Nyckeln till Anti-Aging: Bekämpning Gratis Radicals

Vapnen val mot fria radikaler är antioxidanter. Antioxidanter är molekyler som kan neutralisera skadliga syreradikaler och finns i vissa vitaminer, mineraler, kemikalier, bioflavonoider, örter och andra ämnen. Inte alla vitaminer och mineraler fungerar som antioxidanter. I dagens och' s samhälle, med alla de saker som vi utsätts för, finns ett stort behov av att komplettera vår kost med extra antioxidanter.

Fria radikaler är mycket reaktiva föreningar som skapats i kroppen under normala metaboliska funktioner – som den vanliga metabolisk nedbrytning av organiska föreningar – eller införas från omgivningen. Syre är en av källorna till fria radikaler. Ökad syreförbrukning, som en övning leder till ökad produktion av fria radikaler. Oxidation är en av de främsta orsakerna till åldrandet.

Elektroner normalt kommer i par. En fri radikal innehåller en oparad elektron. I sin obalanserat tillstånd, de fria radikaler önskar kombinera med andra molekyler och när den gör, kan det förstöra ett enzym, en proteinmolekyl, cellmembran, RNA, DNA, hormoner, eller en komplett cell. Stöld av elektroner från de fria radikalerna skapar en kedjereaktion, vilket resulterar i tusentals fria radikaler. Antioxidanter fungerar genom att söka ut och enkelt ge upp elektroner till fria radikaler, som neutraliserar dem. Antioxidanter kan minska energin i den fria radikalen, stoppa det från att bilda överhuvudtaget, eller avbryta de fria radikal-kedjereaktioner.

Miljö källor av fria radikaler inkluderar strålning, solexponering, röntgen, bilavgaser, tungmetaller, cigarettrök, passiv rökning, omättat fett, kemikalier i vatten, bearbetade livsmedel, föroreningar, gifter, och stress. Fria radikaler förmodas spela en roll i många hälsoförhållanden, inklusive den åldrande, förlust av elasticitet, minskar i flexibilitet, arterioskleros, artrit, cancer, hjärtsjukdomar och andra degenerativa sjukdomar. Under tiden de gör kroppen sårbara för sjukdomar genom att försvaga immunförsvaret. De flesta degenerativa sjukdomar åtföljs av skador på immunsystemet. Så småningom överstiger fria radikaler uppbyggnad kroppen och 'en; s förmåga att skydda sig. Rökare noterar – en puff på en cigarett ger biljoner av fria radikaler i kroppen! Jag undrar om det har något att göra med varför en rökare ser oftast mycket äldre än sin verkliga ålder. Han ser inte bara äldre, men fysiologiskt han är. Omdömen

Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen från nästan alla kroniska degenerativa sjukdomar, inklusive cancer. Antioxidanter i din mat är en av de bästa sätten att motverka de skador som fria radikaler producerar. Några av de högsta antioxidant mat källor är grönsaker, blåbär, bönor och nötter. Omdömen

Tillskott med ett brett utbud av vitaminer, mineraler, antioxidanter enzymer och örter kan vara det bästa sättet att skydda kroppen från fria radikaler. Don &'en; t tänker att komplettera med dessa saker kommer att kompensera för en ohälsosam livsstil – en dålig kost, brist på sömn, rökning och en stillasittande livsstil. Komplettering bör läggas efter att du ändrat dessa ohälsosamma vanor. Tillskott är avsedd att vara en del av ett totalt hälsoprogram, som omfattar tillräcklig motion, en hälsosam kost, och en stark, fokuserat, sund själ. Det bästa sättet att attack är att använda ett brett spektrum av antioxidanter i motsats till bara ett fåtal.

Antioxidanter är en stor del av vad jag kallar “ ungdomens källa &". Vi kan bromsa åldrandet klockan och lever många fler hälsosamma och produktiva år genom att komplettera med antioxidanter. Om du använder alla resurser i min bok, kan du faktiskt vända åldrandet och blir biologiskt yngre. Titta vad antioxidant tillskott och styrketräning (den andra Fountain of Youth) har gjort för min kropp och' s biologiska ålder! Det är väl känt att styrketräning resulterar i utsöndring av anti-aging hormoner som testosteron och HGH. Omdömen

Behovet av antioxidant tillskott ökar med åldern, men även barn kan dra nytta av antioxidanter. De upplever samma fria radikaler producerande villkor som vuxna gör. It &'; s aldrig för tidigt att börja skydda deras hälsa. Jag kommer att komma ut med min egen linje av TOTAL HÄLSA FÖR LIV vitaminer och kosttillskott under de kommande månaderna som kommer att ha den bästa leveranssystem och högsta biotillgänglighet (belopp som faktiskt absorberas och används av kroppen). Kom ihåg att alla vitaminer inte skapade lika!

Några av de vanligaste antioxidanter:
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin A & Beta-karoten
• Selen
• Grönt te
• Glutation
• N-acetylcystein Omdömen • Coenzym Q10
• Alfa-liponsyra Omdömen

www.totalhealth4life.net Omdömen www.ionizerwater.com
www.youtube.com/totalhealth4life
.