Är din generaliserat ångestsyndrom håller dig "Ingenmansland?"

Ingenmansland Omdömen

I tennis, det finns ett område i den domstol som "ingenmansland", belägna inom två fötter i framför baslinjen. Detta är det värsta stället att stå om du vill kunna återvända bollen. Dock inte nya spelare inte vet detta och naturligtvis en tendens att stå där. I stället för att slå skott på nätet eller bakom baslinjen som proffsen, de står precis där deras motståndare kan hamra bollen vid sina fötter, vilket gör dem oförmögna att inga träff. Det är inte förrän de lär sig inte att stå där och lära sig rätt ställen att stå i stället att de kan återvända inkommande skott, och uppnå ett framgångsrikt spel. Omdömen

På samma sätt finns det en liknande plats i livet som kallas "no mansland ", där det är lättare att inte känna någonting. Enligt min erfarenhet av att arbeta med människor genom slutändan ångest programmet, har jag upptäckt att ångest drabbade har minst antal känslor under en viss vecka på grund av rädsla för känslan. De gör detta avsiktligt. Rädslan för mer förlust, eller mer besvikelse håller ångest drabbade i en känslomässig "ingenmansland", en plats där personlighetsförändring kan manifestera och närmast dem till den personen bara inte förstå varför denna person är så emotion. I grund och botten, om de bo i "mittområde" där de inte känner sig alltför glad eller för ledsen, då de kommer inte att känna besviken i slutändan. Av de få känslor dessa människor känner sig, de flesta är negativa. Omdömen

En person som inte lider av ångest undviker "ingenmansland" där de känner ingenting. De är mer villiga att utforska toppar och dalar av dagliga känslor, eftersom rädslan för dem inte är närvarande, eftersom de är villiga att uppleva alla känslor livet erbjuder. De vet också hur man kan föra sig ur ett negativt tillstånd snabbt, var som en generaliserad ångest lidande har en mycket svårare att komma ur en negativ funk. Omdömen

Gradvis Negativ Build Omdömen

Under åldrarna 26-31, var jag konsumeras av negativitet. Min syn på världen var alla dåliga. Det var inte en allt-i-ett-plötslig sak; det gradvis byggts upp genom att lyssna och acceptera inre mentala prat som pågick varje dag. Jag generaliserade människor mycket snabbt, och under dessa tuffa år, alla var densamma. Jag trodde ingen brydde sig om jag levde eller dog. Vad en förskräcklig väg att gå genom livet! Din syn på allt här i livet skapar dina framtida erfarenheter. Omdömen

Under de sex år, fick jag mer av vad jag klagade, mer av vad jag fruktade, och mer erfarenheter med negativa människor. Det verkade bara som om det var det viss energi till världen, och optimistiska människor lockade mer optimistiska människor, uttråkade människor lockade mer uttråkade människor, och i mitt fall negativa och pessimistiska människor lockade mer negativa och pessimistiska människor. Detta kan alla tillskrivas våra livserfarenheter och hur vi tolkar data; dom gör vi saker som i slutändan får lagras i våra sinnen. Vi spelar samma post om och om igen dag efter dag, utan många stimulerande upplevelser. Omdömen

från negativ till positiv Omdömen

Ändra det sätt du visa något för att åstadkomma en mer positiv syn kan ha en fantastiska snöbollseffekt, och det är inte ovanligt att se den positiva skillnaden i andra aspekter av livet, utan att ens tänka på det. Men det kan inte vara så lätt, kan det? Du kanske tänker, det måste finnas något mer komplext att avsluta min generaliserat ångestsyndrom ... ja, är deras egentligen inte Omdömen  ..