser och känslor så att de tidiga stadierna av panikattack inte eskalerar och blir "fullt utvecklad."

Djup, fokuserad andningstekniker kan undervisas av hypnosterapeuten. Andnings tekniker är ett bedrägligt enkla sätt att hjälpa panikattacker. Inte bara fokuserad djupandning hjälp distrahera personens sinne från rädsla, men det har också en kraftfull undermedvetna effekt. Vi brukar tänka på andning som en helt automatisk process. Men när vi föra vår uppmärksamhet på vår andning, kan vi enkelt ändra takten och djupet i vår andning. Detta skickar det undermedvetna en lugnande och kraftfullt budskap: ". Du har kontroll Du kan styra denna panikattack." Vidare kan djupa andetag hjälpa motverka effekterna av ytlig, snabb, panik andning. Det kan öka flödet av syre till hjärnan, vilket kan bidra till att återställa lugnet, logiska tankeprocesser.

Hypnos tekniker kan också fokusera på lugna den undermedvetna att det är säkert att släppa rädsla och /eller ångest. Panikattacker kan uppstå från en del av det undermedvetna som anser att det är att hålla personen "säkra" genom att skicka dem meddelandet till panik. Med andra ord, en del av det undermedvetna kanske tycker det känner fara eller det kan helt enkelt vill att personen ska vara uppmärksam på fara. Så det skickar meddelanden till personens medvetna när det gäller extrem rädsla, doom, etc. för att säkerställa att personen är "uppmärksamma". Denna del av det undermedvetna måste känna sig trygga att personen har andra sätt att återstående säkra, försiktiga, etc. Då kan övertalas att släppa rädslan svar. För att uppnå detta mål, kan den hypnotherapist använda komplementära terapier såsom NLP (NLP), som är en form av "vakna hypnos" eller "konversera hypnos."

Ibland kan en liten mängd känslomässig lättnad kan genom ges till panikattack lidande genom att helt enkelt förklara att hans panikattack symtom är inte "galen", "galen" eller "irrationell". Istället symptomen verkar "rationella" ur den del av hans undermedvetna som vill att han ska vara uppmärksam på fara och slutligen säker. När personen förstår problemet på ett djupare plan kan han eller hon börjar känna att han eller hon inte "bli galen." Detta är ett litet steg på resan tillbaka till känslomässigt välbefinnande. Omdömen

Det bör understrykas att det kan ta flera hypnos sessioner för panikattack lidande att känna viss lättnad. Med tiden kommer han eller hon börjar känna sig mer i kontroll och befogenhet att stoppa en panikattack och dess medföljande symptom innan de blir överväldigande och /eller försvagande. Så småningom kan han eller hon kunna att helt eliminera panikattacker.

* Hypnos är inte en ersättning för medicinsk, farmaceutisk eller psykiska hälsa behandling av panikattacker. Snarare ger hypnos ett underbart komplement till standard "samtalsterapi" (psykoterapi, etc.) och medicinska /psykiatriska metoder för att panikattacker. Hypnos arbetar med läkare och psykiska utövare, inte emot dem. Avbryt inte medicinska, farmaceutiska och /eller psykisk hälsa behandling för dina panikattacker när du börjar hypnoterapi Omdömen  ..