Föregå med Uppfatta Emotions

Bill är borta? Jag tänkte för mig själv. Jag skulle inte bli förvånad. Han var bra på att sätta ett projektets omfattning tillsammans. Han hade de mest eleganta projekt diagram i bolaget. Han var även en bra kille … när du lärde känna honom. Omdömen

Jag fick senare veta att Bill fick sparken från Siemens, därför att han inte var en "person", vilket innebär att han hade låg emotionell intelligens. Hur är ditt Omdömen

Emotionell intelligens (EI) är "förmågan att utföra exakt resonemang om känslor och förmågan att använda känslor och känslomässiga kunskaper för att öka tankar &";?. (1) I en genomgång av EI forskning, professor John Mayer från University of New Hampshire rapporterade att höga EI poäng förutsäga bättre sociala relationer, beslutsfattandet på arbetet, förhandlingsresultat och långsiktigt ledarskap framgång. (1) Deras resultat överensstämmer med den stora mängd arbete .. som utförs av andra forskare talar om för oss att EI är avgörande för ledarskap framgång (2) Det finns fyra stora EI färdigheter enligt uppgifter från professor Mayer De innefattar:

  • uppfattar känslor Omdömen
  • Använd känslor
  • Förstå känslomässiga framtiden Omdömen
  • Hantera känslor

    I den här artikeln, jag &'; skulle vilja hjälpa dig att förbättra den första EI skicklighet där Bill var troligen bristfällig - uppfatta känslor Omdömen

    Uppfatta känslor avser förmågan att identifiera exakt vad du och dem omkring dig känner.. Utan en stark förståelse av känslor, skulle resten av de andra tre EI färdigheter vara svaga. Det är den gamla skräp in, skräp ut. Uppfatta känslor är mer än bara medvetenhet, är det exakt medvetenhet. Ledare som är högutbildade inom detta område har förmågan att läsa av folk, märka känslor på lämpligt sätt, och uttrycka rätt emotionella signaler. Bill var mycket vilja här. Jag minns sitter i möten med honom och inte har en aning om vad han kände. Det är som om han bar en pokeransikte hela dagen. Omdömen

    Att bli mer medveten om dina egna känslor börjar med en snabb bedömning. Vänligen svara på frågorna nedan genom att ge ett resultat på 1 (instämmer definitivt inte), 2 (oense), 3 (enas), eller 4 (instämmer) *:

  • Det är viktigt att tänka på känslor .
  • Känslor ska kännas och synas. Omdömen
  • jag uppmärksamma hur jag känner. Omdömen
  • Jag brukar göra känsla för hur jag känner. Omdömen
  • Mina känslor är tydliga Omdömen
  • Jag vet hur jag känner

    Anpassad från &';.. Den Känslomässigt Intelligent Manager &'; sidan 84 * (3) Review

    Så, hur gjorde du? Om din totala poäng är mindre än 16, kanske du vill använda följande verktyg för att öka din medvetenhet om känslor:

    1. Skriv Morning sidor. I sin bok &'; Konstnären &'en; s Way, &'; Julia Cameron beskriver en kraftfull skrift teknik som kallas Morning sidor. Första sak på morgonen, skriver tre sidor för hand, non-stop, och snabb. Något som kommer att tänka, skriva ner det, utan redigering. Don &'en; t tänker, don &'en; t tveka, och don &'en; t-stopp. Nyckeln är att hålla din hand rör sig oavsett vad SPLATS ut på sidorna. Om det tar mer än 20 minuter, du och' re tänka för mycket. Morgon sidor är inte prosa, poesi, eller journalföring. Du bör inte visa dem för eller dela dem med någon. Du kommer att bli förvånad över vad du lär dig om dina känslor genom ditt skrivande. Prova, du kanske gillar det. Omdömen
    2. Fånga en film. Dr. Amy Van Buren rekommenderar att du skanna igenom en film och stannar på alla ställen där det finns två personer som pratar. Stäng av ljudet och titta på scenen i ca 30 sekunder. Nästa utvärdera känslor i denna scen med känslor skalan ovan. Du kanske vill jämföra anteckningar med en partner. Sedan titta på scenen igen med ljudet på. Omdömen
    3. Modell at Work. Identifiera en ledare på jobbet som du, och andra, tror visar hög emotionell medvetenhet. Hitta ett sätt att arbeta närmare med den enskilde. Du kan även fråga dem om du kunde skugga dem ibland. Omdömen
    4. Arbeta med en coach. En bra coach hjälper dig att identifiera en perfekt bild som du har om dig själv, ge feedback om din verkliga jag i detta ögonblick, bistå i utvecklingsplan för att överbrygga klyftan, och coacha dig genom processen att lära sig nya beteenden. Omdömen

      Jag önskar att jag kunde ha hjälpt Bill. Men åtminstone hoppas jag att jag hjälper dig. Låt mig veta hur det går Omdömen

      Spara på stretching när du drog,
      Dave

      1. John Mayer och kollegor, mänskliga förmågor:. Emotionell Intelligens, &'; årsöversikt Psykologiska, &'; 2008, 59: 507 - 536. Omdömen
      2. Daniel Goleman och kollegor, och '; Primal Leadership: Inse kraften i emotionell intelligens, &'; Harvard Business School Press, Boston, Massachusetts, 2002. Omdömen
      3. David Caruso och Peter Salovey: &'; känslomässigt Intelligent Manager: Hur man kan utveckla och använda De fyra nyckel emotionella färdigheter i ledarskap, &'; Josse-Bass, San Francisco, Kalifornien, 2004.
        .

    • ledarförmåga

    1. Skydda dig från farliga material med IATA
    2. När Äger du Ring A Emergency Team Meeting
    3. Steg för effektivt beslutsfattande Process
    4. Din kompletta guiden till Channel Management och Software
    5. 6 sätt att göra 2012 en inspirerande Year
    6. Paradoxen i befalla och Empowering Leadership
    7. Att bygga en High Performance Team Consistently
    8. Är du Ledande från vem du är, eller vem du är inte?
    9. 7 hemligheter till att utforma en enklare Business för din Life
    10. Affärs Plans- Vad konsulter Do not Tell You!
    11. Genomförande meddelanden inuti Cold Chain Har förmågan att stärka Finally
    12. Låt en QMS ge ditt företag skär edge
    13. Upptäck The Lost Art of Planning
    14. När Time Management Not Enough?
    15. Barvetii - tyska ekonomin ser "Record" Growth
    16. Generationer fungerar bättre Together
    17. Peak Performance Strategi - Att ta itu med Small Business Stress
    18. Rollerna av Product Management Consulting & Utbildning Company
    19. Mobile Service Management är förmodligen Baffling
    20. 5 sätt att bli en mer övertygande projekt manager