Hur man handskas med Slowin "Down

Jag har sagt det förut offentligt, och så jag kan lika gärna upprepa det: Jag är ett stort feg när det gäller att inte mår bra. Jag har hört kvinnor klagar över att män inte gör sjukdom bra, och när jag hör att jag tyst måste hålla – åtminstone i fallet med detta en människa. Mitt sinne reser allmänhet bara blyg av varp hastighet, men när något är fel på något annat kropps segment, allt ovanför halsen går i extrem viloläge. Det skulle ta mig större delen av dagen för att knyta mina skor (om jag någonsin hade någon). Nu när jag har varit navigera medelåldern övergången ett tag, när det händer, jag kan inte låta bli att undra vad framtiden kommer att hålla. Omdömen

Innan du får alla panik om att förlora din ungdomliga "edge", jag vill dig att ta några minuter att tänka på vad som saktar ner "betyder för oss medelålders folks (sorry... du läser detta, så jag måste ta på sig...). Mycket av det är inte vad du kanske är rädd för att det kan vara. Naturligtvis kan den fysiska avmattning uppvisat upp till ingenting mer än en fysiologisk faktum: när vi åldras, vår humant tillväxthormon (HGH) nivåerna minskar. Det gamla hypofysen är inte vad hon brukade vara. Resultatet är att din ROI (Return On Investment) för din träning regim minskar stadigt genom tiden. Du arbetar hårdare för samma (eller ännu färre) resultat. Det betyder inte att du inte kan köra steeplechase på 90. Du kan, om du hela tiden träna för det, och om du inte orsakar dig någon annan permanenta skador. Naturligtvis, med lägre HGH, även icke-permanenta skador tar längre tid att läka. Omdömen

Men det är inte den typ av "slowin" ned "att människor är mest intresserade av. Du kan äta rätt, få tillräckligt med sömn och motion, så länge du fortfarande kan komma ur sängen på morgonen. Jag har aldrig hört någon säga: "Om jag inte kan tävla i OS tiokamp längre, bara skjuta mig!" Aldrig. Inte ens en gång. Men när du börjar prata om att sakta ner mentalt, de paradigmskiften. Om du inte är lika skarpa vid 50 som du var på 25, kanske det är dags att ringa i Dr Kevorkian. Omdömen

Naturligtvis är verklig nog spöke Alzheimers sjukdom (jag har upplevt det först hand i min farbrors familj), och absolut inte tas på allvar. Å andra sidan, Alzheimers och andra sjukdomar som orsakar fysisk hjärnförsämring (OBS) påverkar en relativt liten del av befolkningen. Mer än sannolikt, kommer du helt enkelt tycker att det tar längre tid att tänka ut Omdömen

Här är den stora nyheten att du förmodligen inte väntade. Forskning visar att en av de främsta anledningarna till att det tar längre tid för mer mogna människor att tänka är att vi har en hel del mer att tänka på! Nästan alla knarkspruta kan fatta snabba beslut. När av anledningarna till deras hastighet är deras brist på erfarenhet. Ju mer erfarenhet du har, och ju fler möjligheter du har utsatts för, blir mer komplexa din beslutsfattandet. Som du mognar, blir du mer och mer medvetna om de långtgående effekterna av dina val. Du kan till och med ha kommit till insikt om att varje beslut som du gör permanent kommer att ändra universums historia (som förresten är sant). Omdömen

När du tittar på fakta ur det perspektivet, du kan se att en viss mental avmattning är en mycket bra sak. Det innebär att din visdom och erfarenhet har vuxit och mognat. Det innebär att du nu kan överväga ett bredare spektrum av möjligheter med ett mycket bredare spektrum av konsekvenser. Du är mycket mindre benägna att göra snabba beslut, eller ta dåraktiga risker. Samtidigt kan du bättre uppskatta hur onödigt tryck och brådska kan försämra kvaliteten på ditt beslutsfattande: du kommer inte att vara så benägna att ta lite ytliga brådska till nominellt värde. Om ett beslut är värt att göra alls, är det värt att göra väl. Omdömen

Vad jag rekommenderar är att nästa gång du tycker du är långsammare än de omkring dig att komma till en slutsats eller göra ett beslut, gratulera själv! Det betyder bara att du förvärvar sann visdom, och det är något som du inte kan köpa för pengar. . . du kan bara köpa den med tiden. En berömd coach fick en gång frågan hur han fick sitt rykte om vishet. "Gott omdöme", svarade han. Och vad gjorde han tillskriver sin vana att gott omdöme? "Experience", svarade han. Än en gång, frågade de honom där han fick sin erfarenhet. "Bad dom", sade han. Så, inte sälja din visdom kort: du har betalat mycket för det Omdömen !.