Dina fötter -? Den grundläggande orsaken till din ryggvärk

När du ser några sprickor i väggarna du omedelbart kontrollera om huset saknar grund. Om din bil är svår att hantera, särskilt när du träffar en stor jättegryta eller trottoarkanten, du omedelbart kontrollera inställningarna inriktnings i bilen. I båda fallen du se till att det finns en ordentlig strukturell grund Omdömen

Varför är det att läkarna kontrollera sällan grunden -. Fötterna - när någon har att göra med ryggen eller höft smärta? När det gäller &'; struktur och' våra kroppar vi tycks glömma att det måste ha en ordentlig grund samt Omdömen

Den mest uppenbara skälet till läkare och terapeuter don &'en;. t titta på fötter är att de är &'; alltför långt borta och' varifrån smärtan är. Hur kan något som är så långt borta att ansvara för smärta i ryggen Omdömen

Ja, är svaret ganska enkelt:? Om fötterna inte fullgör sin rätta funktion som grunden för kroppen, alla strukturer . som ligger över fötterna, liksom knä, höftled eller ryggraden, måste kompensera för detta Omdömen

Foten som helhet är en mycket komplex struktur som har två viktiga funktioner: viktbärande och flytta kroppen framåt. För att det ska ske foten måste ge dig både stabilitet och flexibilitet. Omdömen

Om du tänker på foten, den har en hel drös av ben, muskler och tre bågar, även om de flesta människor är bara medvetna om av den stora bågen på insidan av foten. Varje del av foten måste uppfylla en viss funktion när du står, går eller springer. En av ben och' vitala funktioner är att sprida kroppsvikten över hela foten, medan bågarna är kroppens &'; s nummer ett stötdämpare och anpassa sig till ojämn mark Omdömen

Dina Footprints Berätta din ryggvärk Story Omdömen <. p> Har du någonsin tittat på de footprints som du lämnar i sanden när du går längs stranden? Har du någonsin tittat på det mönster som andra människor och '; s fötter gör i sanden? Har du någonsin sett hur människor vandrar i allmänhet? Omdömen

Tja, om du inte har, då jag inbjuder dig att göra det. Gå barfota längs stranden och ta en titt på dina fotspår. Vad de talar om? Hur mår du placera dina fötter? Är de båda visade sig? En fot visade sig? Båda fötterna vände? En fot i en fot? Kan du se &'; båge &'; i fotavtryck? Omdömen

Sedan gå ut och se hur andra människor lägger fötterna på marken. Detta kommer att vara mycket avslöjande, eftersom du kommer lätt se olika rörelsemönster. Du kanske kan se hur mycket spännings människor håller inte bara i fötterna, men också i sina kalvar och lägre ryggar. Omdömen

Det vanligaste mönstret som du kommer att se är "toeing ut" eller anka fötter . Det är också den sorgligaste mönstret, egentligen, eftersom människor lär sig att gå sådär. Varje gång jag går ut och titta på folk jag är chockad över att se att så många barn går med fötterna visade sig, och varken deras föräldrar eller deras läkare verkar inse att dessa barn är ryggsmärtor patienter som väntar på att hända. Omdömen

Det här är inte det naturliga sättet att gå eller stå, och helt motsäger hur vi ska gå. Tyvärr kommer många läkare att säga att det är ett strukturellt fel i kroppen som inte kan rättas till. Men det är helt enkelt inte sant. Omdömen

Håller du för mycket spänning i fötterna så att bågarna är alltför stelbent och kan inte fungera som stötdämpare? Är du klösa tårna, till exempel, så att vikten inte kan fördelas på rätt sätt över hela foten? Omdömen

Beroende på hur du står och promenader, vissa muskler i fötterna, benen, och även din överkropp kommer att strama upp. De spända muskler kommer att förkorta tiden, medan andra muskler inte används alls. Detta kommer att sätta mer stress på ankel och knäledsartros, vilket kan leda till broskskador, och höften och ryggen måste kompensera samt Omdömen

Som jag sade tidigare, om dina fötter don &'en;. T ger dig ordentlig stiftelse din kropp behöver, alla muskler, leder och senor som ligger ovanför fötterna måste kompensera. Om du håller för mycket spänning i valven i fötterna de inte kan fullgöra sin uppgift som stötdämpare. Detta kommer i slutändan att ha en inverkan på din ryggrad som din ryggrad är nästa i raden att absorbera effekten av varje steg du tar. Omdömen

Holding för mycket spänning i dina bågar, eller gå och stå med fötterna visade sig är bara två av de många rörelsemönster som du har lärt dig och utvecklats genom åren och som har en mycket skadlig inverkan på baksidan. Omdömen

Dessa promenader eller stående vanor kan verkligen göra eller bryta din ryggvärk, så att du måste ta reda på vad rörelse mönster som du har. Om du vill bota din ryggvärk för gott, måste du ge din kropp en ordentlig grund Omdömen

&';. TRIVAnetics – Den Cybernetic Approach till läkning din ryggvärk och' är den ENDA ryggont program som visar dig exakt hur man avgöra vad promenader och stående mönster orsakar din ryggvärk. Och sedan talar om för dig, steg för steg, hur man rätta till dem. Enkelt, naturligtvis, och på bara några veckor. För mer information, gå till www.healyourbackpain.com Omdömen

Är du redo Omdömen  ?.